oko

to juz bedzie zalezne od brakow dietetycznych, co i ile dac w ciagu dnia. nie da sie na oko stosowac odzywek

Zgadza się, że na oko nie ma co stosować. Zostanę przy tym gainerze po siłowni i witaminach rano. A jest sens kupować izotonik który rozpuszcze w wodzie i w czasie treningu będę go pił?

mam 16 lat wiec jestem na garnuszku mamusi :) hajsu tyle tez niemam ani czasu aby codziennie brac do szkoly cyca kuraka . dieta rozpisana tylko tak na oko , oczywiscie codzinnie bede zmieniac posilki na jaja,cyce,jakies omlety itp itp niemam zamiaru codzinnie jest to samo , owoce i warzywa to spokojnie duzo jem ,tyle ze nie wypisalem tego , ze [...]

[...] :D 8 grudnia 2016 Dzisiaj uczyłem się Clean & Jerk tak jak radził fsl. Zarzut do siadu wygląda u mnie raczej pozytywnie. Wiadomo, że są braki techniczne, których moje oko może nie dostrzec ale na chwilę obecną jestem zadowolony z tego co mam. Nawet sam siebie pozytywnie zaskoczyłem. Staram się korzystać z bioder i pracować całym ciałem. [...]

[...] na zapalenie oskrzeli a że pijam siekierę kawkę to nie wiedząc nic o tym zrobiłam sobie EC (wychodzą ukryte skłonności) iiii 5 dawek mi wyszło Tylkoo że nagle właśnie zapalenie czegoś w brzuchu(na moje oko to wątroba), opuchlizna i brzuszków to przez tydzień nie moglam robic eh... Dodam jeszcze że wcześniej zero kłopotów z zdrowkiem.

trudna sprawa wsyztko zaleąy od tego jak wielkie jest to podbite miejsce czy ma kolor sino fioletowy czy mocny fioletowy obrzęk taki jak bodbite oko może się goić nawet miesiąc wsyztko zależy od tego na ile jest on poważny (uraz) domowe metody .... weź od mamy puder i dalej chyba już nie musze nic dodawać ... a tak na poważnie no to poczekaj [...]

[...] ktorego uzywasz, osy i pszczoly NIGDY nie atakuja bez powodu, one tylko przylatuja zeby sobie ciebie obaczyc, ty machasz rekami, czuja sie zagrozone i wala w oko. Wydaje mi sie ze kazdy preparat na komary bedzie tutaj skuteczny, bo one nie sa tylko na komary tylko jeszcze na x rodzajow muszek, poza tym moze zapach tego syfu zabije [...]

Na moje oko powinienes cwiczyc triceps http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poszukaj tutaj.

[...] ttrzeci element ukladanki, jak dopracowanie planu zywieniowego pod wymagane obciazenie fizyczne. niestety przy takiej liczbie treningow organizmowi nie wystarczy jedzenie na oko;-) musisz posilki zbilansowac i zadbac by nie tylko jesc odpowiednia ilosc makroskladnikow, ale i czerpac wszystkie skladniki mineralne chocby jak magnez, wapn czy tez [...]

[...] tym. Dostałem zestaw ćwiczeń do domu. Wczoraj byłem na treningu, zasnąłem o 23:00 jak dziecko, wpadłem w głęboki sen i o 4:00 się przebudziłem cały spocony... Poleżałem na oko z 40-60min, znowu sen, tym razem do 6:00 i już nie zasnąłem bo przed 7:00 nastawiony budzik - trzeba iść do pracy na 9godz. Nie będzie to lekki dzień. :P Myślicie, że [...]

[...] głównej karcie forum musi posiadać wypełnioną pełną ankietę w dziale . 2. Pojedyncze pytania zadajemy tutaj http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_5-t792735.html 3. Twój problem powinieneś przedstawiać bardziej w dziale ZDROWIE na moje oko . Miałeś jakiś wypadek / uraz w dzieciństwie wadę którejś z kończyn ?

daj wiecej ryb i warzyw, na kolacje zamiast twarogu mozesz makrelke wedzona wszamac, wiecej tluszczy (jajka, orzechy itd), jak na moje oko dales troche za malo bialka daj 2g na kg ciala, podaj jeszcze swoj wzrost. POZDRO

[...] O roli diety w budowaniu sylwetki przeczytasz pod linkiem http://potreningu.pl/articles/144/rola-diety-w-drodze-do-celu Jednak odpowiadając na Twoje pytanie, jedzac na oko i wlaczenie spalacza do redukcji sprawia, ze nie wiesz czego sie tak naprawde spodziewac, byc moze cos z tego wyjdzie, a moze sttracisz tylko kase i czas, wiec musisz [...]

Dzieki ale chyba jest nadzieja na poprawe sylwetki?tak na oko ile siana musiałbym na miesiąc przeznaczyc aby stopniowo porawiac swoja sylwetke?Dzieki za odp....

[...] cyca Kolacja: -jajko 2x -jakieś warzywo -chleb pełnoziarnisty 2 kromki -nasiona słonecznika 20g -kapsułka omega-3 mało białka, dużo warzyw, słonecznik zamień na oliwe z oliwek Podwieczorek: -maślanka truskawkowa 250ml to nie jest posiłek Z góry dziękuję za sprawdzenie :) jak na moje oko to nie masz tu 4000kcal, policz jeszcze raz zdr

Ja bym na oko jadł, mniej więcej pewnie wiesz ile spożywasz.

[...] mi na słowo to g**** isn't live. A tego patentu z sitkiem jeszcze spróbuje. Dzięki. P.S. Wracając do patelni to nie ma jakiegoś sposobu na sprawdzenie rozgrzania? Lub przynajmniej powiedzcie tak na oko ile się taka rozgrzewa to temp. optymalnej dla jajkownicy na kuchence elektrycznej. Ludzie! Jedzcie smalec. On jest biały więc ma dużo białka

zeby bylo mu latwiej zejsc z cyklu? meta na koniec cyklu?wydaje mi sie ze lepsza jako kickstarter/nie jestem znawca w robieniu cyklow ale tak na moje oko to lepszy wydaje mi sie ten 1 wariant/a jak sie myle to napiszcie mi dlaczego bo ciekawy jestem:(

Jak na moje oko to chodzi o miecia Akrihin

Przysiad, martwy i klatka to robocze w ostatniej serii po ok 6 powt. Klatka na oko bo od pewnego czasu trzaskam tylko skos + z powodu dysproporcji. Dlaczego całościowy a nie split... czasem z braku czasu mam tylko dwa dni w tyg siłownie, po kilku tyg prób na FBW mam progres siłowy, i jakościowy. Zależy mi na ogólnym rozwoju siły i masy ciała bez [...]