tak, kontakt z trenerem/dietetykiem masz przez cały czas podczas wykupionego abonamentu na dany okres I to on kontroluje te postepy czy ja musze opisywac wszystko itp? Czy to jest po prostu tak ze sie konsultuje z nim w razie gdybym czegos nie wiedzial
[...] Dokładnie ale to bardzo dokładnie nogi. Jak nie będziesz tego robiła nabawisz się kontuzji mięśnia przedniego piszczelowego, a to może Cię wykluczyć z biegania na długi okres. Pozdrawiam i życzę wielu KM ! Jest wiele kontuzji, która można łatwo złapać bez odpowiedniego rozgrzania stawów i mięśni. Tak już z innej beczki, pamiętaj, aby się [...]
Ta wiem, z tą metę to tylko taki jeden epizod. Okej, npp będą ciągnąć przez cały okres masowania jakoś do września, czy jest jakiś "limit" podbijania npp gdzie to już traci sens dalej podbijać? myślałem by po dojściu do 600mg / tydzień przestać podbijać npp
jedyna slusza opcja to okres potreningowy, ktory predysponuje do szybkostrawnego posilku, w tym wypadku odzywka w formie plynnej nada sie idealnie. Jednak rowniez nie jest to zasadą, ktora powinna wyznaczać nam kierunki dietetyczne. odzywe wrzucasz po prostu tam, gdzie ilosc bialka w diecie jest na niskim poziomie, w danym posilku w ciagu dnia
[...] warto. Jest w karate taka filozofia shuhari. Warto poczytac. Podobno naturalny proces ale nie ma go co przyspieszac. Pozostan przy shu i naucz sie podstac potem przyjdzie okres zadawania pytan. Zawsze mozesz cwiczyc kata samemu praktycznie wszedzie. Pomysl do czego te ruchy moga sluzyc. Wymysl tez inne zastosowanie. Sprobuj z kolegami czy [...]
[...] może pomóc Tobie w dalszych postępach ale naturalnie. Masz jeszcze spore możliwości, trzeba tylko dalej pracować i można osiągać dobre rezultaty. Teoretycznie przyjmuje się okres 24mies żeby człowiek doszdł do momentu kiedy coś już można zmienić, dodać dodatkowy bodziec w celu dalszego progresu, i mogą to być anaboliki. Dodawanie ich teraz [...]
[...] że będziesz redukował/masował (w odpowiednim tempie) i żeby zjeść odpowiednie proporcje makro. Proporcje makro da się ocenić na oko jak ktoś kiedykolwiek nawet przez krótki okres liczył kcal, a pierwszy cel najłatwiej jest realizować monitorując regularnie wagę. To że należy omijać syf to pomijam bo to chyba oczywistość?... ludzie tutaj mają [...]
Koleżanko droga, to że masz krwawienie z odstawienia przy przyjmowaniu dosutnej antykoncepcji jest wynikiem jej przyjmowania. To nie jest okres/ miesiączka, tylko sztucznie wywołane krwawienie, które nic o stanie gospodarki hormonalnej nie mówi, poza tym, że jest sztucznie stymulowana. Nie napisałaś nawet ile masz wzrostu, więc trudno coś na temat [...]
Dobre pytanie... Mimo wszystko może być że nie było przechowywane odpowiednio przez długi długi okres czasu. Nie na darmo Panie z apteki mówią żeby trzymać w lodówce i zapakowują Pregnyl w folie termoaktywne. Zmieniony przez - szpikolosy w dniu 2017-04-21 09:56:55
[...] Endomorfik 2.18lat 3. Waga 66kg/ 165cm wzrostu. 4.Staż ok 4lat 5.Cel > zwiększenie siły oraz zmniejszenie ilości bff 6. Kreatyna Hi Tec powder 7. tylko kreatyne brałem byl okres iz bralem gainera ale jednak to był niewypal ok 2 tyg tego bralem jakoś rok temu. 8. Kreatyna Hi tec poder- 5g dziennie robilem przerwy 3tyg bralem 1 tydz wolne 9. ok [...]
[...] robione nieco wcześniej po czym leżą w tych plastikowych pudełkach (bisfenol A). Oczywiście nie można popadać w paranoje, ale.. gdzieś potencjał takich usług się kończy. Dla osób mocno zapracowanych jakiś okres czasy korzystania z tego może zdać egzamin, ale nie powinny to być długie praktyki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-04-25 11:20:19
Tydzień to nie jest długi okres czasu i pewnie wyniki zaburzone są od znacznie dłuższego czasu. Poprzez forum w żadnym przypadku nikt tego nie poprawi, ale spoko jeśli chcesz poznać opinie innych najważniejsze że zajmie się tym specjalista.
Tak, dwa tygodnie to dobry okres, żeby obserwować rekację organizmu - bardziej obwody i wygląd sylwetki niż wagę. Poza tym, czy Tobie jest wygodnie jeśc 6 posiłków? Dla mnie to koszmar - non stop jem i nigdy nie jestem najedzona. Dla mnie optymalnie 4 - i nie ma tyle kombinowania - mam śniadanie, 2 obiady i kolację ;-) Tłuszczy jest sporo, wydaje [...]
Uwierzę jak ktoś weźmie moja butle wbije i estro zostanie na miejscu, poza tym druga sprawa, jeśli to bold sprawia że estro niektórym osobnikom kasuje to jak to jest ze okres poltrwania bolda, to najdluzszy estr undecanoate ma 16,5 dnia i trzeba sobie trochę poczekać aż w pełni zacznie działać, mi skasowal estro w dwa tyg poniżej skali, bilem od [...]
Nic Ci lepiej nie powie niż ulotka leku. Ja na okres brania antybiotyku odpuściłbym treningi. Trening i tak osłabia organizm a antybiotyk robi to dodatkowo. Tydzień czy dwa Cię nie zbawią.
[...] stosowania i są bardzo łagodne, doksę stosuje się w medycynie nawet latami.Klindamycyna to inna grupa . Minocyklina np chroni układ nerwowy. Moje najlepsze lata to okres na antybiotykach. Oczywiście nie śmiem pisać że takie praktyki są zdrowe i bezpieczne Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-07-15 14:07:55 Zmieniony przez - rarytas1 [...]
