oko

no spaghetti pyszne!! Kvrwa, waga mi się zepsuła. :// Będzie trzeba jechać dziś na oko. Chyba, że będzie w takim zwykłym sklepie to kupię nową. Ale po treningowy na oko pójdzie, reszta się okaże. Tymczasem .... http://www.youtube.com/watch?v=1pFEvRV-F0k http://www.youtube.com/watch?v=y5CRl6W6aJ8 i niedługo na trening ! Dziś klateczka i moje [...]

muffinek - ja też kombinuję z tym odważeniem jak mogę, ale vkur*** mnie, że to na oko, tamto na oko i tak naprawdę g**** wiem. waga by się przydała, bo chciałabym wprowadzić nowe produkty, a tam to już zupełna lipa - mam szczególnie ochotę na ten chleb... ty nie dojadasz do 1800 kcal a ja majac 1700 potrafie zjeść coś dodatkowego i to nie jest [...]

[...] to demobilizuje a dziś np. znów miałam analizę sensoryczną i musiałam robić małe oszustwa. soki marchewkowe i jogurty truskawkowe podstawione pod nos oceniałam "na oko". wierzę, że oko mam dobre ;) ojej, yosis, jak Ci ładnie idą ciężarki. aż mi głupio, bo patrząc na Twój progres dochodzę do wniosku, że ja się chyba obijałam. dziś [...]

Jestem (w końcu ) z powrotem po olbrzymim wyzwaniu, jakim była dla mojego organizmu 3 dniowa podróż służbowa. Pi razy oko napiszę co z żarciem i treningiem (bez treningu) - bez podawania wartości, bo skazana byłam w dużej mierze na to co oferowały lokalne sklepy i co można było zjeść na zimno w pokoju hotelowym lub hotelowa trestauracja. [...]

Jak ma moje oko to jest najciekawsze rozwiązanie. Marquez to jedyny bokser na horyzoncie który może dać dobre widowisko z Pacmanem (mowa o realnych walkach), a Moralesowi należy się Maidana. Jak na moje oko nie przegrał tej walki. Powinien być remis i tak byłoby najsprawiedliwiej. Ale, że nie ma sprawiedliwości na tym świecie ani maszynek do [...]

Czy jest wymagane dokładne mierzenie w gramach, ile w danej chwili wypada zjeść czy można na oko robić? Nie posiadam żadnej miarki w domu. Jeśli na oko, to jeść tyle aby zapełnic calyzolądek, czy po prostu zaspokoić głód? Plan Pierwsze Podejscie. Pierwszy Posiłek: Musli z mlekiem i pół marchewki. Drugi posiłek: chleb razowy z wędliną lub chleb [...]

[...] musialam sciagac na noc ale tej samej firmy, dopiero poziej po konsultacji okulistka sama mi je zaproponowala, glownie ze wzgl na to ze takim zdejmowaniem podraznialam sobie oko. Nosi sie dobrze,nie czuje nic na oku :) czasem wlasnie jest dyskomfort,ale wynikajacy z zaniedbania wlasnie przez kapiele w basenie i morzu, albo po zbyt dlugim opalaniu [...]

nie z przyzwyczajenia go zawsze jadam przed siłownią :). Zawsze chodze do sklepu po wode i snicers :). pisałem ze te 200g płatków to na oko, ale 5 białek zawsze płatków wsypuje tyle żeby to bylo geste i garstke rodzynek na oko 20 g . Chce jak najszybciej kupić sobie wage kuchenną. A takiego placka zjadałem i z 9 białek z mlekiem bez problemu.

[...] każdym na sali zanim jeszcze zaczną się rozciągać, i pyta 'tudo bem?'. Do odebranego telefonu komórkowego odpowiada 'fala'. Z trenerem rozmawia po portugalsku, pytając jak pokonać kogoś, żeby o tym nie wiedział. Liczy po portugalsku. Jeśli chcesz zapodać mu trochę wazeliny, żeby pokazał ci jakieś kosmiczne techniki, których nauczył się w [...]

[...] każdym na sali zanim jeszcze zaczną się rozciągać, i pyta 'tudo bem?'. Do odebranego telefonu komórkowego odpowiada 'fala'. Z trenerem rozmawia po portugalsku, pytając jak pokonać kogoś, żeby o tym nie wiedział. Liczy po portugalsku. Jeśli chcesz zapodać mu trochę wazeliny, żeby pokazał ci jakieś kosmiczne techniki, których nauczył się w [...]

