185 bodajze ale wizdialem zandarma co mial 175 na oko wiec moze ten cenzus juz nie obowiazuje sam niewiem leworecznosc to nie choroba dlaczego miala by byc przeszkoda? a przysiady to mialy by racje bytu w pow-desantowych a na selekcji do gromu biegi faktycznie sa znacznie lepsze SFD FIGHT CLUB [...]
[...] szalotki i pieprz.Zalac grzyby marynata w jakims zaroodpornym naczyniu i zapiekac do momentu az grzyby juz beda smaczne:) wiem ze to niczego nie ulatwia ale ja to pieke na oko ok 30 minut-mam troszke stary piekarnik ktory nie rozgrzewa sie do wiekszej temp niz 200 stopNI. PYSZNA ZUPKA JARZYNOWA Skladniki: 2 srednie posiekane marchewki, szklanka [...]
[...] to jest chyba bardzo potrzebne w dalszej części diety. Mam małe pytano wczoraj zaczęłam dietę i po kawce (wpiłam tylko jedna rano) nie mogłam zasnąć w nocy, chyba zmrużyłam oko tylko na godzinkę koło 5 rano czy coś ze mną jest nie tak, powinnam może ją przerwać?? Bo mówiąc szczerze zrobiłabym to nie chętnie bo wyniki już mam po 2 dniach i to mi [...]
nie wiem dlaczego twierdzisz, że uderzenie w oko ze szkłami kontaktowymi jest groźne, przeciesz dopuszcza się używać szkieł kontaktowych w sztukach walki np. w zawodach karate. Poza tym, nie wiem czy kiedyś dotykałeś szkło kontaktowe, ale tam nie ma co pęknąć.
powiem wam że się najadłam tą piersią kurzą gotowaną (250dag piersi kurzej, no moze mniej na oko mówię ze było 250, le pewnie było coś koło 200 ugotowałam w wodzie z dodatkiem łyżki czerwonej papryki, łyzki majeranku, pół łyżki pieprzu, pół łyżki soli na 1/5 litar wrzącej wody) i nie chce mi się jeść obiadu czyli jajka , na dodatek nie wiem czy [...]
Ysassa wiec moczysz soje ja mocze ja przez noc potem gotuje około godzinki półtorej z liśćmi laurowymi, dodaje cebulkę, pieczarki i duzo przypraw (bazylię, majeranek, pieprz, ostra papryczkę, troszkę soli) a jak to sie wszystko razem pogotuję to dodaje pomidorki z puszki tylko uwaga na cukier!!! albo ewentualnie przecier pomidorowy i jeszcze razem [...]
[...] zgodnie z planem treningu cyklicznego Michaiła dl grupy V. Największy problem u mnie z dietą - nie chce mi się tego wszystkiego codziennie liczyć i ważyć i wszystko robię tak "na oko" - ale muszę to zmienić. A może tu ktoś mi napisze jak zrzucić tłuszcz i jednocześnie zrobić sobie trochę mięśni - bo to raczej ciężkie do pogodzenia :/
[...] i gdybys sie wczytal w poprzednie wypowiedzi kolegi Bahamuta odniosl bys wrazenie ze ja stosuje pod jego adresem pewna ironie.. ale teraz tego mi sie nie chce tlumaczyc. Nie mam zamiaru Cie obrazac, ale next time moglbys przeczytac to co jest napisane "malym druczkiem" a nie tylko to co Ci wpada w oko. Cya. PS Kondolencje skladam.
Kicius to wszystko co masz do powiedzenia na ten temat? jestem autentycznie zawiedzony. Trochę to dziwne ze mnie poprawiasz a nie kogoś innego, czyżbyś przymykał oko na nieprawdziwe informacje pokazujące specnaz w lepszym świetle. Jestem ciekaw kiedy wreszcie zmienisz zdanie na temat swoich kochanych specnazow, bo jak na razie nie idzie im [...]
"Kicius to wszystko co masz do powiedzenia na ten temat? jestem autentycznie zawiedzony. Trochę to dziwne ze mnie poprawiasz a nie kogoś innego, czyżbyś przymykał oko na nieprawdziwe informacje pokazujące specnaz w lepszym świetle." Widzisz Commodore - u Ciebie problem nie polega na tym, że masz sowje zdanie, ale, że nie potrafisz [...]
[...] na kompie nie wyrabiaja refleksu i nie sa w stanie go sprawdzić. Taka moja opinia. Nie dyskutujmy na ten temat na forum. Uważam że ćwiczenie z kartką przedstawione przez Yokogune jest narawde warte polecenia. Pozatym refleksówka i gruszka (stare ale jare :)). Sparingi na bank daja dużo ale chyba nie w kwestii szybkości rąk i nóg tylko [...]
[...] ważylam prawie 70 kg przy ok.166 cm. Nie mam wagi (jestem poza domem), więc nie jestem w stanie ocenic dokladnie ile schudlam, obwodów też nie mierzylam, ale "na oko" mogę spadek ocenić na ok.3kg. Może w porównaniu z innymi niewiele, ale jestem zadowolona (biorąc pod uwagę, że w tym czasie praktycznie mialam zero ruchu - tylko [...]
[...] gości a że jestem bardzo gościnna przygotowałam wspaniałą wyżerkę:gołąbki(w moim wydaniu super) sałatki itd. itp. w każdym razie dużo tego było.A wszystko robiłam na oko bez próbowania i z tego co mówili było smaczne.No a ja siedziałam sobie przy szpinaczku,pomidorku i jajeczkach...Głupia może jestem trochę ale szkoda było mi przerwać w [...]
[...] dieta i aerobami bo tez planuje codziennie-generalnie sie duzo ruszam; dadza efekt pozytywny; niestety nie mam doostepu do szpinaku ani brokula. ale kiszona ma przeciez indeks zblizony do brokula czy salaty wiec na moje oko mozna zamienic ale wolalabym uslyszec glos ekspercki; i czy fruktoza? bo to tez cukier tyle, ze lagodniejszy dla trzustki???
[...] o Rekomendowanej Dziennej Diecie, o Piramidzie Żywieniowej i porównaj te oparte na naukowych podstawach, na Nauce o Żywieniu dane z tą dietą a przekonasz się (o ile cokolwiek jest w stanie jeszcze Cię przekonać) że specjaliści zalecają zupełnie inne żywienie. Rozumiem Twoje rozgoryczenie tym że nie schudłaś odchudzając się przez pół roku [...]
Czesc wszystkim dietowiczom, jedna kostka to jak na moje oko jedna lyzeczka cukru, grokul jesz tyle na ile masz ochote tylko nie zeby sie najesc na maxa, ostatecznie mozesz zastapic befsztyk kurczakiem ale nie radze bo mieso wolowe ma duzo zelaza itd. rowniez jestem na tej diecie, drugi dzien. przebrnelam przez prawie wszystkie 152 str., ale nadal [...]