oko

Oko obcego widzi co innego niz my widzimy w lustrze

[...] tylko z nowymi cwiczeniami. Czy to dobry pomysł? Bo mi sie wydaje ze to troche plan tak ogólny dla każdego a ja musze sie skupic na masie. Ten plan przynajmniej na oko przypomina mi FBW, czy to co prezentuje (po zamianie niektorych cwiczen aby wprowadzic urozmaicenie) będzie dobre na dalszy trening masowy? Zmieniony przez - Matteo88 w [...]

[...] lata z powodu służby wojskowej. Dzisiaj na graciemag wyczytałem, że koreańczyk nie został zakwalifikowany do służby, i wraca do domu. Powodem tego jest jakiś problem z okiem. Kto wie, czy to oko, czy też jakaś sumka poszła na konto jakiegoś generała. Tak, czy siak - Hong jest w domu, i niedługo zapewno usłyszymy o nim - i zobaczymy go na ringu.

co tam oko złamałeś czy rzesę ?

dobra robota :) stronka z nitrobolonem wymiata, z Clenem cieszy oko i jest kolorowa tylko tak dalej

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dopiero zaczynam sie bawic 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: wyrzezbienie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% na oko ..17 % 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 13.STAN ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE o 16.PPM podstawowa [...]

[...] nowy stawiam bo sie stary rozj*bał. - O, moj drogi!!! A nie moglbys tego tak troche owinac w bawelne jak i odpowiadasz?? - Co mam owijac w bawelne??? Dechami opier**le naokolo i ch*j!!! - Nauczyciel prezentuje dzieciom obrazki zwierząt i pyta, jak zwierzęta się nazywają. - To jest kot - mówi Małgosia. - Bardzo dobrze. A to? - To jest piesek [...]

po pierwsze idź do lekarza on stwierdzi co to jest jak na moje oko to będzie ból zatok bo jak tez tak miałem jak podnosiłem to coraz bardziej zaczynała mnie boleć głowa jeśli zaczyna cię trochę boleć głowa przy pochylaniu albo już czujesz że coś się dzieje to będą na bank zatoki ale idź z tym do lekarza on ci powie najlepiej i przepisze [...]

[...] - trening SW. Leciutko, troszeczkę aerobów i technika. Dobry trening na regenerację. Dziś. Siłka. Nie umiałem za bardzo dobrać obciążenie do 20 i 12 powtórzeń. Robiłem na oko, więc przy wyciskaniu na płaskiej i siedząc, wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie zza karku źle dobrałem obciążenie i podzieliłem to sobie 3x10. Co do wyciskania zza [...]

Spokojnie,bez nerwów.Jak dołożysz trochę masy to siła na pewno pójdzie. Tak na moje oko po prostu plan wydaje się nie być przystosowany do Twojego obecnego etapu.Plan jest ciężki - nie da się ukryć.Trenowanie klatki 3x tydzień bez naprawdę idealnej diety + suplementacji może być wykańczające.Więcej naprawdę nie znaczy lepiej.No i jeszcze robisz [...]

a nie w oko ?

przyczyn jest całe mnóstwo a tak na oko to ciężko cokolwiek powiedzieć/napisać.

Treningi na siłowni pon, wt, czw, pt. Co do bf to nie mam pojęcia, na oko chyba z 20%. Chciałbym zejść do ok. 7% i wtedy zacząć masować. Na diecie niskowęglowodanowej jestem od lutego, i teraz chcę spróbować CKD

Dlateog zeby sie nie znudzilo to diete trzymam tylko w dni treningowe a w nietreningowe jem tak "na oko" (ale mimo wsyztsko konkrete żarcie) I jakoś leci

przy twojej wadze ok 15zł ale to oczywiście taki szacunek na oko tylko i cięzko o dokładniejsze,możesz sobie oczywiście wszystko wyliczyć, ja wyszedłem z założenia,że tego robić nie chce, lepiej dokładnie nie wiedzieć po tym okresie faktycznie czas na zmiany w treningu, nie musi być to zmiana rodzaju np fbw na split(ale może ofkoz) możesz wymienić [...]

jak na moje oko to 65 kg plus sztanga. mam też uniwersalną 180-tke, ale licze wage na oko 10kg. i z checią bym sie dowiedzial dokladniej to tez dolączam sie do pytania edit gosc na laweczce ma szaleńczo szeroki uchwyt Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-29 01:09:50 Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-29 01:10:14

[...] Twój blog. Ale warto było. Po pierwsze: masz zacięcie i uparcie dążysz do celu, który już w zasadzie niedaleko. Po drugie: lubię czytać, jak piszesz, wpada mi to w oko powiedzmy. Po trzecie: Twoje jedzenie przypomina propozycje z menu wykwintnej restauracji. Jak nie będę miał apetytu - wpadnę tutaj. Po czwarte: ekhm... jejku jaka Ty [...]

wymiary nie wiem, pi*oko: lapa 48 klata 130 pas 97 waga ponad 110 samopoczucie zayebiste

[...] Tempo oczywiście utrzymałem Dziś czeka mnie jeszcze jeden kaps Tighta. Obawiam się tego. Waga leci w dół pięknie na dwóch porcjach. Czy jest sens zwiększać dawkę czy może spokojnie pojechać na dwóch, skoro działają? Dodatkowa dawka nie popali za mocno? Poradźcie coś, bo ja nie bardzo jestem zorientowany tutaj... A TERAZ WAŁ DNIA!!! Wychodzę na [...]

Witam, jestem aktualnie na redukcji, codziennie rano na czczo minimum 5~~ nawet 6 razy w tyg AlfaCardio (HIIT 10 minut + 20~~30 min aero) Bieganie/trucht lub rowerek stacjonarny wszystko z mocno zacisnietym pasem neopren Zabezpieczenia: YellowSwarm 25mg efedra, 300mg cofe + 250mg aspiryna + 1500mg taurine + jedna łyżeczka chudego twarogu [...]