[...] rzadko się używa kopnięć z pół obrotu itp. W Kickboxingu masz dużo formuł walki, Full Contact bez kopnięć na udo, low kick, k1, tahi boxing itp itd. Więc kickboxing na moje oko jest efektowniejszy zarazem na moje oko skuteczny. Ale nie kieruj się że KB jest efektowniejszy czy w MT masz klincz bo wszystko zależy o trenera jak was będzie uczył.

[...] BTW 190/60/50 dzień średni bo DNT jako że jadłam tylko śniadanie w domu, potem praca, gdzie catering, a potem impreza imieninowa, wyszła miska białkowo-tłuszczowa liczona na oko +pomidorki małe, ogórki gruntowe, sałata, kapusta, brokuł, fasolka szparagowa, +lampka szampana -jedyne desero-przegryzki to truskawki wygrzebane z galaretki i zbyt dużo [...]

[...] mojej mamy koleżanka poleciła taką babeczkę, że podobno bardzo fajna, delikatna itd. Ona przyjmuje prywatnie i na NFZ i ja będę się starać we wtorek na NFZ. Te ww to tak an oko będę powoli dawać, bo teraz nie liczę jedzenia i jem na oko. To po prostu np. zjem odrobinę truskawek i myślę, że będzie ok. Postaram się stopniowo :) I cały czas nie [...]

[...] rozciągłości - mam nadzieję, że moje ciało i organizm zapomni mi krzywdy (choć troszkę) jeśli będę je teraz rozpieszczać i dbać o nie Zaległe miseczki: Piątek Sobota Na oko - impreza teściowej. Zakładam, że trochę za dużo truskawek i czereśni wpadło, a za mało tłuszczu. Poniżej "na oko": - optimum whey gold 30g - sandacz z grilla, [...]

[...] mam trochę czasu na przygotowania i teraz już mam plan siłki 3 razy w tygodniu dietowo, powoli próbuję się na nowo przekonać do liczenia kcal, ale średnio mi idzie i jem na oko raczej. Chyba nie robię tego najgorzej bo wymiary stoją przez pół roku coś w tej głowie się poukładało co mnei bardzo cieszy bo to na przyszłość dobry znak, że po [...]

[...] i rady są bardzo pomocne, i bardzo Wam za nie dziękuję ! No mysle, że z lodami dobiłem do 2000 kcal, a lody ile moga mieć? 400 ? Bez by było z 1600 ? Dobrze tak liczę na oko? Nie muszę, a powinienem zacząć od 2000 kcal? No mniej więcej od 2 dni gdzieś tak po każdym - od kąd zjadłem ten twaróg półtłusty to po każdym. Teraz zjadłem 40 g tych [...]

taką na oko czyli poczytaj w podwieszonych co masz 'tak na oko' jeść.

wczoraj 9 kompanie ogladalem i ostro wygladali jak szli brodaci z kosami na okopy i nie bylo zmiluj sie ciekawe co to by bylo jak by sie zmierzyli oko w oko ten z jaskinii z tym kolesiem http://policyjni.gazeta.pl/Policyjni/55,91133,7232365,,,,7232360.html Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-17 00:17:25

Dzień przed pieczeniem wieczorem do zakwasu z poprzedniego chleba dodaję (na oko) mąkę żytnią (typ 2000) i wodę. Odstawiam na noc. Rano robię to samo. W ten sposób robi się zaczyn, a zakwas "budzi" się i aktywuje po uśpieniu w lodówce. Po południu do zaczynu dodaję: mąkę, otręby żytnie, płatki owsiane, trochę soli + inne dowolne [...]

[...] Wczoraj w ogóle jakoś dziwnie się czułem,dziś też,nie wiem co jest grane,mam nadzieję,że w sobotę będzie ok. Teraz plan na najbliższe dni: Poniedziałek-wolne Wtorek-20min. II zakres + 10min. III zakres(na oko bez pulsometru) Środa-20min. lekkiego crossu + na końcu 2 lekkie przebieżki(też na oko) Czwartek-wolne Piątek-wolne Sobota-START!!! pzdr.