oko

[...] jakas wielka kwota jednak, a jest szansa wyrwac bez recki cloma. Nazwa w aptece: Clostilbegyt. No i ta dieta to rzeczywiscie. Piszesz, ze jest a nie wiesz ile czego "na oko" spozywasz. Tak, ze twierdze podobnie jak koledzy wyzej, ze diety nie masz i jesz pewnie "to co mama ugotuje plus odzywki". Rozpisz tak na szybko mniej [...]

Przypomne ze byla to dieta na oko bez obliczen je dopiero zrobilem wczoraj. Ale i tak nie bylo zle bo chyba tylko mialem ujemny bilans kaloryczny a bialka i wegli bylo oki. Chociaz blians dodatni kaloryczny przeciez tez jest bardzo wazny przy robieniu masy.

na moje oko zadużo serii na barki.

[...] a później będziemy w miarę możliwości działać dalej pomimo tego że temat był wałkowany setki razy na forum :-) Na początku na pierwszym miejscu przez pierwszy tydzień zacząłbym jeść na oko zdrowiej i czyściej, czyt. wyrzucił wszystkie śmieciowe posiłki z swojego jadłospisu :-) Powodzenia! Zmieniony przez - dominoo1 w dniu 2013-09-17 03:34:09

Nie. Miałem wszystkie badania cholesterol krew wątroba tsh itp ale testa prolaktyny itd nie. Musze jeszcze clomida zamienić bo dał mi z datą 01.2021. wiem że UG są na oko daty ale jednak te 1.5roku mnie trochę przeraża

tak popieram robienie fotek a i my chetnie bysmy ucieszyli oko Twoimi fotkami oczywiscie bacznei obserwujac Twoje postepy ;)

Na moje oko brakuje masy mięśniowej.

Inaczej.. masz diete czy jesz na oko ? dwa na szejkach i odzywkach daleko nie zajedziesz pozdro ps poszukaj mojego postu tam winstrol na mase odradzono

[...] przypadku totalnej pomylki (zaczynam plakac przy piątym albo luzno robie 15) robie druga serie starajac sie trafic lepiej, w przeciwnym wypadku dokladam lub ujmuje "na oko" i to ustalam jako max. Szczerze mowiac licze ze dosc dobrze trafie za pierwszym razem choc moga byc cwiczenia-wyjatki. I teraz po takim mierzeniu dokoncze trening, [...]

[...] tluszczu, trzeba zadbac o proporcje miedzy kwasami tluszczowymi. taka idealna, ksiazkowa, to 1:1:1 nasycone:jednonienasyconych:wielonienasyconych. u Ciebie nie wyglada to na oko zle, bo kazdego po troche jest, no ale poki nie zobaczy sie gramatury poszczegolnych produktow no to ciezko stwierdzic. ps. z orzechami brazylijskimi nie przesadzaj. maks [...]

Powiem ci coś co na pewno wiesz i bez czego się nie obejdzie,a mianowicie dieta redukcyjna. :) Jeśli nie bieganie to może rowerek stacjonarny? Jeździsz w domu i masz oko na dzieciaki. ;)

Tak jak napisałem Ci wcześniej... ustal co tak na prawdę chcesz osiągnąć, splity na siłowni wykluczają się na wzajem z mma, ale żeby ci pomóc potrzebujemy więcej inf. na moje oko staff'u nie za dużo jak na pierwszy raz, bo jesli na twojej oxie nie pisze xtendrol lub bonavar to prawdopodobnie masz fejka, z deca podobna historia, pozdrawiam

czyli teraz tak na oko jest niedozywiona i metabolizm stoi w miejscu? jak dorzucimy wegli ze 100g jeszcze to pewnie waga pojdzie na chwile do gory co? Dziwne jest jednak to ze miesnie ladnie sie pojawiaja na calym ciele, czyli z czegos jednak sie buduja o dziwo...

Na moje oko zalanie, jakbyś miał gino to by ci sutki stwardniały.

[...] na skosie (hantle lub sztanga) 4x8-10 Wyciskanie na barki 3x8 Wymach boczny 3x12 Podciąganie podchwytem 3x8 Wycisk francuski 12/10/8 Łydki 4xMAX 2. MC 4x8 Podciąganie szeroko/ściąganie drążka do klatki 4xMAX/4x8-10 Wyciskanie na ławce poziomej 4x8-10 Wyciskanie na barki (hantle) 3x8 Podciąganie sztangi szeroko do mostka wzdłuż tułowia 3x12 [...]

[...] doszedł alkohol,walka była śmieszna i bardziej szarpana niż uderzana.Jedna jakoś tak wyszło że to ten obcy przewrócił mojego kolege i "dosiadł" go.Jako że był na oko duzo ciezszy(typowy grubas)znajomy nie miał szans sie wydostać. Gdy chciałem mu pomóc tamci powiedzieli ze to jest SOLO i abym sie nie wtracał albo oni sie przyłącza (7-2 [...]

[...] (doswiadczony karateka). Zbadal mi noge i co sie okazalo ? Mam dwa wgniecenia w prawym piszczelu, jedno mniej odczuwalne w dotyku drugie duzo bardziej. Wieksze ma gdzies na oko 2x4cm. U lekarza wczesniej bylem, ale ten rece rozlozyl i powiedzial bym przestal trenowac, na co nie przystalem. Do zawodow mam 3 tygodnie...tego rodzaju kontuzja dosc [...]

Na moje skromne oko, masz 180 cm 80 kg i 20% fatu to jak najbardziej by ciąć bo ten tłuszcz gdzieś jest. Chyba że nie widać tego. Ale przy 20% nie opłąca się wchodzić na masę. Natomiast jeśli sylwetka jest szczupła to patrząc na wzrost i wagę jak najbardziej troszke kg by się przydało. Skoro nie chcesz deca to może boldek ale to wymaga czasu i [...]

Na moje skromne oko, masz 180 cm 80 kg i 20% fatu to jak najbardziej by ciąć bo ten tłuszcz gdzieś jest. Chyba że nie widać tego. Ale przy 20% nie opłąca się wchodzić na masę. Natomiast jeśli sylwetka jest szczupła to patrząc na wzrost i wagę jak najbardziej troszke kg by się przydało. Skoro nie chcesz deca to może boldek ale to wymaga czasu i [...]

Tak dokładnie bolesność i jak na moje oko to bardziej zagęszcza krew niż zwykły boldek. Albo może mi tak w badaniach wyszło