oko

Moim zdaniem na Euro pojedzie: Żurawski, Smolarek, Zahorski i o czwarte miejsce powalczy na pewno: Brożek, Jarka i może jakiś inny, młody as, który wpadnie w oko Benhaakerowi..jest jeszcze Sosin i Wichniarek..!

Siema Wszystkim, dzisiaj rano znow przysiadłem w poszukiwaniu czegos stworzonego dla mniexD i mi sie objawilo;) wpadl mi w oko taki planik http://www.sfd.pl/Trening_II_na_bicie_rekordu_na_klate%21%21%21-t55072.html Wuchta co ty na to? co o nim myslisz;) Dzieki za odpowiedz.

juz Ci raz poprawiałem dietę, radzę sie zastosować do wskazówek. nie wiem skąd Ci wyszło 1g/kg tłuszczy . . chyba, że ważysz 30 kg Na moje oko tu jest dużo za mało kcl. nawet jak na redukcje, jaki masz bilans kaloryczny ? węgle mogą zostać, ale wypadało by zwiększyć tłuszcze aby podbić kcl. No i oczywiście bardzo mało błonnika w diecie

jeżeli mozesz to chetnie zobaczyl bym filmik jak pchasz to 140kg na moje oko to 115 jest w zasiegu ale ja to sobie moge gdybac wrzuc film i po problemie jezeli sie myle to zwracam honor

Zwykle ja tak robie,ale co do proporcji to nie wiem ile wody,bo robie na oko

Połaczenie Jabłczanu z HMB .... Nie w dupe ni w oko ten suplement.... jako anty katabolik - BCAA jako kreatyna - Jakaś inna kreatyne ... A nie 2w1

jak na moje oko wywal ... pozdrawiam

Valiant ile masz lat? na moje oko może 14 bo nic do Ciebie nie dociera, czy mi piszemy o jego świetnej karierze w PRIDE? Może daj jakiś jego hl z UFC bo o to nam sie rozchodzi. niewiem wogole po co wchodze do tych tematów z crocopem

zależy bo ja na swoim opakowaniu po płatkach oswianych mozna powiedzieć mam takie kreski 4 i każda to 100g sprawdzałem z wagą zgadza się. Ale wiesz możesz sypnąc na oko albo podzielić to na 2 równe kupki i jeszcze raz podzielic i będzie po 100

obliques ja się podepnę z pytaniem jak można mierzyć np podczas HIITu? jedynie pulsometr? bo tak na oko chyba nie wybada, a ten zamontowany w rowerku to lipa..

Na oko jest bardzo zwodnicze, o ile w czasie pierwszych HIIT`ow rzeczywiscie poziom zmeczenia rowna sie wysokiemu pulsowi (a wiec jak ledwo zipiesz masz ten puls wysoki) to jak sie wkrecisz i twoja wydolnosc wzrosnie, to zaczyna byc trudniej. Czasami krecisz jak glupi a tetno uparcie stoi mimo, ze jestes na skraju sil. na poczatku, w kazdym razie, [...]

10kg w 5 miechów z dietą? na moje oko to trochę mało ja bez diety przytyłem jakieś 10kg w 2 miechy(tylko rozstępy sie porobiły) i jest już 85...teraz zacząłem stosować diete

jak na moje oko to 20 powtórzeń to bardziej na wytrzymałość będzie szło a nie na siłę...na siłę powinieneś robić 8-6 powtórzeń czy jakoś tak, a plan z dupy według mnie chyba wszystko jest źle Sprawdź w atlasie ćwiczeń Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-02-25 20:05:00

Oj na twoim filmiku widać brak cm. na moje oko to ledwo do obreczy doskakujesz. Ile masz wzrostu?

[...] jak teraz), ale bez diety (- konkretnie to jadlem poprawnie zdrowo, malo smieci, ale nie mialem konkretnej, zbilansowanej diety wymiarow nie mierzylem wtedy, bardziej na oko moge powiedziec ze teraz jest tak dwukrotnie lepiej (zaznaczam ze zarowno wtedy jak i teraz wiedzialem jak poprawnie wykonywac cwiczenia i co jest na jaka grupe, a nie [...]

Staaary... na moje oko brakuje Ci kolo 15-20 cm do wsada

kurde tez mam cos takiego... tez lewe jajo i tez oko 2-3 mm

[...] albo się ktoś do tego nadaje, albo nie… Nie wszystko jest kwestią wyćwiczenia. Czy to prawda, że Pańskim trenerem jest sam Ernesto Hosst? Tak. To prawda. Od około 1,5 roku Ernesto Hosst jest moim trenerem. Do dziś doskonale pamiętam jak zaczęła się nasza współpraca… Uchyli Pan rąbka tajemnicy ? Zaczęło się tak, że [...]

[...] prostu - albo się ktoś do tego nadaje, albo nie... Nie wszystko jest kwestią wyćwiczenia. Czy to prawda, że Pańskim trenerem jest sam Ernesto Hoost? Tak. To prawda. Od około 1,5 roku Ernesto Hosst jest moim trenerem. Do dziś doskonale pamiętam jak zaczęła się nasza współpraca... Uchyli Pan rąbka tajemnicy? Zaczęło się tak, że około 1,5 [...]

[...] cebula ananas) na **** tu te warzywa 4.Posiłek (potreningowy) banan 60g Carbo Mintaj smarzony na oleju z oliwek 100g (30-40min po Carbo) bez sensu ten mintaj daj z 300 kuraka 5. Posiłek Makaron 150g Masło roślinne 17g ser +proteiny na noc makaron na noc daj spokój jaki ser ? na co te masło ? Nie wiem, tak na oko mnie sie to nie podoba.