oko

no nowmalnie po dwuch tygodniach nie ma co oceniac a tu troche jest wiec albo cwiczyl w domu albo wykonuje ciezka prace fizyczna albo ma dobra genetyke ################# #Barlinek ruless# ################# Wyznaje zasade: "...Oko za oko, Sg za Sg..." Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga

Anubis co do wzrostu.. tak. Przez kwarantannę na oko przerosłem matkę 165cm i jestem o pół głowy niższy od ojca 177cm. Więc na moje oko w prawie 3 miesiące urosłem ok. 6cm. A to może być problemem gubienia proporcji niektórych części ciała np. tkanki tłuszczowej czy właśnie tych łydek?

Ten jest zerowy bo ani nie tyję, ani nie chudnę ;-) To nie jest oczywiste. Jesteś wysoka, masz sporo aktywności.. zerowy obstawiała bym na 2200-2500 (pi razy oko). Jeśli dłuższy czas jesteś na deficycie, organizm się do niego zaadaptował i nie chudniesz, nie zareaguje też na jeszcze większy deficyt i nic nie ruszy.. ale specem nie jestem, mogę [...]

Ten jest zerowy bo ani nie tyję, ani nie chudnę ;-) To nie jest oczywiste. Jesteś wysoka, masz sporo aktywności.. zerowy obstawiała bym na 2200-2500 (pi razy oko). Jeśli dłuższy czas jesteś na deficycie, organizm się do niego zaadaptował i nie chudniesz, nie zareaguje też na jeszcze większy deficyt i nic nie ruszy.. ale specem nie jestem, mogę [...]

[...] chodzi ... to Ty nie chcesz zrozumieć pozostałych i przyznać się że nie miałeś racji mówiąć choćby że "Mirko walczył w tej walce brzydko"[/i nie potrafisz przyjąć do siebie zdania innych ... a nie na odwrót mam do Ciebie osobiste pytanie ... czy walczysz? stałeś kiedyś z przeciwnikiem oko w oko? potrafisz opanować emocje podczas walki?

[...] małą wadę chyba lakierniczą, bo nie wyglądało to na uszkodzenie w transporcie. Wszystko widać na zdjęciu. Wada: Ogólny wygląd: Oko „eksperta” Na moje oko drążek wykonany OK. Wizualnie spawy bardzo dobrze położone, cała konstrukcja pospawana prosto. Malowanie gdyby nie ta mała wada o której napisałem wyżej to by było [...]

czlowieku ty nie masz problemu, chcialbym miec oko, takie jakie ty masz, ocencie moje oko :)

[...] piłkę. Spróbuję od razu trening "prawie Kebuli" i dołożę do niego więcej rehabilitacji. Ale zobaczę na ile mi kręgosłup pozwoli. 4. Dzisiaj to będzie trochę jadłospis na oko, ale na jutro będę miała już ułożony. 5. Odpoczynek przede wszystkim :-D 6. Urozmaicam jadłospis. Wczoraj był to rabarbar, ale generalnie chcę wprowadzić warzywa, które [...]

[...] :P. Są dwie szkoły, więc mierzę wszędzie, gdzie się to sugeruje :D Też się zdziwiłam, ale po waflach i czereśniach jest 90cm, więc chyba mi się rano nie przewidziało o.0 Na oko laika wyniki wyglądają na IO: mam glukozę w normie, ale insulina po obciążeniu wydaje mi się za wysoko. Przerostu nadnerczy nie ma, bo 17-OH progesteron w normie. Jutro [...]

A dziękuję :D. Taki dość klasyczny, spokojny model. Ale strasznie mi się podobała :) Jak powiem, że nie dotarłam na siłkę to taki wstyd... ale rozruch był :). Robiłam wykroki, przysiady, tańczyłam dobre pół godziny w domu i rozciągałam nogi, które mają przykrucze. Dzisiaj miałam iść, ale przy dopłacie za hotel zeszło nam 2 godziny ... zjedliśmy [...]

