okres

[...] mdrol 1caps 1-8/9 enan 250mg e4d 4-8/9 npp 100mg e2d i odblok tak jak pisalem wczesniej, niby nie konczy sie dwoma srodkami na raz ale tu i tak konczysz enanem bo ma dluzszy okres poltrwania. O zejscie z mdrola nei ma sie co martwic bo w 5 tygodniu masz na maksa rozkreconego enana i nandrolon tez juz powinien dobrze hulac w organizmie a moze [...]

[...] daloby sie go jakos ladnie wyrzezbic? Motywacji mi nie brakuje, cwiczylem naprawde dlugo czasem wstawalem nawet o 3 w nocy ale jak widac nie ma rezultatow :/ Przez pewien okres cwiczylem codziennie, potem co 2 dzien.. Po 20 minut okolo. Mam pytanie macie jakies rady? Moge go trenowac teraz ,jesli chce zwiekszyc mase? Jesli tak to jak? Tutaj [...]

[...] DO CZASU LUBIĘ SOBIE WEJŚĆ NA SIŁKĘ I ZROBIĆ CO MI SIE PODOBA %-) Co do WL, to moc rośnie, te 90kg już ciężko ale myślę że na 5 razy bym zrobił albo i 6. Ogólnie jak na okres bez kreatyny jest dobrze. Aakg przed treningiem pompka była odczuwalna od 2 ćwiczenia aż do końca. Za chwilę wrzucę obiecane zdjęcia ;-) Jak chcecie o coś pytać to [...]

witam,na okres letni zmniejsz liczbe serii i roznicuj powturzenia w seriach;np.,od 12 do 6 w ostatniej.jezeli jest bardzo goraco liczbe cwiczen na poszczegolna partie miesniowa ogranicz do 4. tomasz s.

[...] *przerwy po 70 sek,niezmieniajac ciezaru -unoszenie sztangietek bokiem 3 serie;12,10,8 -unoszenie sztangietek w opadzie tulowia 3 serie;12,10,8 -unoszenie ramion w przod ze sztanga 3 serie;12,10,8 Jezeli ten plan jest juz w miare dobry....jak dlugo mam go stosowac...i co pozniej...trening na rzezbe,sile czy okres regeneracyjny.Dzieki za pomoc

[...] na szczescie niewiele - tylko o jakies 2 tygodnie. ale juz teraz zastanow sie jak chcialbys, zeby to wygladalo potem, tzn: jaki cykl bedzie nastepny itd. wez sobie okres czasu, na koncu ktorego chcialbys miec konkretny efekt, np: zaczynasz teraz, konczysz za rok figura na plaze:); to sobie podziel na cykle (masa, sila, regeneracja, [...]

[...] długo wchłanianego białka ? Czy mogę tą glutamine brać tak ? Dni treningowe Rano 2g Po treningu 5g Na noc 3g A w dni nie treningowe Rano 3g Do 2 śniadania posiłku 2g Do Kolacji 2g Przed snem 3 g I przez jaki okres czasu mogę brać tą kreatynę w ten sposób ? I czy mój organizm jest w stanie wchłonąć jej więcej niż 0,03g na kg na raz ?

[...] którego możesz nie zużyć ale lepiej go mieć pod ręką) - o sposobach injekcji itd. przeszukaj po prostu forum. Fakt poleca się metę bądź propa, bo ma zdecydowanie mniejszy okres półtrwania więc odblok jest łatwiejszy - ale propa kolega nie zdzierży bo się go wali e2d. Meta nie jest złą opcją oczywiście, ale IMO zrobi o wiele więcej, lepiej i [...]

