oko

Ooo jakie powitanie };-) a ja póki co to chyba będę tylko wrzucać zaległe foty, bo na razie treningów nie wcisnę, dieta baaardzo na oko, ale powoli muszę sobie wszystko poukładać, jak jest plan, to jest łatwiej :) Lejjla - no właśnie ostatnio się mijałyśmy gdzieś na szlakach, jeśli będziesz wpadać w Tatry jakoś we wrześniu, to chętnie się wybiorę [...]

Set na razie tylko widoki ;-) a Ty nie wracasz do dziennika? Sforcia - no ja mam do palenia tak na oko hmmm, 10 razy więcej }:-( Lejjla - hmm.. no na Czerwonych Wierchach już w tym roku byłam, ale jesienią tego roku jeszcze nie %-) więc pomysł dobry ;-) jakby co dawaj znać, może akurat już będę miała luźniej i uda się iść razem 8-) Marta - ooo [...]

[...] się nie spodziewam do końca czerwca... Liczyłam sobie, co jem i ile czego, a dzisiaj poważyłam, ile proporcjonalnie sztuka wychodzi. Ale to są takie... pi razy drzwi razy oko. I wiem, że miało być koniec przyjęć, no, ale tego sobie odpuścić nie mogłam. Przyszły szwagier w końcu... ;) Ale tak jedzeniowo zjadłam 2 łyżeczki tortu, a reszta to [...]

Może mi się coś pomyliło ale jak wpadnie w oko to wrzucę. To chyba było badanie teścia na cyklu w jednym labie miał coś ponad 3k+ a w drugim 4/5k+

[...] czuję sie okropnie bo nawet chodzenie sprawia że mnie brzuch boli. Dziś zrobiłam naleśniki ...ktoś zjadł mi moje jabłka i dałam gruszkę, w sumie wyszły rewelacyjnie choć na oko to określiłam złą ilość mleka . W każdym bądź razie jest dziś ok i mam nadzieje że dziś pójdzie jak po maśle. No i rower dotarł wiec czekam na męża i wybywam z chaty ;D

[...] Ghorty w dzienniku zobaczyłam, ale chyba to jeszcze nie ten czas. 6 rund - 20 sek sprint - 45 sek trucht Planowałam 8 ale już nie dałabym rady. Miska tak troszkę liczona na oko - jajecznica - ziemniaki, pierś z kury, skrzydełko, sos tzatziki - omlet /SFD/2017/4/23/54dc3d5ba5b243aa80bb9353af219d6e.jpg 22.04.17 wolne [...]

wystarczy jakiemus kozaczkowi oko podbic itp i zeby sie rozgłos o tb zrobił u jego "ziomkók" i juz nie będa sie az tak rzucac pomysla najpierw

Powiadomka wlaczona. Forma zacna i na oko to obstawialbym wieksze wymiary. Producenci mi nie znani, jakos sie utarlo, ze polecane marki to nasz wxn i pro, a w koncu sa moze jeszcze inni zacni producenci. Powodzenia i wtrwalosci.

[...] tluszczu, trzeba zadbac o proporcje miedzy kwasami tluszczowymi. taka idealna, ksiazkowa, to 1:1:1 nasycone:jednonienasyconych:wielonienasyconych. u Ciebie nie wyglada to na oko zle, bo kazdego po troche jest, no ale poki nie zobaczy sie gramatury poszczegolnych produktow no to ciezko stwierdzic. ps. z orzechami brazylijskimi nie przesadzaj. maks [...]

[...] wytrzymałość.... ;) :D Dla mnie 10 km na bieżni to chyba, jeśli o przeliczniki chodzi, 42 195 metrów w terenie ;) A z innej beczki: Twój kilometraż miesięczny to pi razy oko 200. Nie zwiększałaś go przed większymi wyzwaniami? Masz jakieś konkretne plany treningowe czy jedziesz na oko? Po jakim czasie te 200 przestało być wyzwaniem a zaczęło [...]

[...] wyjdą. Trener akurat na mnie pokazywał i wiem, że takie proste szczypanie w udo, plecy obezwładni przeciwnika(wiem, bo sam to poczułem ) Tak samo proste wsadzenie palec pod oko, żeby oko wyskoczyło z oczodoła, też wszystkim sie odechce wtedy z tobą walczyć. Dlatego po ostatnim treningu jak dla mnie dużo skuteczniejsze są najprostsze techniki [...]

Tak samo proste wsadzenie palec pod oko, żeby oko wyskoczyło z oczodoła to też trener pokazał na Tobie?

[...] wytrzymałość.... ;) :D Dla mnie 10 km na bieżni to chyba, jeśli o przeliczniki chodzi, 42 195 metrów w terenie ;) A z innej beczki: Twój kilometraż miesięczny to pi razy oko 200. Nie zwiększałaś go przed większymi wyzwaniami? Masz jakieś konkretne plany treningowe czy jedziesz na oko? Po jakim czasie te 200 przestało być wyzwaniem a zaczęło [...]

[...] - dwa razy padłam spać bez kolacji, więc kalorie niedojedzone, raz podjadłam spontanicznie nieliczonej czekolady, więc nadjedzone, no i w sobotę waga się popsuła, więc "na oko" niedojedzone, ale no na oko to chłop w szpitalu umarł, a nie ja policzyłam dobrze kalorie ;p Trening jeden pominięty, nie udało się nadrobić, a w tym tygodniu już mam [...]

[...] daja?? wez sie lepiej za jakas pozadna sztuke walki (oczywiscie odgryzanie ruznych czesci ciala masz opracowne do perfekci przeciez ja cwiczyles na sali odgryzles trenerowi oko ostatnio no nie?? a wogule prubowales kiedys gryzc cos surowego?? widzisz slura to cholernie wytrzymala sprawa i wiesz co jak ty kolesie ugryziesz to moze i owszem zaboli [...]

[...] Nie boli i nie ćmi. Jest wyczuwalny, ale nie widoczny. Mogę opisać go dokładniej: guzek jest jakby podwójny, podłóżny, położony równolegle do siebie, grubośc oceniam na oko: grubośc cienkiego ołówka, długość: 1/3 palca. Nie wiem dokładnie co mogło to spowodować. Robiłem wycickanie sztangielek na skośnej, butterfly'a, wyciskanie na maszynie [...]

Znaczy, to pokazywał akurat na innym ale nie tak mocno, że oko wyskoczyło, tak tylko zaznaczył. I to właśnie stosowaliśmy w sytuacjach jak kogoś trzymamy, ktoś na nas leży itd.

Mam WAŻNE pytanie: Czy moge po 2,5 tygodniu zacząć zginać tą noge i chodzić? a jak tak to czy będe mógł już sprawnie chodzić do 28 lutego na oko? Z góry dzięki za odpowiedź :)

Magier_KSG jeszcze nie wrocilem bo po 2 miesiacach (czyli teraz) poszedlem na rekonstrukcje ACL i znowu wracam siemozna powiedziec do pkt wyjscia, znowu kule itp itd...ale pi razy oko mysle ze 3 miesiace to dobry czas zeby zaczac biegac (choc ja truchtalem juz normalnie po 2)

O kurde. Porzadna praca. Wchodzi odrazu sog. Bo z ciekawosci zajrzalem. Tak na moje oko to wszystko tu jest. Ciastko Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-05-08 17:30:57