[...] kalorii można zarówno gubić jak i budować wage, ale jest to o wiele trudniejsze niz licząc, więc jeśli chcesz mieć konkretne efekty to trzeba konkretnie liczyć, jak jesz "Na oko" to efekty też zazwyczaj sa " Na oko". Dobrze że progresujesz na ciężarach, teraz pozostaje opanować dietę i do przodu. Zmieniony przez - bartek81 w dniu 22/02/2019 [...]

Doskonale wiem, że nauka to nie wiara, ale "mędrca szkiełko i oko". Ale trzeba czasem, torche wiary, alby coś sprawdzić.

[...] rzeczy robił już automatycznie i rzadziej koszystał z wagi. Ale opdowiedzsobie na pytanie, czy jesteś w stanie to zrobić. W przeciwnym razie ilosći jedzenia dobierane na oko będą też dawały efekty na oko... Proponuję Ci , zgodnie z moim doświadczenie, dac na początek dać taki rzokłąd kalorii węglowodany 40% kcal, białko i tłsuzcz po 30% [...]

[...] z nizyszym wynikiem niz jest obecnie dyskawlifikuje jego osiagniecia...? Poza tym nie jestes wstanie okreslic czy jest to jakas 'druga liga' poniewaz panowie nie staneli 'oko w oko' i gwarantuje Ci ze gdybys dokladnie przyjzal sie wynikom osiaganym przez zawodnikow ktorych imion nawet nie znasz bardzo bys sie zdziwil.... Pozdr Zmieniony przez [...]

Każdy ma swoje zdanie.Dla mnie jest to druga liga.Oko w oko już Ci zawodnicy ze sobą wiele razy w poprzednich latach stawali bez większych sukcesów.Teraz jest jest tak , że kazdy kto ma sponsorów i pieniądze może zorganizować PP.Każdy z zawodników może sobie wybierać gdzie chce startować.Czy w doborowej stawce czy też w innej.A w AC niech startują [...]

[...] np. szklanki, jak makaron kupisz to ma pewnie 500g. co za problem podzielić na 5 porcji i już wiesz na przyszlość +- ile to 100g. Orzechy, slonecznik, rodzynki możesz na oko dosypać. Przecież nie robisz w aptece. Dziś zjesz 12g orzechów, jutro sypniesz 18g, problemu nie bedzie. Z innymi rzeczami analogicznie. Kupisz kuraka to Ci babka zważy w [...]

[...] jadłam bez kalkulatora no i zjadłam za mało {:-( Wyszło tego łącznie 2300kcal, czyli o 300kcal za mało.... Wypadki się zdarzają, oby nie za często... Jednak jedzenie "na oko" wciąż nie dla mnie, dlatego cieszę się że mam ten dziennik i mogę sobie wszystko dobrze kontrolować :-D Poniżej zdjęcie obiadku, który natka gotowała tym razem nie tylko [...]

Zależy jak wyjdzie, ale ponad 250g. Staram się liczyć pi razy oko co jem, ale sama po sobie widziałam, że jak skrupulatnie liczyłam każdy okruszek który zjadam, to zaczęłam wariować 8-)

[...] (tzn takie, które sama kupuję i robię, a nie rodzice) chyba trochę źle wpłynęło na ogólną pracę trawienia itp. bo czuję się ociężała, jakby z kamieniem w brzuchu. czegokolwiek bym nie zjadła i w jakiejkolwiek ilości to tak się zapychałam, że szok. mam nadzieję, że teraz się to ustabilizuje. ponad to postanowiłam w tym czasie kupić opaskę [...]

Szczerze ? Spodziewalem sie kilku kilogramow, efekty mnie zaskoczyly . Nie przewidzialem w ogole takiej mozliwosci - wzrost masy miesniowej, bez wzrostu masy ciala . Na oko przybralem jakies 2-2,5 kg suchego miesa (w to miejsce zniknela taka ilosc fatu i wody)