Po tym, jak FIA potwierdziła, że w przyszłym roku pierwszym wyścigiem sezonu będzie Grand Prix Bahrajnu, szefowie toru w Sakhirze wyrazili nadzieję, że zespoły rozważą teraz zorganizowanie tutaj przedsezonowych testów. Ostatnim razem, kiedy Bahrajn rozpoczynał sezon w 2006 roku, większość zespołów zdecydowało się na przeprowadzenie dużego testu na [...]
Poprzedni link : http://www.sfd.pl/Jaki_trening_-t531746.html Nikt tam nie chciał odpisywać bo wystraszył się ilości tekstu. A więc w skrócie. 17 lat mężczyzna. Około 0.5 roku FBW własnej roboty. Wnioski : Siła poszła bardzo w górę. Waga -4kg. Lipomastia (odstające sutki) Okres od 21-27(30) poświęcam tylko na bieganie, karnet się skończył i czekam [...]
Hmm... przez pewien okres nie miałem dostępu do kompa. Kurde tak przeglądam teraz tematy itp. i za bardzo nie wiem jakie moge wybrać ćwiczenia poza tymi które mi już wymieniłeś...
[...] sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s I mam kilka pytań 1 Przez jaki okres mam na tym planie jechać ? 2 Czy w tym FBW chodzi o to że najperw robię np klatkę (wszystkie serie) Później barki itp itd ?? 3 Jakie przerwy miedzy seriami i następnymi [...]
witam cwiczylem przez dluzszy okres czasu (okolo rok) ale w wakacje mialem 3 tygodnie przerwy po czym cwiczylem przez 2 tygodnie i dopadla mnie choroba wiec 4 dni nie cwiiczylem 2 piaty dzien zrobilem trneing i cos mnie wzielo (dzisiaj jestem drugi dzien bez treningu) i wydaje mi sie ze kontynuowanie hst nie ma sensu. moje pytanie brzmi: czy moge [...]
[...] , paru dodatkowych kg po cyklu. 4.wymienić stosowane produkty no-shotgun , mono vitalmax , bcaa xtra 3.czy stosowano większe dawki niż zalecane przez producenta nie 4.jakim okresem czasowym były oddzielone suplementacje danym preparatem - jesli byl wiecej niz 1 okres suplementacyjny 7tyg 5.co skłoniło do kupna produktu pozytywne opinie z forum
jest jakiś okres w którym mam ćwiczyć np. metodą stacyjną ? czy to jest ostateczna wersja ćwiczeń? (aż do znudzenia kiedy będę szukał czegoś innego :/)
[...] które chciałbym skonsultowac/zapytac co kierowało wyborem, po prostu jestem ciekaw. AD2. myślałem, że CC = masa jakościowa. Co robie? próbuje przetrwac okres do ogłoszenia E8 . Jeśl chodzi o IG, przyjmuje zalecenia żywieniowe (produkty) z postu E7 (np. ryż brązowy zamiast białego), ja tylko pytam o banany . Mniejsza [...]
Witam mam głupie pytanie i pewnie się pojawią głupie odpowiedzi. czy stosować białko w zimie ? w zimie nie będę chodził na siłkę przez jej okres więc czy brać
ale z przedszkola tak miałam "był niezdolny do pracy przez okres: 14.11.05r-25.11.05r= 12dni" itd no ale co nie mam w takim razie prawa chorować??? masakra Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-24 10:54:14
[...] lecz napisane jest ze cykl ma trwać 4-6 tygodni. Dextro poszło juz mi prawie całe a Creatyny zostało pół puszki no i pół gainerka... narazie chce odłozyc branie creatyny na okres 3 lub 4 tygodni jak zalecają na ulotce .... czy macie jakieś pomysły aby zastąpienie tej luki jakimiś innymi specyfikami ..czy moze dać se spokój i odpocząć od tego [...]
Witam, mam taki problem a zarazem pytanie. Mój staz na silowni to ok 8-9 miesiecy. przez ten okres MC był dla mnie ćwiczeniem niezbyt lubianym, z racji mojej wady postawy. Od jakiegos miesiąca kiedy zwiększam ciezar na sztandze boli mnie kręgosłup w srodkowym jego odcinku. I nie wiem teraz co robic, czy zwiekszac dalej ciezary czy poradzic sie [...]
[...] Mam 1,8m wzrostu 19 lat i ważę 96,2kg. Od Lutego do Czerwca tego roku zeszłem z wagi 110 do 95 potem przez wakacje waga skała jak szalona a teraz jest 96,2. Przez okres cwiczen zarzywałem: MUSCLETECH HYDROXYCUT HARDCORE. Ale nie wiem za bardzo jak ćwiczyć jak to amator...;( Chodziłem na siłownie 6 razy w tygodniu i nie raz było tak że [...]
po co mu six pack? tera panowie masa jesien zima okres masowania tez zalezy dla kogo bo niektorzy startuja ale dla wiekszosci to okres lapania masy wiec kraty na brzuchu nie ma co az tak oczekiwac , chodz sporatycznie mozna cwiczyc bebech , mocny jest dobrze , forma na motorze najlepsza podobaja mi sie takie sylwetki widoczna masa plus [...]
[...] odrazu pierwszy dzien na takim spalaczu "Od Lutego do Czerwca tego roku zeszłem z wagi 110 do 95 potem przez wakacje waga skała jak szalona a teraz jest 96,2. Przez okres cwiczen zarzywałem: MUSCLETECH HYDROXYCUT HARDCORE. Ale nie wiem za bardzo jak ćwiczyć jak to amator..." ten fragment mnie zabil od lutego minelo 7 miechow a ty [...]
Mialem to pol roku temu Zloozuj ciezary na okres 2 tygodni mniej wiecej i zapodaj sobie czeste smarowanie konska mascia wersja z chilli. Mi pomoglo PS: Nie masz tez przypadkiem tak ze po skonczonej serii trudno odrazu oderwac rece?
[...] 2 I.U przed snem ma sens np. na redukcji albo np po redukcji aby utrzymać dłużej dobrą formę i nie męczyć się tak z aerobami pytam bo nigdy HGH nie brałem chodzi mi tu o okres 3-4 miesięcy może bombowiec odpowie albo ktoś inny kto ma doświadczenie z hormonem PS . Gregor za aminokwasy przepłacasz , chyba że masz ceny hurtowe ... ja kupuje [...]
przerwy nie rob od razy po skonczonym cyklu, tylko zmniejsz objetosc treningow. okres po cyklu jest to sprawa bardziej indywidualna, jeden zaczyna inny plan treningowy, drugi robi przerwe.
No spore ciężary jak na początek... Ja zawsze z tydz. macham samą sztangą coby się wkręcić/przypomnieć technikę itp. Martwy generalnie zostawiam sobie na późniejszy okres jak już odpowiednio wzmocnię mięśnie. Ale skoro dobrze się czujesz i jest OK to działaj.
ale może Ty lepiej trafiłeś. masz tam podane terminy w których możeszjechać? tak, każdy hotel przyjmuje w róznych terminach... niektóre honoruja te czeki przez pewien okres np: miesiac, dwa, trzy a niektóre przez cały rok... wszystko wydaje sie okej... a jak to pic na wode to swoich racji bede dochodził przed sądem, po to czytałem regulamin [...]
F1 - newsy
