[...] jednak latwiej chodzic 4 razy na silownie niz 7 dni w tygodniu 5 razy dziennie trzymac sie jadlospisu :) mi chodzi o to czy jezeli bede jadl 5 posilkow dziennie ustalajac na oko mniej wiecej bialko, wglowodany i tluszcze w pokarmie i za razem odrzucajac rzeczy z pustymi kaloriami czy moge jakiejs suplementacji uzywac? czy jest po prostu sens. [...]
[...] i dopiety na ostatni guzik (dzięki kolegą z działu trening dla zaawansowanych) staż i wymiary w profilu jesli chodzi o diętę też juz jest gotowa - pełne restrykcję nic na oko wszystko z aptekarską wręcz precyzją do tej pory niezbyt interesowałem sie odżywkami (bawiłem się z dietą sprawdzałem jak organizm reaguję na bodźce) teraz postanowiłem [...]
Camel84 a jakie soczewki nosisz ? możesz zawsze spróbować tych airoptix night&day, można je nosić przez cały miesiąc i przede wszystkim są oparte na tej silikonowo - hydrożelowej strukturze, dzięki czemu oko się nie wysusza
Sowa zlituj się.Dwa lata minęło od ostatniego posta.QUEBLO kolega jest nowy,przymknij oko... Poczekam,aż ktoś Ci z chłopaków odpowie,ja wiem,że Combat 56 jest od 18 lat,jak z Kravką nie wiem.
a to jest ***owe ze wykladow mozesz nie miec duzo, ale za to sa z***ane przerwy, np 1,5h 2h, 3h czasami i dluzej i ni w ****e ni w oko cos robic w tym czasie
no z 50 będzie, ale ogólne sylwetka jest ok, sport - i możesz wyglądać jeszcze lepiej. Co do celu założenia tematu przez pati... - nawet jeżeli oczekiwała oklasków, to co z tego kobiety potrzebują komplementów. Poza tym, nacieszyli my oko, więc coś za coś 3m się
[...] lal zaczalem sie cofac do tylu i sie potklem o kamien wy***alem sie na kregoslup ze az sie ruszyc nie moglem dostalem palka w noge troche po plecach i dalej to nie pamietam bo zemdlalem jeszcze tylko fioletowe oko mam luk brwiowy rozciety szwy mi zalozyli i ogolnie mnie cala szczeka boli juz nie wiem jak mam siedziec bo noga boli i ten kregoslup
[...] jest to ze jest na swiezym powietrzu wiec cwiczyc na niej to samo zdrowie zapomnialbym dodac ze na zdjeciu sa rowniez eleganckie i rowniez wlasnorecznie robione biale stojaki pod sztange ktore sa bardzo wytrzymale - jak widac na sztandze nalozone jest na oko 160kg i wytzymuja bez problemu Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-09-23 03:07:13
mozna cwiczyc na swiezym powietrzu ale slabo sie postarales tzn naprawde duze jest ryzyko trenowac na takiej lawce. za mala stabilnosc, widac juz na oko.
[...] konsystencja będzie rzadsza, nadmiar nie zaszkodzi nawet do 500ml) i jak masz pod ręką to dorzuć przykładowo danio waniliowy. Reszta zależy od Ciebie czy jakieś orzechy czy cokolwiek. Wtedy wychodzi smakowity napój, który się miksuje niecałą minutę.Nie pozostają żadne grudki z twarogu, który się po prostu zamienia w super jogurt! Wg mnie [...]
też uważam że nie chodzi o kolegę :D Jak dla mnie to w ogóle nie chodzi nawet o boks tylko gościu dostał pewnie liścia się, oczy mu się załzawiły albo z powodu psychiki albo przez trafienie w nos/oko a wstydzi się tego po prostu...
Moja cała historia. Wszystko zaczęło się jak miałem 25 lat. Pojawił się problemy z oczami ( suche oko) na skutek dysfunkcji gruczołów łojowych powiek. Do tego doszły problemy z suchością zwłaszcza dłoni i twarzy. Po 3 latach biegania po okulistach i dermatologach zaczeły sypac się stawy, zwłaszcza w nogach. Do tego dodam ciągłe zmęczenie, brak sił [...]
Czy makaron wazy tyle samo przed obrobka co po? Bo niby na wadze mi wyskoczylo 300g makaronu ale tego tyle na oko nie bylo... ile to gdzies tak w przyblizeniu moglo by byc?
[...] nie ma co porównywać marchwi do banana jeżeli chodzi o węgle, ale jest jedno "ale", o którym nie wspomniałem. Mianowicie wystarczy, że ktoś zje 5 marchewek(na moje oko razem min. 500g) to przyjmie tym samym już ok. 30g węgli. A to zawsze coś. A to już zależy od człowieka, czy chce się mieć idealną dietę i sylwetkę bez skazy, i wtedy [...]
Knife: jezeli mowisz o swoim partnerze treningowym to zwroc uwage na to ze on wazy "na oko" 20kg wiecej ode mnie. Pozatym z tego co wiem to cele macie troche inne, ja chce wygladac a wy podnosic jak najwieksze ciezary Ja tez od zera ciagi zaczynalem ta metoda ktora mam teraz, ktora wczesniej rozpisal mi Kuba i narazie sprawdzala sie ona [...]