oko

hmm czyli po prostu pi razy oko + observe standard dzięki Ellis, potraktuje HIIT jako intensywne aero , a MT / VT jako trening siłowy i zobacyzmy ile kcal wyjdzie w przybliżeniu. a z drugiej strony stosowałem rpzelicznik 1,5, sądzisz że to za mało jak na taką aktywność? , teoretycznie.

Yaro u na na silce sa 3boisci ale mali to oni nie sa, nie wiem gdzie ty widziales 70 kilowych ale ja znam samych powyzej 100 kilo tka na oko. Pozatym no masz racje w trneingu silowym ciezar sie zwieksza ale na wiekszy a nie na mniejszy co znow wg mnie prowadzi do przeciazenia miesni. Pozatym patrz strong man -wiem wiem nie porwnywac do 3boistow [...]

Ok dzięki :) juz smaruje sie maściami. i zobaczymy co do da. "na moje oko zbyt słaby mięsien prosty uda" czyli powinienem wiecej cwiczyc?

[...] ktorego uzywasz, osy i pszczoly NIGDY nie atakuja bez powodu, one tylko przylatuja zeby sobie ciebie obaczyc, ty machasz rekami, czuja sie zagrozone i wala w oko. Wydaje mi sie ze kazdy preparat na komary bedzie tutaj skuteczny, bo one nie sa tylko na komary tylko jeszcze na x rodzajow muszek, poza tym moze zapach tego syfu zabije [...]

wyciskanie na skosnej francuskie wyciskanie podciaganie uginanie ramnion ze sztanga mc przysiady na moje oko tak powinno byc Tzn. najpierw górne partie tułowia, a skonczyc na dolnych

ja nie mowie ze sliczne bo i pudelko i opakowanie z dupy ale wlasnie takie sa farmaceutyczne srodki. tak na moje oko to wyglada.

[...] tyle siły(zaparcia) aby byc zadowolonymi z siebie. Są wakacje i przypuszczam że większości mlodych ludzi nie chce sie robić aerobów na czczo i trzymać ustalen dietetycznych. Należy znaleźć porządnego trenera i trzymać sie tego co mówi, i jeżeli mówi 100g platek to ma być 100g platek a nie coś tam na oko albo na szklanke mierzone.wytrwałości życze

[...] mi o przebieg walki, jej poziom etc. ale o to, że część przedstawicieli chyba przechodzi jakieś pranie mózgu... a ten "kandydat" byl niemal tak miłosierny jak Rysio *****, który wybija jedno oko zamiast dwóch. z kim bym nie gadał, to "nie chce walczyć, bo mógłby mnie zabić". Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-07-28 19:23:43

Na moje oko ,to obtłuszczony jest ten bic trochę. Ja tam na Twoim miejscu bym go wyrzeźbił troszkę, a potem masował. Pozdro

Hehe psone jest nie wiem na oko 3x stabilniejsza niz ps2. To pod jakim katem ja stawiasz czy poziomo czy pionowo w ps2 nie powino miec znaczenia, no wlasnie w tych 1 wersjach nie mialo znaczenie w ps2 slip wszelkie odylenia od normy= potencjalne z***anie lasera. Ja na twoim miejscu kupilbym psp mozliwosci tkaie jak ps2 = gry b podbne nie wiem czy [...]

songo997 na moje oko to jest - Problem z otwarciem strony Zmieniony przez - TenGoTendy w dniu 2006-07-31 22:42:29

oko pisaj, bo czuje że cuś niedobrego sie dzieje albo jak chcesz to na gadu wal pozdro

[...] dwa razy wiekszym cieżarem niż Ty , zreszta on ma czysta wage a nie hamburgery zamiast bica , ćwiczy z takimi ziomami że oni mu umrzeć niedadzą a ja zawsze mam na niego oko więc jego efekty dużo dużo wzrosły , ale on ćwiczy a Ty ??.... no własnie a Ty to trudno sie przyznac ale chyba sztanga to tylko na zdjeciach , ale respekt bedzie jak [...]

1. Podaj swoje zapotrzebowanie kaloryczne, na bialko, tluszcze, wegle 2. Oblicz ile kazdy posilek zawiera ww skladnikow 3. Zsumuj wszystko i podaj koncowy wynik, porownaj go z zalozeniem, jak jest ok to zostaw do oceny, jak nie pasuje to popraw i wtedy daj do oceny. 4. Tak na oko - dieta do dupy wg mnie

i te przerwy pomiedzy pierwszymi posilkami troche przydlugawe jak na moje oko . Po treningu od razu carbo, po godzine ryz + kurak. Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-02 10:09:24

[...] rozwinac ten skrot? a co do łączenia białka i węgli to tu mam troche ciężki orzech do zgryzienia bo ja robie z zaleceniami Tyka http://www.sfd.pl/temat89657/ i taki na oko schemat przyjołem Posiłek 1 - 30/70/14 Posiłek 2 - 30/60/15 Posiłek 3 - 30/50/20 Posiłek 4 - 30/45/15 Posiłek 5 - 30/45/14 Posiłek 6 - 30/0/0 co do metabolizmu hmm [...]

wykroczen tez nie mozna miec? no sam zobacz jak wygladam ;) coz innego mi mogli dac :D a i zapomnialem mam alergie :) a jak Cie to interesuje to na olche i leszczyne konkretnie :) no ale to Polska kolega ma jedno oko szklane i go wzieli...

ostatnio padlem na pysk: -slawo rozpiszesz mi cyklona na mietku? <ja>-no nie ma sprawy, tak na oko gdzies ze 300 cie wyjdzie, a jak cwiczysz? -TO DO TEGO JESZCZE TRZEBA CWICZYC?!

na moje oko 3

[...] w złożone węglowodany i dobrej jakości białko przed snam porcja białka z niewielką ilością węglowodanów witaminy/minerały/omege-3 do posiłku; po posiłku aminokwasy na pusty żołądek, przed snem po treningu kreatyna: 5-10g dziennie hmb: 3 gramy dziennie pi razy oko; nie szukasz nie używasz wyszukiwarki a i tak pomagam. Jestem wielki i wspaniały.