oko

karei, nie ma co sie spinac troche za duze ilosci na moje oko pokazales, trzeba przestrzegac regulaminu i ogolnej estetyki tematu.

A bo ja wiem od 40 do 70mg mysle dziennie jakos oscyluje w tych granicach - sype na oko tez z wiekszym zezem %-)

A bo ja wiem od 40 do 70mg mysle dziennie jakos oscyluje w tych granicach - sype na oko tez z wiekszym zezem %-) to wystarczająco :) a skąd amsz n-peppt?

mam na mysli wygode stosowania, proszek tez mialem i mam ale nie uzywam bo zapominam %-) no i to dawkowanie na oko, to nie dla mnie %-)

No na oko raz sie uderzy 40mg a raz 80mg bo 3 razy probuje sie nabrac mniej i nie wychodzi wiec sie moj aj tam co se bede zalowal %-)

No na oko raz sie uderzy 40mg a raz 80mg bo 3 razy probuje sie nabrac mniej i nie wychodzi wiec sie moj aj tam co se bede zalowal %-) myślę, że noopept jest na tyle tanim surowcem, że nie trzeba sobie żałować :) tak jak z kreatyną, co to za różnica czy zjesz 5g czy 7g? Wg/ mnie żadna. Ja niedługo jakiś stak zaczynam szamać, zobaczę co sobie [...]

Ja tam cholinę biorę na oko 1/3 łyżeczki,bo wagi nie mam i jest ok :-D może nie ok, bo smak to ma okropny.

Tutaj wieksza ilosc osob dzielila sobie "na oko". W archiwum allegro jest aukcja takich miarek, mozesz napisac do nich pw. Moze jeszcze maja. Z tego co czytam wlasnei to te miarki nie sa zbyt dokladne. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-11-13 23:45:33

[...] tak jak to na tym obrazku... a reszta plywala w formie fusow/ krysztalkow.. walnalem miarke noopa przed chwila ale to tyle prochu co nic.. a ta miarka to 0,05ml czyli chyba 50mg xd albo jedna porcja nie wiem jak to mierzyc . najchetniej to bym calego grama na raz wcisnal aby mnie niezle kopnelo haha.. ktos wie moze na oko jak to dawkowac?

lestat opowiadaj jakie efekty na połaczeniu noop i suni Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2014-07-31 00:01:00 Dzis pierwszy dzien. Suni daje 10mg ed, noopa na oko, wyjdzie pewnie z 30-60

też zawsze "na oko" sypałem noopa%-)

[...] 1x 12 na nogę * Jest progres przy wznosach ramion bokiem w opadzie tułowia. * Generalnie więcej mocy niż na poprzednim treningu. Miska Ostatnio głodowa, ale czysta. Jem 'na oko', organizm nie protestuje. Tak jak mówiłam - znowu zaczęłam wcinać BCAA. Pomiary: Nie mam już dostępu do moich tabelek, więc podam je w takiej formie: 29/06/2013 // [...]

[...] 5. wznosy nogi leżąc na boku 1x30 na nogę +rozgrzewka i rozciąganie Generalnie: dupsko paliło, że hej! 8-) Przy wznosach tułowia z opadu czekałam tylko, aż się ręcznik zajmie ogniem :-> Dobitka przy wznosach nogi. LUBIĘ TO! :-)) Dieta: Dalej na oko, ale sensownie i czysto. Miłość do omletów (placków owsianych etc.) trwa. Suple: BCAA Jutro off.

Witaj, jak na moje oko to jest bardzo dobrze! trzymaj tak dalej ale postaraj sie o dietke, pozdro łap soga na zachęte.

Na moje oko to ty nic nie musisz znieniac aha i ćwicz najlepiej co 2 dzień a po miesiącu napewno zobaczysz już efekty ;-P

Ojj, ja mam chyba nieco bardziej krytyczne oko :) No cóż. O jutra zaczynam. Jak to dobrze, ze jest hula hop w domu..!

a wiec tak: ja podciaganie biore węziej bo wtedy wyzej moge podniesc unoszenia na boki łokcie wyzej niz nadgarstki mają byc lub równo co do wyciskania to moim zdaniem okej ogólnie tempo fazy neg. okej jak na moje mało doś. oko

[...] tam pisał o problemach z twarogiem. Mam za***isty patent na to tylko, że ryzykowany, bo będzie tam trochę ww. Robię tak: 0,5kg twarogu, 6-8 jaj, 2 banany, mleko tak na oko, żeby się przykryło wszystko i miksuję blenderem, można dodać miodu, chociaż mi i tak słodko smakuje dzięki bananom i takie coś można pić bez żadnego problemu. Jaja [...]

[...] ze zaczynam jesc od 17 a trenuje po 19? Jeśli mogliubyscie mi podac proporcje na makroskladniki przy nacisku na redukcje jakie powinny mnie obowiazywac przy j/nj? Dzisjaj jest to na oko, ale chce sie przylozyc Jak z suplementacja leucyna, arginina? Czy bcaa mozna popijac w ciagu dnia ? Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2011-09-14 23:10:36

Rozumiem że nie ma to wiekszego znaczenia ze zaczynam jesc od 17 a trenuje po 19? jesli okno karmienia od 20-30 jest zbyt krotkie - a MOZE tak byc przyjmij okolo 17stej posilek glownie bialko i tluszcze Jeśli mogliubyscie mi podac proporcje na makroskladniki przy nacisku na redukcje jakie powinny mnie obowiazywac przy j/nj? Dzisjaj jest to na [...]