[...] JAK ROSNĄ BEZ KONKRETNYCH ĆWICZEŃ NA NIE? 4.ćwicze w domu i obecnie jak mierze maxy to nie mam możliwości zmierzyć max negativ. czy moge to zrobić potem albo ćwiczyć na oko w ostatnim mikrocyklu? czy z koleji zrobić 4tyg 5pow? -- ZAMIAST OSTATNIEGO MIKROCYKLU NEGATYWÓW MOZE ROBIĆ 5 POWTÓRZEEŃ Z MAXYMALNYM CIĄŻARAM DLA "5-TEK"- [...]
[...] ale do konca nie jestem pewien jakie wpisac ilosci odnosnie udzialu np. wegli, bialka itd. w diecie. Poza tym ten "wspolczynnik aktywnosci" tez nie jest dla mnie do konca jasny (ciezko okreslic poziom przemiany materi - nie zrobie tego na oko, prawda?) Co sadzicie o tym kalkulatorku? Czekam na opinie :)
o kurcze dawno sie tak nie smialem. "Odkad wziela rozwod z pro skateboarderem Stevem Berra, lat 30, zrodla mowia ze Juliette Lewis wpadla w oko mierzacemu 6'2'' i warzacemu 204 funty Chuckowi Liddelowi, lat 34, czempionowi Ultimate Fighting, najstraszniejszego sportu walki, sportu ktory skalada sie z kick boxingu i gryzienia. Julliete [...]
Oko Pańskie!! dzień dobry! dzień dobry! mnie chodziło tylko o wenę... a oto moja własna Gotowana pierś indycza podsmażona na łyżce oliwy z kwaśną jak cytryna pomarańczą i łyżką orzechów COŚ OKROPNEGO po prostu koszmar!!! Teraz wiesz czemu szukam gotowców…
Bo to są kluby z drugiej ligi (i nie nazywają się Górnik Łęczna ) Przeskok z 3 do drugiej a nawet z 2 do 1 jest łatwy - ale gra w 1 to juz coś innego-patrz Świt Pozatym ci z gorszej strony Błoń tak na moje oko to jeszcze trochę poczekaja na 1 lige
A mozesz wkleic zdjecie? Moze byc taka budowa albo cwiczenia intensywne na ta partie. Jestem za pierwsza opcja. Tak musi byc i tyle. Jeden ma kolorowe oko drugi szeroki karki
[...] pojedyncze mi wychodza. Z tego co widzialem to prop wacha sie z 40 do 50 jak juz sie rozkreci. Ile masy mozna zrobic na takim cyklu ( prop 100 c2d vin 30 mg/dz). Wiem ze to pytanie ni w ****e ni w oko ale niebardzo wiem czy po takim cyklu pojdzie masa 5 kg do przodu czy poprawi sie tylko gestosc i definicja (zwazajac na duza ilosc aerobow).
[...] a to wymaga wiecej czasu. Przeczytalem artykul http://www.kulturystyka.pl/artykul45/ i niestety brakowalo tam wlasnie opisu tego SD a wyliczanie maxow jest niezrozumiale :). Tak wiec bralem to na przeliczenia na oko :). Ale widze ze tutaj dziala chyba pelna precyzja. Jezeli znasz panie Kermit jakis dobry opis tego SD to bylbym wdzieczny. Dzinx
[...] tym pozostali kandydaci poza znajomoscia jezyka angielskiego i dobrym przepisywaniem nic nie wnosza" dobrym przykladem jest wlasnie chociazby v3g /mam na niego oko - teraz sie wyda hehe/; chlopak wklada naprawde wiele pracy w poszerzanie posiadanej wiedzy... i nie jest to wylacznie przez 'dobre przepisywanie' Zmieniony przez - [...]
[...] potrafi, nie znosi, … więc większego pożytku merytorycznego z niego nie będzie… Na siłownię zaczęłam chodzić z koleżanką i to jej mężczyzna miał na mnie oko, jako na leszcza, ale wszystko co dobre kiedyś się kończy A teraz cóż… goła prawda jest taka, że 8 trenerów maja dziewczęta poniżej 25 lat w białych dresach z [...]
zastanów sie czy aby tą kreatyne to nie wysikasz tylko.Bo jak pogodzić środek odwadniajacy bo tak działa therma i srodek naciagający wode jak kreatyna ,na moje oko to nic Ci kreatyna nie pomoże,jak wiadomo kofeina wyplukuje kreatyne a co dopiero therma !!!.ale to tylko moja sugestia
Twoja dieta nie jest rewelacyjna. Dostarczasz niewiele białka, na moje oko koło 120g dziennie. To malutko. Poza tym węgle proste przed siłownią to kiepski pomysł ale o tym pogadaj w innym dziale. Ogólnie popraw troche diete to będzie dobrze bo kalorii spożywasz chyba dosyć.. Wogóle ile ważysz??
na oko to chlop w szpitalu umarl Mysle ze rozwiazaniem (podbnie jak w szatni) byloby wybranie nowych modów bo co innego zrobic? ale od razu zaznaczam ze to tak tylko napisalem ze nie bywam w tych dzialach i Michail nie krzycz na mnie
"rano jem platki kukurydziane czy zapkiekanki, a po szkole to obiad, dzisiaj np piersi z kurczaka... po treningu zawsze robie sobie ser bialy z kakaem, mlekiem i cukrem" imho dziwna ta twoja dieta... co z posilkiem w szkole? dostarczaj odpowiednich ilosci b/t/ww? czy wszystko 'na oko'?
nie no ta dietka to tak na oko nie zamierzam sie jej trzymac tak bardzo i bede urozmaical, a czemu kazal mi zrzucic to nie wiem, ale wole sie polsuchac
najwieksze mikro ma (jestem tego 100% pewien) Straight Syntraxa - nie jestem w stanie okreslić ale na gołe oko jest to proszek jak gluta mesh 400 olimpu.. Cena kreatyny mikro treca nie jest wysoka biorąc pod uwage że gratis dodaje się dekstrozę, a zawartość jest mieszanką kreatyny i tauryny Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-04-30 15:55:48