oko

kurde, miętki: na moje oko masz 12-15 %. pomiar niezbyt dokładny plus minus 10 % nie no, ale serio wydaje mi sie ze miedzy 12-15% sie miescisz, choc to tylko wizualne wrazenie. nie wiem jak tam nogi i dupsko masz zatłuszczone bo jeszcze fot nie wrzuciles... tylko nie bierz sobie zbytnio do serca mych slow - same nogi wystarcza

hehehe ok Na moje oko jest trochę mniej Zauważ ze mam 83 w pasie Dzisiaj trtening klatki, drugi w tygodniowym cyklu. skos sztangą, sztangielki na płaskiej i wyciskanie na maszynie chwytem neutralnym. Pompa dobra, siła standard, trening poszedl szybko i sprawnie.

No nie ale bez znania wymiarow nie okrdslisz czy waga poszla ci w fat czy w miesnie- fjane w ukladniu makrycykli ^_^ na oko nie okrelsisz czy 2 kg wagi poszlo w miesien czy w fat. a jak spadlo ci w pasie albo jest tyle samo a lapa poszla to wniosek logiczny ^_^ Aczkolwiek efekt wizualny tez jest wazny.

[...] moja sugestia zwieksz ilosc powtórzeń do 12-10 i rob 2 cwiczenia w superseriach, czyli uginanie podchwytem i nachwytem. Wtorek: PLECY / BRZUCH Plecy OK, brzuch jak na moje oko troche za duzo, sklanial bym sie do trenowania go częsciej a mniej. Czwartek: BARKI / BRZUCH Zredukowal bym jedno wyciskanie, i potem 2 cwiczenia izolowane unoszenie [...]

[...] ćwiczyłem, ale mało i nie na siłowni. Rozumiem ze nie można zmierzyć dokładnie jaki mam biceps, ale chodzi o to żeby to było przydatne przy patrzeniu na postępy, bo na oko też można ale to nie dokładnie. Może ktoś mi powiedzieć jak sie mierzy klatke piersiową ?? na wdechu czy na wydechu, bo jak przeglądam to forum to czasami ludzie podają [...]

[...] zintensyfikowac zamiarzony efekt. W Twoim przypadku dieta będzie najlepszym rozwiązaniem bo wnoszącym raz, świadomosc tego co jesz co będzie procentowac na długie lata, dwa, kontrolę kaloryczną, która pozowoli nie zalac się tak tłuszczem jak w jedzeniu " na oko " a chyba nie zależy Ci na otłuszczonych nogach a umięśnionych, prawda ?

Oma ok w takiej rozpisce na moje oko, ale odblokowanie... Oma silnie bolkuje, takze sam nolvadex nie pomorze, dorzuć Clomid.

Na wszystkich fotkach to on bo na kazdej ma pieprzyka pod prawym sutem :P wiec fotki tej samej osoby na moje oko :)

jak na moje sprytne oko to te z zimnych wód.

e tam malo ... wydaje Ci sie hehe zawsze do obiadku dorzucam, noi jak kanapeczki robie to tez warzywa musza byc , jak na moje oko to tyle mi styknie Pozdro

[...] jak nastepnym razem ten wroci o 4 rano do domu. Inna sztuka opierala sie na walce przy uzyciu telepatii, pozwalajacej przewidywac zamiary przeciwnika i w ten sposob go pokonywac. Co ciekawe, okazalo sie, ze telepatyczne Chi znakomicie rozwija medytowanie pod wodospadem (tak na oko z 15-metrowym). Wlasnie cos mi sie wydawalo, ze jak ostatnio [...]

Stary zrobimy go tak jak ja zalatwiam sobie ze kazda laska na mnie leci. Patrz z taka laska to ogolnie tak ze idzie sobie po ulicy i mi wpada w oko podchodze do niej od tylu i najpierdzielam z kopa w zgiecie kolana i ona wtedy leci na mnie.A tego gnoja zorbimy tak ze jak bedzie szedl to mu walniemy ko;a w plecy i moze walnie w jakis samochud [...]

[...] postawienie Ci całkowicie nowego układu. Dieta " od deski do deski " nie musi byc droga jak i przygotowywanie nie musi zajmowac połowy dnia. Jedzenie na oko do niczego dobrego Cię nie doprowadzi, wiem to dzisiaj, kiedyś jadłem podobnie do Ciebie. Wiem również, że nie takiej odpowiedzi się spodziewałeś, ale chyba mi wybaczysz [...]

[...] spadek odporności, ale imo wywołane to było porą zimową i ergogenicznym dzialaniem kreatyny(większy power i cięższy trening). Mikroskurczy(sprecyzuj o co Ci chodzi-że oko dziwnie lata czy co?)ani problemów z nerami nie miałem. EDIT: L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 14 Proponuję: http://www.sfd.pl/forum-10/ później [...]

Jak na moje oko to jeśli raz na jakiś czas zjesz troche ketchupu to nic Ci się nie stanie, ale jest to sama chemia. Co do majonezu to trzeba uważać bo ma bardzo dużo kalorii. Na dokładniejszą odpowiedź musisz poczekać na ekspertów

rozpisz ile ww b t ale na moje oko z tym nie pójdzie masa

a ja dziś liczyłem maxy dla 5 ale słaby coś byłem nie było chęci i wyszły kiepskawo ale nie będę dodawał na oko więc zostaną tak jak są zawsze moge im zdupic na osiedla rowerem łatwo by było zgubic chłopców z poloneza

[...] - http://www.sfd.pl/temat272409/ Ćwiczenia na inne partie intuicyjnie. Dzisiaj barki i triceps. Klatke na osobnym treningu mam, po niej nie mam już sił na nic.Bo w takie upały tak bywa. Dieta masowa.. ok 3000 kcal. 390wegli-wraz z prostymi, białka ok 170, tłuszcze w granicach 80. Na oko wszystko pisze, dzienniczka nie chce mi sie włączać. cześć/

Takie wyroki w Stanach się zdarzają. A to że dostał 160 lat (a nie np. 80 czy 200) robi wbrew pozorom różnicę, bo chociaż na oko wszystkie te wyroki są tak samo fantastyczne to różnica tkwi w tym że po odbyciu jakiejś tam części wyroku można się starać o zwolnienie. Z tym że przy 160 nawet ta część jest poza jego zasięgiem.

skończy sie to tak samo jak walka Matta z Roycem tyle że tym razem przez ko na moje oko nawet jeśli rickson ma tak niesamowity parter jak mówił filho ( w co nawiasem mówiąc nie wierze- chwyt marketingowy) to saku sobie z nim wielokrotnie dobrze radził nie przez przypadek to gracie hunter a co do pawcia to gimnazjum albo koniec podstawówki na [...]