oko

Pismo na recepcie jest trudne do odczytania, na moje oko jest to tuitaca~ aczkolwiek nie znalazlem nic takiego w internecie

Ja właśnie nie mam zmian. Jak byłem rok temu w wakacje i zmiany były to tragedia, bo ni ch** ni w oko, nie dąło rady tego rozpalnować. Teraz mam robotę od 7 do 15. Więc wracam na chatę zjadam coś, troche odpoczywam i trening. ;D Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-06-12 18:06:14

mi oko lata co na to? :-]

Oku na tikajace oko potas

stary,juz na "uderzane" mozna przymknac oko...ale "wieże",serio? };-) nie,zebym sie czepial,ale jako krol dyktand musze pilnowac pisowni w dziale %-) w worek musieli uderzac,tez mi sie tak wydaje,bez przesady. juz jakby jeden z nich nigdy nie uderzal,to byloby podejrzane,a ze niby cala grupka,to WTF

A na całego brokuła ile takich różyczek się składa? podziel i wyjdzie Ci na oko, przecież nie umrzesz jak przekroczysz zapotrzebowanie o 20 g

maka pszenna 200g, 4-6 bialek, slodzik, 200ml mleka 0% , wody tak na oko ale chyba podbnie co mleka, zmiksowac i na patelnie.. nic prostszego:D

z TS w Buldim nie ma problemu, gorzej z PC bo nawet jakby szeryf przymknął oko na latające sztangi to i tak nie ma na to miejsca%-)

Na moje oko dieta wydaje się dobra.

a tak mi się przypomniało, że ostatnio koleś sprawdzał mi w dowodzie ile mam lat: Oku- to ten trener co Ci dzisiaj podpowiadał w francuzie;-D wpadłaś mu może w oko, albo wystarczająco młoda dla niego jesteś:-)

a tak mi się przypomniało, że ostatnio koleś sprawdzał mi w dowodzie ile mam lat: Oku- to ten trener co Ci dzisiaj podpowiadał w francuzie;-D wpadłaś mu może w oko, albo wystarczająco młoda dla niego jesteś:-) To raczej Ty mu wpadłaś że po dowodach się rozgląda :-> teraz zna Twój adres a na urodziny dostaniesz darmowy trening :P Mi się wydawał [...]

Struve kilka razy pływał z Miocicem, do tego jeszcze Stipe dostał palec w oko. Może powalczyć. Ja bym chciał zobaczyć Nelsona z Patem Barrym. W sumie jakby tak Barry wygrał teraz a potem z Nelsonem to by wszedł do kolejki%-) Do czołówki podjazdu nie ma przez słabiutki parter ale co tam. W sumie jeden z najfajniejszych zawodników w całym UFC. ME [...]

na moje oko to dosc intensywny dla tricepsu i klatki. ja bym sie zesral przy mojej wadze i bym mial zakwasy 2 dni

No i lest miska prawie o północy, właśnie pomału dzień się kończy. Żywiłam się z dozwolonych rzeczy w biegu i na oko i proszę: prawie ideality! /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3bd55ad9760420596ca39a6d3c4f02d.png

wczoraj miałam impre babska w domu, żarcie na czysto, jak wpisałam pi razy oko w dziennik to wyszło coś poniżej 2100 kcal :)) w całym dniu plus alko }:-( nawet proporcje BTW zachowane niemal książkowo }:-(

[...] przysiadu z PP. Plank dzisiaj też jakoś nie mógł mi wyjść, a tak się spinałam }:-(. W każdym razie, i tak było ciężko. Miska: Jeżeli chodzi o miski przez te dni, to nawet nie mam siły ich liczyć. Dostaliśmy kaczkę wiejską wypchaną wątróbkami, jakieś inne mięsa już gotowe. Więc jem na oko. Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-06-15 18:35:49

Na pewno tego w krótkim czasie nie osiągnął, na oko to przynajmniej 2 lub 3 lata regularnych i ciężkich ćwiczeń, ja ćwiczę i dążę do sylwetki taką jaką on prezentuje w około 4.06 minuty filmu, mi więcej nie trzeba :-)

[...] jednorącz na płaskiej 3x12 na stronę 12,5kg 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę 25kg 2d. Wiosło jednorącz 3x 12-15 12,5kg 2e. Duck walk 3x 20metrów po 55 krokow + aero - rowerek 15 min + rozciaganie uffffff ciezko bylo w MC na 1 nodze gibało mnie strasznie.... wioslowanie na raty przysiad wykroczny, MC, RDL, woodshoper.... [...]

[...] z treningów :-) Nie czuję już zmęczenia :-) + Extra trening x 150 (część pierwsza przed południem...część druga przed chwilą) - o Vacuum zapomniałam }:-( MISKA + 25 ww okołotreningowo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/337fb7e6a3e64a8599b02e9619f75af4.png + galaretka z niewielką ilością mięsa drobiowego, 4 groszkami i marchewką WARZYWA POZA MISKĄ: [...]

Myslalem,ze wiekszy jestes. Na filmach i zdj na wiekszego wygladasz. Na moje amatorskie oko 3300 w DT na poczatek bedzie ok.