oko

Doris No gdzies mi się tu już o oko obiło, że zrobiłaś dziś trening, więc chyba nie jest z Tobą najgorzej a to cieszy };-)

Pieknie to wygląda, przy uginaniach zawsze wolę cofnąć łokcie ;-) ile dajesz tej kiszonej? na oko? bo ostatnio też mam na nią chęć :-D makaron z biedronki ?

[...] z założenia, że żeby kontrolować progress swój czy klienta nie powinno się ograniczać tylko do zdjęć / poglądów na żywo, no chyba, że ktoś ma fotograficzną pamięć + dobre oko :D lepiej nie kusić losu, a zrobić pomiar bo to minuta roboty :D a niektórych też może bardziej zmotywować fakt, że spadło 4cm w pasie, niż że trener powiedział "dobrze [...]

No sporo takich można spotkać %-) Ja nie ukrywam ze tez mam makeup na silce , ale na zasadzie krem Bb , i tylko oko zrobione %-)

Morskie oko latem chyba wygrywa z tym zimowym :-) ta czyściutka woda i odbijające się w niej szczyty gór :-)

Adkens, Ekon - Nie bajerować ! Bkzn - Wciągnięty to i płasko %-) Spokojjjjjjnie - 17tego minie dopiero miesiąc kiedy rozpoczęłam redukcję także mam nadzieję, że najlepsze jeszcze przede mną ! Broń Cię Panie Boooże - kazeinę rozrabiam w baaardzo małej ilości wody tak by powstała z tego pseudo masa budyniowa. Dolewam w razie potrzeby jak za [...]

[...] - Pewnie warto ale obecnie tyle pracy ze ledwo swoje treningi wyrabiam. Do tego maz obecnie chory wiec wiadomo - trzeba się opiekowac dodatkowo. Jak tylko sytuacja sie uspokoi czyli pewnie po MP to sie w koncu wybiorę. Poza tym juz jakis czas temu bylam u ginekologa z tego samego powodu to od reki bez żadnych badań chcial mi antykoncepcyjne [...]

Laura - Ty mi oczu wiosennym przesileniem nie mydl !%-){{:-( Zaległości treningowo- wypiskowe: PIĄTEK - dzień nietreningowy MISKA: BTW 67/ 0/ 180 ( około 2 l płynów) (wysoko węgle, nisko białko, bez tłuszczu) 1. OMLET- 50 g płatki owsiane, 100 g dynia, 35 g białko jaja, kakao, 15 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 40 g maliny + [...]

[...] z pewnością zna wartość tych 'wyrzeczeń'. Gratuluję oczywiście wszystkim zawodnikom - nie tylko tym którzy otrzymali puchar czy dyplom. Czas to co najbardziej cieszy ludzkie oko- czyli foooteczki. 1. BIKINI FITNESS DO 163 cm TOP 3 1. Paula Mocior 2. Izabela Bogaczewicz 3. Małgorzata Łyczko http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS8.jpg 2. BIKINI FITNESS [...]

[...] Całość prezentowała się następująco http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_133.jpg Kilka fotek poszczególnych elementów stoiska, kolorowe produkty przyciągały oko nie jednego przechodnia :-PP http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_134.jpg http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_148.jpg http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_154.jpg Całkowite przygotowanie [...]

[...] %-);-D Nie mam pojęcia szczerze mówiąc ile ten odważnik ważył. Trzeba by zapytać np Popuriego, on też podnosił i pewnie ma zdecydowanie lepsze rozeznanie niż ja. Na moje oko - jakieś max 60 kg :-D HEKADE, GIENUS, MARIUSZ, SCORPION, DAMIAN, ŁUKASZ - Dziękuje. Dobrze wiedzieć, że ktoś to czyta ;-) LAURA- Cieszę się w takim razie podwójnie. Co [...]

[...] %-) Moje pierwsze dłuuuugo wyczekiwane, wymarzone wakacje :-D:-D:-D 14-21.06 Cudowny tydzień, który będę bardzo dłuuuuugo pamiętać i miło wspominać :-) W niedzielę (14.06 ) około godziny 14 wyjechaliśmy z Wrocławia w stronę Katowic a dokładnie do Pyrzowic. Stamtąd mieliśmy samolot do Pafos (bilety kupiliśmy na ostatnią chwilę także niestety już [...]

[...] g białko ( u mnie WHEY UNS czekoladowy) - 3 białka jaj (110 g) - 2 żółtka (40 g) - duża puszka fasoli konserwowej ( 350 g) - słodzidło (u mnie sussina gold do pieczenia - na oko) - 30 g kakao - mleko 50 g - borówki ( bądź inne owoce 50 g/ więcej) Wykonanie: Odsączoną i opłukaną fasolę wrzucamy do miski i blendujemy na gładką papę. Dodajemy [...]

[...] szybciej będzie...Na MS czeka sie obecnie w Poznaniu 7 miesięcy!!!Czyli ja będę miał coś koło maja... Ostatnio przyjmowano kandydatów posiadających >169punków czyli wysoko... Podano także numer do komisji lekarskiej-w razie problemów można się zgłosić i wyjaśnić wszelki nieścisłości... Z ostatniego naboru kandydaci którzy się dostali i [...]

Ja mam takie pytanie odnośnie tego whey fusion. W zestawie z białkiem jest miarka, ile takich miarek sypiecie, bo miarka powinna mieć na oko ok 30ml. 1 miarka na mleko czy 2 ? W instrukcji pisze że 2 na porcję ale to dość sporo jak na moje oko ...

[...] na E-aukcji za granicami ;) powinna paczka już do mnie lecieć ;) ale zamówiłem tyle że SAM tego nie przejem przez rok wiec .... mam taki problem że odmierzać wage moge na oko co najwyżej ale z tm sobie nie poradze i tak znaczy kumpel sobie wage ma zakupić to pewnie poważę troszke bo mam proszek ;) feniksa :) a co do tego smaku który wam tak [...]

[...] inne czosnek, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, ZMA, melatonina, enzymy, chrom, NAC, ashwagandha, cissus Dieta nie liczylem, jadlem na oko;) nie miale wczoraj weny, musialem nieco odpoczac od cyferek, ale wszystko na oko trzymane /SFD/2017/5/3/6bbfca4b842441b8a15b7b136ea47a01.jpg [...]

[...] mierzone itp. , mniej wiecej miarka w oku jest , raz na jakis czas przelicze żeby zobaczyc czy nie robie za dużych odchylen w jedna bądź druga strone. BIAŁKO – na oko . chociaz z tym na oko to ostatnio mi wychodzi ok 200g dziennie. Poniżej 3g schodzic raczej nie będę bo już się przyzwyczaiłam do takiej ilości miesa/jajek itp i jest mi [...]

Pisząc uderzenie w oko, masz na myśli zwykły prosty, czy sierp? Ja czasami na bjj dostane przez przypadek w oko (np. dzisiaj kolanem) Ja nie polecam combatów, dlatego bo widziałem, jak trener pokazuje sekwencje obrony przed nożem, kijem i innymi nażędziami, a drugi nic nie robi tylko jest oszołomiony po zablokowaniu uderzenia, i grzecznie czeka na [...]

[...] w nadawaniu, ale albo nie miałam czasu, albo zapomniałam napisać }:-( DIETA: Miska czysta, bez rewolucyjnych zmian, więc nie daję zrzutów. Tylko dziś mierzę wszystko na oko, ponieważ waga mi się zepsuła i co chwila wyświetla różne liczby w tym jedną prawidłową %-) Jakoś szacuję mniej więcej na oko, ale nową wagę zamówiłam już na allegro i [...]