oko

Dostawałem już różne kopnięcia: obrotówki zadane łydką ,dużym palcem u nogi w oko, podbiciem w policzek, piętą w udo, ale mięśniem piszczelowym jeszcze nie dostałem :P Zmieniony przez - Durielus w dniu 2009-12-25 13:36:30

gadzet1920 Dopłaty są drogie , ponieważ specjalnie jeden pracownik jest przydzielany do modyfikacji twojego jedynie zamówienia więc na moje oko lepiej kupić normalną wersję i samemu pokombinować

[...] (to tylko przyklad), wszystko fajnie tylko jak ja mam sprawdzic ile tego kurczaczka trzeba sobie nalozyc zeby bylo 200g :P. Powinienem sobie kupic jakas wage kuchenna i kazda potrawe regularnie odwazac az dojde do wprawy tak zwanej na oko? :D Bardzo bym prosil o ciut pomocy z tymi posilkiami. Prosze o wyrozumialosc, i z gory dziekuje Michał.

Dalem to na oko, liczylem to miesiac temu moze, naprawde nei martwcie sie w tym temacie o diete, ja sie o nai nie amrtwie,bo wiem,ze bedzie zapewniona ... jedynei zastnawiam sie czy 2 kostki twarogu dziennie bedzie dobrym uzupelnieniem w bialko(jedna na noc). Polacze xplode z kreatyne, tylko jaka? Vitalmax jest ok?

sciagnij ze strony dziennik Vitalmaxa. tam sa kcal i produkty. a jak mierzyc np taka kure? kura filet plaski wielkosci dloni ok.100g na oko a jak masz paczke to zawsze masz napisane ile ma gram - paka piersi powiedzmy 600g a tam masz 3 filety no to wiadomo ze kazdy ma 200g. kostka twarogu tez ma napisane ile wazyzazwyczaj 250g, no to na raz na [...]

[...] jedz uzupełnisz diete w braki jak bedziesz brał pomiedzy posiłkami !" Weź mu nie wciskaj takich ściem... Zdrowo się odżywiaj, ćwicz, jedz z bilansem kalorycznym na + (nawet na oko, nikt nie każe Ci pilnować co do grama), spożywaj odpowiednie ilości białka, ogranicz tłuszcze nasycone, wywal słodycze. Wsio. Nie potrzeba żadnych suplementów.

Nikt Ci konkretnych rad nie dał... Aby skutecznie się redukować WYMAGANE jest połączenie DIETY z TRENINGIEM i AEROBAMI!! Zacznij od diety...zapomnij o odżywianiu na "oko". O ile sprawdza się to w budowaniu masy, to przy redukcji nie najlepiej. TU MASZ W ZASADZIE WSZYSTKO http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html [...]

[...] znow wylewu. Powiedzieli mi ze mam sie dopiero zglosic do szpitala na usg za 3 miechy. Lecz po nowym roku chce zaczac dzialas cos prywatnie bo to jest kalectwo w wieku 19 lat nie widziec nic na oko. Wiecie co moze byc przyczyna? dodam ze wszystkie badania cisnienie cholesterol itd. w normie. Zmieniony przez - SirLeon w dniu 2009-12-26 21:18:49

Dokładnie jak Demolub myśle. Generalnie to mogę się mylić, ale idea treningu moim zdaniem jest zanotowana zawsze, gdy notujemy progres. Obliczenia procentowe raczej nie wpłyną na to, że złapiesz więcej mięsa. Ja nic nie liczę i dokładam ciężarów na oko - jak na razie jestem zadowolony.

Chryste.... Czlowieku idz do neurologa albo okulisty PRYWATNIE skoro państwówka każe ci czekac 3 miesiące. Takie problemy to nie jest poziom na forum internetowe. "moze masz uszkodzony nerw, moze przerwane naczynia" bla bla O BOZE !!! A moze ma wrastający paznokiec który spowodował infekcje i drobnoustroje mu padły na oczy? Bo to tez [...]

[...] bardzo szybką przemianę materii, ze sportem zaś zawsze bylem za pan brat. Nie stosowałem rozpisanych diet, ale trzymałem się pewnych reguł żywieniowych, dla "masowiczów", na oko widoczne braki uzupełniałem bulkami i do tego łykałem glutaminę. Trening miałem 3x w tygodniu, 1xścianka wspinaczkowa. Po 10 miesiącach z efektów jestem naprawdę [...]

[...] prawdopodobna wydaje sie byc wersja pierwsza... Akurat wylewem bym się nie martwił, problemem może by jaskra która może powstac w chorym oku przez to że płyn którym żywi się oko uciska nerw wzrokowy i w efekcie mozesz obawiac sie najgorszego... Poczytaj troche w necie o tym albo wypozycz literature branzowa (dobrze jest wiedziec jak najwiecej o [...]

Z racji ze niczego na forum nie znalazlem postanowilem sam zapytac Witam Przewialem sobie oko przynajmniej tak sadze uzywam krople ale za bardzo nie pomagaja a jest to bardzo denerwujace. Chcialbym sprobowac wszelkich mozliwosci byle pozbyc sie tego nieprzyjemnego uczucia ,,czuje jak bym ciagle mial cos w tym oku''. Prosze o jakas rade. Z gory [...]

[...] B/T/W Chleb żytni razowy100g 5g/2g/51g Pierś z kury 150g lub szynka z indyka ok 100g 30g/2g/0 (Wartości podane w przybliżeniu, na oko ) Masło ok 40g 0,1g/33g/0,1g B/T/W/KCAL 38g/36g/51g/670 Posiłek IV Tutaj [...]

[...] w zasadzie " dieta " wychodzi taniej , smaczniej , zdrowiej a z czasem wygodniej ja np jem 4 posiłki dziennie ( czasem 3 czasem i 7 ale to niema zasady ) a braki na oko uzupełniam " prochem " jak jest potrzeba i jest ok , nie mam sztywnych godzin i jest ok , mięcho i zielenina , mało " śmieciowego " żarcia

1 fajne ale odpadaja bo amor z tylu, to juz przeszlosc 2 ciekawe ciekawe 3 mialem takie dlatego 2 wygrywaja ! wpadly mi w oko jakby co to bede pisal do ciebie jak bede szukac butow znajdz jakies dla mojej pani

http://allegro.pl/item858249150_nike_air_kapelle_41_od_e_ms.html jedynie mi wpadly w oko dzieki

200-250ml. Ja tam leje na oko. Zmieniony przez - yro w dniu 2009-12-27 21:56:46

na tym Maratonie chcialbym miec tempo 4 min/km...czyli oko 2h 40m - 42km;p

ok, wolisz jak ci 'andrzej' w garazu poleje z 20litrowego kanistra,i porozlewa na oko do flakonow... no tak,to napewno lepsze i sterylniejsze niz produkt farmaceutyczny. a to,jak traktowane sa na swiecie zwierzeta, nie ma nic wspolnego z lekami produkowanymi w firmach farmaceutycznych,z przeznaczeniem dla zwierzat. i zapewne szejk,czy arab, [...]