[...] jak krzych666.Też zmniejszam ciężar co 10kg.A pompę mam niemiłosierną przykładowo: 6x50kg 8x40kg 10x30kg 12-15x20kg i pali jak licho! Przerwy robię ok.1,5minutowe.Tak na oko bo przecież nie będę odmierzał z zegarkiem w ręku Krzych666- a co sądzisz o takiej regresji (chodzi mi tylko o rozmiary): przykładowo: 8x50kg 10x40kg 12-15x30kg [...]
[...] przygotowanie sobie takiego napoju w domy z własnych źródeł … wystarczy do litra wody stołowej dodać sok z jednej cytryny lub połówki grejpfruta, szczyptę soli kuchennej ( około 1 g ) i 1 łyżeczkę glukozy ( ,, cukier gronowy „ ). 4. Całkowicie wyłączyć wędliny i produkty z mielonego mięsa ( pasztety, mięsne pasty do smarowania chleba, mielonki [...]
napisze ci tak skrutowo bo sie spiesze Po pierwsze jak na moje oko zamało tłuszczy.Tylko 50g to zamało wez cos wykombinuj zeby bylo wiecej np. mozesz dodac orzechów włoskich. I jeszcze masz problem z tym ze nie mozesz wybrac sobie co bedziesz jadł na obiad to mam dla ciebie proste rozwiazanie na obiad wrzuc kurczaka a po treningu wrzuc sobie [...]
mam -3.25 i -3.50 bodajze + astygmatyzm na jedno oko trenuje MMA i daje rade powinienes raczej sprawdzic czy twoja siatkowka nie jest podatna na odklejanie, bo wtedy moze byc klopot (moze odklejac sie pod wplywem wstrzasu lub zmiany cisnienia w glowie). u mnie okulista nie mial zastrzezen i trenuje bez problemu pzdr
kwiatula, co ty robisz w tym dziale Jakby się Rysiek dowiedział to by było yoko w oko ;-PP Przeca to niesportowe. A co do tematu. Jeżeli jesteś dla niego jakimś autorytetem to weź mu przetłumacz. Jakieś groźby jak tu niektórzy piszą tylko utwierdzą go w tym co robi. Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-05-17 01:11:31
Zobaczymy. Stawiam, że łapa z 2-3 cm mu poleci, jeśli zejdzie do sensownego bf (mam na myśli 10-11%). Tak poza tym, to nie jest 13%. Z 15-16 minimum. Nie wiem jak mierzysz, ale na oko widać.
zatem brałbym minimum 10 licze tak na swoje słabe matematyczne oko skoro 500mg należy łykać 12 1000mg - 6 to 700 ok 10 swoją drogą jakiej firmy ta omega? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-16 20:42:59
[...] ... wiec zawodnik z 146 cm w klacie (nikt tyle nie osiaga w pelnym rozluznieniu no chyba ze tluscioch) nie moze miec wiecej w biodrach niz 102 cm co daje w tali na oko jakies 78 cm :) (z uwagi na rozwalone dupska u dzisiejszch kulturystów z ich wielkimi posladami) .. zauwazyliscie ze dzis budowa tylka u profesjonalnego [...]
jezu macie wyszukiwarke . jak masz diete "taką o , na oko" to efektów dobrych miec nie bedizesz - oblicz dokladnie zapotrzebowanie i wylicz ile zjadzasz - do tego dokup gainera - w zaleznosci od braku w diecie - nie wiem jak z tymi co podałes , ale GAINER to GAINER cudów nie wymyslisz poprostu gainer to tak jak by ryz+cyc kurczaka i [...]
Kurna - jakiego wczoraj perfidnego mezomorfika widziąlem! Facet miał na oko 25-50 lat, a w łydkach musiał mnieć co najmniej 50 cm - wygladały jak duże piłki futbolowe, przedramiona też miał strasznie grube, do tego wąska talia i cholernie szerokie barki - cholerny farciarz! Ja z endomorfika mam wszystko, oprócz nóg - te są raczej mezomorficzne, [...]
[...] 5 posilek jogurt naturalny+ makrela ummm niezbyt ciekawy smak zarzucilbnym ryz+_oliwa+tunczyk+jakies warzywko 6 posilek moze byc oliwa + ser bialy lub 2 jajka gotowane Tak osobiscie ja baym stawial gram sam nie licze takze musisz se gramy dobrac,ja jem na oko na podobnej diecie sam jade i efekty masowe jak najbardziej zadowalajace.Pozdro
smiac sie chce z co poniektorych donosicie na siebie jak dzieci a sfd to powinna byc przeciez jedna wielka rodzina zakaz handlu musi obowiazywac, ale bez przesady mozna troche przymknac oko
[...] z mojej strony na forum. W tym czasie Młody robi co chce, wkleja posty z info oraz ceną co definitywnie wskazuje na to czym się zajmuje, modzi oczywiście przymykają na to oko. Mnie posądzają że robie na zniżki / darmowe soczki na cykl tymczasem z obserwacji można wywnioskować, że oni mają w tym interes. Czemu to robie, albowiem brałem soczek i [...]