oko

[...] 2,5/0,75/58,75/240 -100 g ryżu brązowego 7,1/1,9/76,8/325 -140 g tuńczyk w oleju(całkowicie odsączony) 37,6/12,51/0/265,5 -10 g oliwy dolane do ryżu 0/9,96/0/88,9 Obiad na oko 16:30 -pierś z kurczaka bez skóry 150 g 32,25/1,95/0/150 -banan 2,5/0,75/58,75/240 -miód 100 g(rozpuszczone w wodzie zaraz po treningu) 0,3/0/79,5/327 Posiłek po obiedzie [...]

Na oko widać że za mało białka i warzyw.Praktyznie ZERO zdrowych tłuszczy.Poza tym posiłki zbyt monotonne jak dla mnie. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-08 23:30:01

nie chce tu macic wody, ale obecny rekord swiata w wycisku bez koszulki wynosi 715funtow (s. mendelson), a twoj ziomek przyznaje sie do wycisku w granicach 680 funtow. czyli pi*oko ok 15kg mniej niz najwyzszy znany wynik ustanowiony na zawodach. to jest powaznie taki kozak, czy po prostu mu sie lekko zamieszalo cos?

po co wam takie drogie telefony kupcie odemnie 6020 uzywana przez rok za ~~200zł (nei wiem nawet po ile chodza wiec pisze tak na oko) oczywiscie sprawna w 100%

na moje oko tygodniowy rozklad i ilosc powt moze zostac, tylko zmniejsz ilosc serii do 12duze partie, 8-9male partie miesni(kilka cwiczen wypadnie).. pamietaj!duzo nie znaczy lepiej! dieta jest podstawa, nie trening

Czarek - podawanie postępu w procentach jest proporcjonalne do wyniku. Z resztą napisałem przedział, który oczywiście jest wyznaczony przeze mnie na oko. Ale prosty przykład Ci podam. Jeżeli ktoś jest w stanie podnieść w mc 200kg 5 razy a potem 210kg też pięć razy to myślę, że 230kg bez problemu pociągnie(przyjąłem maksa startowego jako 210kg), [...]

[...] majacych problemy z aromatyzacja. w przypadku kiedy np zawodnik nawet stosujac spore dawki egzogennego testosteronu nie mial i nie ma problemow /zauwazalnych tza na oko/ z aromatyzajca wydatek na 6 oxo wydaje sie zbedny. owszem sam nie stosowalem, moze zmienie zdanie po , jednak w tej chwili wypowiedzialem sie dosc jasno i sceptycznie w [...]

[...] wytwarzać, są ściśle określone w prawie unijnym - podkreśla Anna Malinowska, rzecznik prasowy Głównego Inspektoratu Sanitarnego. To dlatego wśród preparatów, które "na oko" wydają się podobne, jedne mają status leku, inne suplementu diety. Np. Maglek B6 czy Vigor są lekarstwami, a Magical, Centrum czy Biovital to suplementy diety. [...]

Dorian wazy góra 90kg dobre, widziałem sie z nim jakis miesiąc temu waga 110-112kg i bardzo dobrze sie trzymał jak na moje oko choć widziałem go w dresach

No to według rozpiski Kimbo obija jutro dziadka Tanka? Pojawiły się nowe filmiki z przygotowań, na moje oko zszedł jeszcze delikatnie z wagi ale forma obiecująca. Chyba nastawia się na uderzanie: http://pl.youtube.com/watch?v=HgcCUTw6MUs http://pl.youtube.com/watch?v=Xes4QVKB55Q

Ten przyklad - choc ciekawy - nijak się ma do tematu. Krzywa analogia. Ale fakt - trener oko mial niezłe, a może tylko ust od czekolady nie wytarłes

don hulio hehe :) ja slyszalem ze pierwszy cykl to sie pamieta dlatego chce sie przylozyc do jedzenia w nim i mocnego treningu a jak waliliscie pierwszy cykl to mieliscie diete jakas porzadna? czy taka na oko, czy w ogole jej brak? :)

W życiu codziennym moża przymykać oko - ale nie zamykać Na 20-30 gram fruktozy,glukozy,pipkozy,choojozy i inych cukrów Gdy sie rzeźbimy - Robimy Redukcje ma to znaczenie ale na masie to naprwde moża se pozwolić tak jak można se isc pobiegać nie Róbmy już takiej chorej obsesji na tym punkcie bo Zawodowcami ani modelami Nie jestesmy ehhe Inaczej [...]

Mam pytanie do organizatorów: Ostatni kupon konkursowy opublikowałem dzisiaj o godz. 00:06. Jeżeli teraz, tego samego dnia, podam kolejny kupon, to zostanie on zdyskwalifikowany (za złamanie pkt. 1 regulaminu), czy przymkniecie na to oko???

biliwiget - oj zebys wiedzial masz oko hehe a kolo no szok bez komentarza ja bym sie zrobil taki malutki---->. jakby to ze mnie sie wszyscy smiali (cala szkola tam byla) i bym uciekl do chaty do piwnicy

dodam ze wszystko kupilem w UK i tak jak pisalem wyglada to na moje oko dobrze napisy nie scieraja sie z opakowan ani nie sa porozmazywane ale zaden ze mnie spec tak wiec pytam

to zmierz, bo na oko to wiesz : >

[...] 40 gram -?? Jak widac jest tu duzo nie wiadomych i pewnie duzo błędów ale prosze mi wybaczyc bo to naprawde moja pierwsza dieta w zyciu=] 1.Prosze o rade w jakich proporcjach co jeść bo to ile pisałem było raczej na oko=D no i troche wzorowane na innych planach 2.Czy 5 posiłków wystarczy?? 3.Co zmienic dodać/odjąc?? z góry dziękuje (^^,)

hmmm nie wiem ale na moje oko ta fryzura to peruka bo widze jasniejsze wlosy na pierwszym zdjeciu z boku glowy

[...] "chamy", ale bardzo irytujace jest zachowanie, kiedy jakis pan przyjdzie, i nawet ze wszystkimi sie nie przywita... Rozumiem, zeby nie zegnac sie , ale na moje oko reke trzeba podac... Poza tym, bardzo mnie irytuje, jak ktos bierze hantle/obciazenie i nie odklada na miejsce... Czasem nie ma jak sie ruszyc. I przez to, z jednego [...]