oko

niee tamta chyb bedzie 10 tak no oko? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-07 11:56:18

1) Ektomorfik, szczupła budowa ciała, wg. wagi ok 14% tkanki tłuszczowej, na oko (patrząc na zdjęcia porównawcze) dałbym sobie <20%, więc nie wiem na ile wierzyć wadze na siłowni 2) 23 lata (za chwilę 24) 3) 72kg / 174cm 4) Trenuję od sierpnia, FBW, 2-3 razy w tygodniu, od miesiąca na wolnych ciężarach, wcześniej maszyny 5) Chcę dalej nabierać [...]

Te wyliczenia z oliwa itp. wyszły mi z bilansu ale wiadomo, że jest to na oko Wielkie dzieki za odp. pozdro.

Siemka, patrząc po zdjęciach forma na lato jest spoko, a czy idzie więcej dopalić? Pewnie tak, tylko że za mało tutaj info o Tobie żeby coś powiedzieć konkretniej. Jaką kaloryke teraz trzymasz, ile siłowych treningów ile cardio masz, czy jest z czego ścinac kaloryczność i pogłębiac deficyt żeby dopalic tłuszcz czy może nic nie liczysz jesz na oko [...]

Aha, kobiete moja wzruszyliscie, juz beczy lol %-) Beczy powiadasz, czyli nagłe zmiany nastrojów. Na moje pół profesjonalne oko prolaktyne Jej wyj.ebało :-) Cabaser 0,5 tab e7d do ustąpienia objawów :))

1 - to jest zalezne od organizmu - nie ma zadnego przelicznika ilosci mg na kg masy ciala... 2 - 1 kawa to podobno kolo 80mg kofeiny - ale to jest bardziej na oko wyliczenie i jest zalezne od ilosc lyzeczek kawy itp 3 - bez roznicy w sumie 4 - kawa parzona jest mocniejsza z tego co pamietam, ale mozliwe tez ze jestes w miare odporny

[...] : Dokładnie, chodzi mi głównie o stosowanie diety hmm..., intuicyjnie bez liczenia wszystkiego co do kalorii, po prostu zdrowe odżywianie się z głową z odpowiednią ilością b/w/t oczywiście odpowiednią na oko. Myślę że takie jedzenie na pewno przyniesie lepszy efekt niż zupełny brak jakiejkolwiek diety tzn. jedzenie tego co ma się akurat pod ręką.

[...] przy treningu na masę wzrost siły może być oznaką wzrosty ''czystej'' masy bo waga nie zawsze jest dobrym wyznacznikiem. Na przykład gdy ktoś robi tzw. recomp to waga dużo mu nie powie o tym co się dzieje z masą mięśniową i zwykle człowiek jest zdany na własne oko i czy w takie sytuacji można stwierdzić - wzrost siły = wzrost masy mięśniowej?

[...] na trwałe uszkodzonego oka,wybicie zębów też się zdarzyło.No i policz sobie ile wstawienie jednego ząbka kosztuje,bo oka wstawić się nie da,chłopak widzi tylko na jedno oko obecnie i życzę mu żeby ono zawsze było zdrowe.Poza tym trzeba się liczyć,ze możesz mieć problemy z dilerami dragów w lokalu,a jak im nie pozwolisz handlować,to z różnymi [...]

Dzięki właśnie o taką odpowiedź mi chodziło. Masiv ma w zestawie wyciąg (górny dolny) + modlitewnik + przyrząd do nóg tylko licho jak na moje oko wygląda i wszystko zamyka w cenie 500zeta Ten york to wydatek 850zeta plus wyciąg i curl czyli coś koło 1000 za całość Zmieniony przez - Poradziu w dniu 2007-04-18 20:52:06

[...] tak to w sumie niewazne ogolnie sylwetka na zdjeciach jest ok - na zywo wyglada ciekawie choc nie widac tego za dobrze - szczegolnie jesli jestes w koszulce ... choc wprwne oko od razu zauwazy dobrze zdefiniowany triceps ... postawlbym w Twoim przypadku glownie na barki jako ze chociaz zdefiniowane sa swietnie - to brakuje im szerokosci troche [...]

Na moje oko to trzeba albo być d****em ,albo zakompleksionym ignorantem i egoista, albo zwyczajnie kolekcjonerem, by o swojej kobiecie pisać post w ten sposób... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Blue_hope dzięki za pomoc, zastosuje sie do Twoich wskazówek. Podniose tłuszcze na 80g i będę przez 2 tygodnie obserwować jak taki rozkład na mnie działa. Dotychczas jadłam na oko, obwody bardzo powolutku spadały, może teraz coś przyspieszy. Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2017-05-06 21:06:06

Razem z nacką chodzę na siłownie. O ile kiedyś wyglądał spoko, to teraz wygląda na wychudzonego. Jak na moje oko samo białko nie pomoże, bo on nie potrafi nabrać masy _żadnej_. Ani beztłuszczowej, ani tłuszczowej. Zupełnie jakby w domu jedzenia nie dostawał :) Najbardzie polecałbym gainera, jak nabierzesz trochę masy to wtedy można się zastanawiać [...]

racja twarz zajechana.niski jest,ok 175-178cm.dlonie mial wielkie,no i zegarek,ktory przykowal oko.robil chyba najwieksza furore.busola ze zlota

[...] powinno sie ja "pic" przez dlozszy okres czasu wtedy sa efekty zastosuj przeciez ci noga nie odleci najwyzej bedziesz mial wymioty albo sroke(zart) sklad na oko jest ok preparat zolowy ale tak jak mowie 1-3 razy dziennie lisciasta pazona i poczujesz sie lepiej energia oczyszcza organizm ,antyoxydanty,spala facik(w pewnym stopniu) [...]

A ja bym polecał morskie oko Pakowałem tam i za***ista siłka. Sporo sprzetu jak na hotelowa i z 160 kg towaru jest :) Zaejbiscie mi sie tam cwiczyło.

Sory napisalem na oko bo nie mialem wagi myslalem ze wiecej . Kreatyna sfd i olimp xplode zostala

lubi to niech je, bez różnicy Na moje oko jest dobrze, o ile masz odpowiednią nadwyżkę kaloryczną Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-10-13 18:50:31

Bez obrazy ,ale na formum panuje jakaś wy***kofobia,na moje nie fachowe oko to jest dobry towar.