oko

[...] w potencjalnych przyszłych przeciwników. Edwards, który nie przegrał od 2015 roku, stoczył w tym roku walkę z Belalem Muhammadem 13 marca, mając na koncie osiem wygranych walk. Walka zakończyła się w 2 rundzie po tym jak Edwards uderzył Muhammada w oko i uniemożliwił mu kontynuowanie walki. Pojedynek zakończył się jako nierozstrzygnięty.

Sorki nie dopisałem. Wakacje będą trwały tydzień. Diete będę trzymać na oko bo będę jadł pewnie gotowce z hotelu

[...] dziennie, wiec nie molziwe ze spozywam za duzo kcal, moglbym powiedziec ze czasem za malo. Nie bede zakladal nowego tematu wiec poprosze o rade tu :) SPALACZ TLUSZCZU - chce dolaczyc jakis spalacz co mozecie polecic? Cos o mnie BF oko 19-20% brak problemow sercowych pijacy kawe trening 4x w tyg silowy + 2x interwaly rowerek stacjonarny

[...] nieprzytomny, a ja będę zwycięski i nie mogę się tego doczekać”. Jest to bez wątpienia wielka walka dla Edwardsa, ponieważ może on stać się wielką gwiazdą, jeśli nie tylko pokona, ale skończy Diaza przed czasem. Wierzy on również, że pięć rund będzie dla niego korzystne, ponieważ spodziewa się, że uda mu się skończyć walkę przed czasem. Jeśli mu [...]

[...] Maią zasługuje na przyznanie mu dużej walki z wyżej notowanym przeciwnikiem w dywizji półśredniej UFC. Belal Muhammad (19-3 MMA, 10-3 UFC) odniósł znaczące zwycięstwo, pokonując byłego dwukrotnego pretendenta do tytułu Demiana Maię przez jednogłośną decyzję na UFC 263, deklasując asa jiu-jitsu w stójce i prezentując świetną obronę przed [...]

[...] w ich grudniowym starciu w 2019 roku, Muhammad uważa, że zamiast walki o pas, to on powinien być następnym przeciwnikiem dla Covingtona. "Chcę Colby'ego bardziej niż kogokolwiek", powiedział Muhammad w rozmowie z MMA Junkie. "Nienawiść, którą czuję do tego gościa jest poziom wyżej niż do Leona Edwardsa. Oczywiście, chcę rewanżu z Leonem [...]

Ile czasu po ostatnim strzale zacząć hcg. Czy dawać 2500e3d czy inaczej. I jak byś obstawiał ile hcg może być potrzebne. Wiem, że to wszystko zależy i pytam na oko i wiem, że brzmi to niepoważnie, ale taka sytuacja, że wole robić badania w momencie, gdzie mniej wiecej może byc już ok, by nie płacić za to z 10 razy. Ile czasu po hcg zacząć cloma i [...]

Dieta do zmiany Najpierw redukcja 20 mg oxy mija się z celem 100 prolo co 3 dni ciężko powiedzieć, zrobisz badania testa I sprawdzisz jaki masz poziom testa bo może być za mało na moje oko

Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

Z tego przykładowego dnia diety, nam moje oko: -Skoro 3 kvarki, serek wiejski, to odżywkę białkową po prostu bym sobie darował -Zwracasz uwagę na cukry, a tutaj zbyt mała ilość tłuszczu rzuca się w oczy- podbić tłuszcze, ograniczyć węglowodany. Jeżeli ci pasuje, możesz odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

[...] wystarczy kilka dni nie trzymania założonej diety i od razu odbija się to na sylwetce i wynikach to musi wejść w krew a ty nie liczysz kalorii, białko, tłusze, węgle na oko więc o czym tu mówić i staż 1,5 roku jeszcze z przerwami, jak potraktujesz temat poważnie i wyrobisz sobie dobre nawyki to możesz wtedy o czymś pomyśleć, bez urazy ale [...]

[...] jesz, jaka masz wage, jakie makroskłądniki, czy naprawdę liczysz te kalorie. Podstawa to bycie w deficycie, a także odpowiednia ilość białka - wtedy idziesz w dobrą stronę, a to czy na oko wydaje ci sie że nie spada, to wiesz, matematyka to podstawa, więc zmierzyc obwody rano na czczo po siku i co tydzień możesz zapisywać i zobaczyc czy rosnie.

Jak robisz serca ? Wyglądają apetycznie . Serducha robię ze zmodyfikowanego przepisu "Ketokocura" Serca tnę na cztery części i na smalcu smażę na patelni. Gdy puszczą wodę zmniejszam ogień i przykrywam pokrywką. Dusze je około 50-60min. Co jakiś czas sprawdzam czy jest jeszcze woda, jak nie ma to dolewam. W międzyczasie na drugiej patelni smażę [...]

[...] białka xx węgli xx tłuszczy ze zdrowych produktów niskoprzetworzonych i trzymaj sie tego 10-14 obserwując co się dzieje w lustrze na wadze i wymiarach, jeżeli chcesz redukcji to zwyczajnie pilnuj tego żeby waga szła w dół, pogłębiaj deficyt poprzed dodanie ilości cardio czy ucinanie kcal i finito ;) jedzenie na oko i zdrowo nic Ci nie da ;)

No ale to się spotyka nagminnie bo ludzie naoglądaja się doświadczonych ludzi którzy twierdzą że jedzą na oko i na czuja i wyglądają. No może i tak ale oni sa świadomi tego ile tam mają na talerzu i nie kierują się łaknieniem, a często ludzie własnie nim się kieruja a później jest jem zdrowo i tyje, nie moge schudnąć a jak tak posłuchasz tej osoby [...]

No ale to się spotyka nagminnie bo ludzie naoglądaja się doświadczonych ludzi którzy twierdzą że jedzą na oko i na czuja i wyglądają. No może i tak ale oni sa świadomi tego ile tam mają na talerzu i nie kierują się łaknieniem, a często ludzie własnie nim się kieruja a później jest jem zdrowo i tyje, nie moge schudnąć a jak tak posłuchasz tej osoby [...]

No ale to się spotyka nagminnie bo ludzie naoglądaja się doświadczonych ludzi którzy twierdzą że jedzą na oko i na czuja i wyglądają. No może i tak ale oni sa świadomi tego ile tam mają na talerzu i nie kierują się łaknieniem, a często ludzie własnie nim się kieruja a później jest jem zdrowo i tyje, nie moge schudnąć a jak tak posłuchasz tej osoby [...]

[...] łyżeczki musztardy zwykłej (ja użyłem sarepskiej) 3 cebule średniej wielkości pokrojone w drobną kostkę 3 posiekane lub przeciśnięte ząbki czosnku oliwa z oliwek (lałem na oko było około 3 łyżek) do smaku: mielona papryka słodka, mielona papryka ostra, pieprz, sól, trochę ketchupu Wszystko mieszam, następnie nacieram żeberka i układam w [...]