oko

przy twojej masie ciala startowalbym z 2200 na oko, bedziesz kontrolowal co sie dzieje. ja korzystam z potreningu.pl i trafia idealnie w moje zapotrzebowanie Czyli ostatecznie. Tak ma to wyglądać? Nie za dużo węgli? B: 2 x 62 = 124g x 4 = 496 kcal T: 1 x 62 = 62g x 9= 558 kcal W: 2200 - (496 + 558) = 1146 kcal Według "PoTreningu" aby utrzymać [...]

Aż oko boli, że te orbitreki takie nieużywane stoją :D Od stycznia się zapelnią, tzw."sezony" wjadą na rejony z noworocznym postanowieniem...ktore skonczy się 1 lutego wraz z koncem karnetu :D Dokladnie tak:-) po nowym roku kluby zawsze sa pelne :-) to samo na przelomie kwietnia i maja, przygotowania do wakacji etc. :-)

ale bawilem sie zayebiscie w sylwestra nie powiem %-), Ona byla fajna taka 19 stka na oko trochę nie smiala z iphonem :-D

[...] gdzieś dostać jakiś temat gdzie jest to wyjaśnione albo czy eksperci z potreningu.pl wezną pod uwagę trenowanie szutk walki? I czy dopierą trening dietę pod to itd. A tak na oko nie jest ktoś w stanie podać ile min. muszę wydać na jedzienie? Naprawdę tego potrzebuję bo nie jestem z jakieś bogatej rodziny, i za jedzienie będę musiał płacić sam [...]

No zacznij bo też do Ciebie zaglądam ;-) Pomaga to nie oszukiwać samego siebie:-)) I tak wszystko na oko będzie brane, bo nie mam wagi :( ale myślę, że jak zjem 100kcal więcej to nie stanie się nic złego bo później i tak redukcja wpadnie.

Ile przyprawy do gulaszu na taką ilość wody? Czy to na oko, na smak się sypie? :-)

właśnie wpisałam miskę pi razy oko i kurde, nie jest tak źle ;-D do dobicia białka zbrakło mi 3 g ;-D jak na nieliczenie jest całkiem good ;-D

[...] gotów usprawiedliwać Cormiera jakby przegrał - powiedzmy sobie szczerze, niechcący to tego Jones nie robi, a niezgodne z przepisami. Kopnięcia w kolano - może i niemiłe ale przepisowe i uczciwe, wzrost - no kurde, przecież każdy wie w co się pakuje%-) No i wiesz, trudno skrócić dystans jak typo Ci pcha palce w oko - niezgodnie z przepisami!

[...] w kolano - może i niemiłe ale przepisowe i uczciwe, wzrost - no kurde, przecież każdy wie w co się pakuje%-) No i wiesz, trudno skrócić dystans jak typo Ci pcha palce w oko - niezgodnie z przepisami! Te palce w oczy Jonesa, to jest następstwo tego, że zbyt dużo trenuje w dużych rękawicach, gdzie stopuje się przeciwnika i zasłania mu się pole [...]

Kolacja tylko dokładna, reszta na oko bo wagi jeszcze nie miałem ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c566bf98ed0d43ed8a6b336f31b24a9d.png

też tak sądziłem :) , tak na oko to chyba ciężko określić ten czas

k***a znowu palec w oko, ja p******e...

Tak na oko: jego mankamentem były chyba nogi, bo coś odstają od góry ciała

Witam, ile b/t/w i kcal na redukcje sobie ustawić? Wiek 27, waga 89, staż 3 lata, trening push/pull 4 tyg (ostatnio niewiele ćwiczyłem), bf z 18-20% na oko Zmieniony przez - tytex w dniu 2015-01-04 18:01:09

Damian i tylko kawa u babci?? nie wierzę :)) Julka Ty to masz oko ;-)

moze gotujesz na przyslowiowe oko :D Cru miłego dnia :)

jej normalnie na oko chyba policze bo robie cały wieli gar bigosu :)

[...] Jednak Rumble to też ciekawa walka, ale wg mnie Jones by go rozjechał. Nawet jak Rumble przegra to wg mnie wywalczy sobie TSa będąc w takiej formie. No i jeszcze Davis jak pokona Badera, ale Davis na Jonesa nic nie ma, nawet jak go obali to nie na długo%-) w sumie to nie obali i dostanie wp****** w stójce, ale w tej walce to może w końcu Jones [...]

rozbij na dwa, jak na moje oko bold za krutko ale cisnij, meta stala dawka, nie ma co kombinowac. Kombinacje najczesciej bokiem wychodza.

galimatias dosc spory ten cykl, tak na moje oko, ja bym wszedl na bold i test, kick z mety z 7 tygodni, konczyl propem i winstrolem, proviron srednio potrzebny ale mozna dac, no i winstrolu 20mg to malutko moim zdaniem. 1-12 dlugi test 500 mg okolo 1-7 meta i potem tak jak masz prop i wisntrol i bold bold koncze dwa tygodnie przed testem ( czyli [...]