[...] bo po nim odblok jest tak samo łatwy jak po mecie, 12 tabsów clomu 2 dni po ostatnim propie jeżeli ciągniesz 6 tygodni w 99% przypadków jest wystarczająco, enan ma długi okres póltrwania więc trzeba wyczuć kiedy wrzucić odblok, generalnie 2-3 tygodnie po ostantim strzale i najelpiej jechać go 24 dni...) Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu [...]

wiec: " Oprocz 3godzinnych przerw miedzy kolejnymi posilkami, bardzo istotny jest okres pomiedzy 7 wieczorem i 7 rano. Jedzenie przed snem sprawie, ze spi sie gorzej, a procesy przemiany materii i spalania tluszzu zachodza duzo wolniej. Nayomiast post po 19.00 zostawi cialu 12h na regeneracje i sprawi, ze podczas snu tkanka tluszczowa bedzie [...]

No tak jest jak polecisz za długo na syfie to nie wyjdzie to na dobre, ale ważne, że jest jakaś profilaktyka. Choć teraz już trzeba na siebie uważać bo zaczął się taki okres przeziębień i infekcji, no cóż jesień się zaczęła. U mnie teraz dwóch ludzi odwołało treningi bo też chorzy, ale jeszcze jakiś czas temu na zewnątrz była temeperatura ponad 20 [...]

Nie ma konkretnego terminu ale lepiej wczesniej,powiedzmy do konca roku,by nie było ewentualnych problemów z miejscami w hotelu... Termin 12 styczeń jak na razie nikomu nie przeszkadza,wiec wstepnie go przyjmujemy.Okres poświąteczny,przeważnie nie ma nawału zajeć,wiec chyba idealny. Czekamy jeszcze na info od pozostałych, zainteresowanych tym [...]

wrzuć ankietę. Przechodziłem przez to co ty i tez po 5-7 latach on robiłem odblok tylko mnie prowadził najlepszy lekarz w PL a i przez okres koksowania nigdy nie używałem hcg ani cloma - nie odblokowywalem się. Znajdź mój temat tam masz wszystko https://www.sfd.pl/odblok_po_250_tygodniach_cyklu_bez_hcg_-t1139611.html Zmieniony przez - rarytas1 w [...]

wrzuć ankietę. Przechodziłem przez to co ty i tez po 5-7 latach on robiłem odblok tylko mnie prowadził najlepszy lekarz w PL a i przez okres koksowania nigdy nie używałem hcg ani cloma - nie odblokowywalem się. Znajdź mój temat tam masz wszystko https://www.sfd.pl/odblok_po_250_tygodniach_cyklu_bez_hcg_-t1139611.html Zmieniony przez - rarytas1 w [...]

Będę obserwował. Trenuj i wrzuć co jakiś czas zdjęcie podglądowe bo jestem ciekaw jak wszystko pojdzie a powinno pojsć bardzo dobrze jak sumiennie okres redukcji przepracujesz. Powodzenia!

Niunia jest oki okres wczesniejszej diety pomogl ci rozkrecic metabolizm,mailas nadar kalorii do diety dodaj tlusta rybe i moze byc i roche orzeszkow ,mnie cos sie stalo z gg instalne tlen

Nie liczyłbym na to panie kolego. Skończy się cięższy okres i konsumpcyjna fala znów przybierze na sile :-))

na jaki okres byś to rozpisał?

Pozwólcie, że podziele sie z Wami moimi przemyśleniami na temat tych 5 dni Przede wszystkim, musze powiedzieć, że nie wiedziałam, że tak krótki okres czasu może być tak niesamowity Najbardziej się ciesze, że dane mi było osobiście poznać Martuccę, która jest wspaniałą osobą - i to nie są puste słowa. Jeszcze nigdy nie doświadczyłam tak ciepłego [...]

[...] poogladac tv czy cos, fajne uczucie ciepla. z meta nike wiem nigdy nie szlyszalem o takim czyms na takie kontuzje. wspomnialem o kb poniewaz mam nadzieje ze przez pierwszy okres treningow bede trenowal glownie miesnie nog wysokosc kopniecia itp. jako ze kiedys sie w to bawilem bedzie mi teraz troche latwiej. @edit zapomnialem jeszcze o masci [...]