oko

jak Ci wpadła w oko to wyjmij szybko... żeby się jakiś naciek na oku nie zrobił... potem światłowstręt itd. :D

nie ona mi wpadła w oko, tylko to że jest z bełchatowa xDD

Dasz rade. Ja.to tak po prawdzie nie wiem co mi tam za kwiatki wyjdą bo pisałam na kartce.wsio i jadlam na oko..tzn ważyłam ale ze nie miałam jak makrosow sprawdzić to tak to wszystko jest mniej więcej. ale nie powinno być źle ;-)

i najlepiej rozpisz dietę na posiłki robiąc zrzut potreningu, podaj gdzie masz trening itd niemożliwe żeby stanęło tak po prostu przy sporym na oko deficycie, jaki wcześniej był progres?

[...] wiesz w sumie Kraków zawsze chciałam zwiedzić więc może kiedyś się wybiorę na wycieczkę:-D Push no racja wiem że te wartości są bardzo robieżne,ale nawet chcąc wliczyć na oko to jakąś wartośc trzeba przyjąć:-) Kij z tym wezmę jakieś makra co znajdę na necie. Np szynka wiejska ma 20g tłuszczu więc tyle wpiszę. U mnie niby liczona,ale nie mam za [...]

Dobra, misencja z dzisiaj :) Wszystko czyste, łącznie z 'karpatką', niestety nie znam makr, dlatego na oko. + 1,5l - herbata, kawa x1 + 0,5 kg kapusty kiszonej /SFD/Images/2015/4/8/c9b4c6dcce4c4e639f784271fb1ff110.jpg Trening: Trening dla początkującej A Wznosy nóg z leżenia - 15, 15 Wspięcia na palce obunóż - 18kgx15, 18kgx15 Przysiady klasyczne [...]

No cóż…. Tak, te 1300 kcal to bardzo mało. Dietę masz na moje oko bardzo słabą. Mnóstwo przetworzonych produktów (ser, szybka, pieczywo chrupkie, ketchup, wafle ryżowe). Oprócz tego bardzo dużo nabiału, które nie jest najlepszym źródłem białka w diecie. PORAŻAJĄCO mała ilość tłuszczu - być może dlatego masz ostatnimi czasu problemy z miesiączką. [...]

moje oko od razu jakoś leci w tamte rejony %-)

Dzięki Kaszko. SSS, przy zapaleniu zatok wodnisty katar? Jej aż kapie z jednej dziurki, bo zatkana i do tego oko łzawi

kleine, zgadzam się sss. I to oko tez pasuje. Ja jak mam zapalenie zatok to rano się budzę z jednym okiem zalepionym.

Dzięki Kaszko. SSS, przy zapaleniu zatok wodnisty katar? Jej aż kapie z jednej dziurki, bo zatkana i do tego oko łzawi kurcze nie jestem pewna ..moj maly tak mial ,smaral,taki zmeczony byl i dostal wysokiej goraczki i lekarka przepisala antybiotyk

10. Co do diety to staram się jeść regularnie, kalorycznie, sporo jajek, owoców , jogurtów i minimum 3l wody dziennie Zmieniony przez - WidziszCoOnRobi w dniu 2015-04-06 23:40:36 no i od teraz wiesz że kupienie gainera było jednoznaczne ze spłukaniem kasy w kiblu :-) jedząc "na oko" nie kupuj odżywek.

Ja i tak jestem z was najpiękniejsza w avatarze i mam na was wszystkie oko %-)

No jak to od kiedy? Oko toto ma?ano ma! Czyli aparat!

No jak to od kiedy? Oko toto ma?ano ma! Czyli aparat! Tylko nie próbuj rozkręcać i bateryjek wymieniać...

Dobrze gadasz, fachowe oko najlepsze. Przede wszystkim SFG instruktor. Z tego forum podejrzewam że kilku za jakiś czas będzie ;-) Ale to za jakiś czas. Jeśli jednak nikogo takiego nie masz w pobliżu to ja zaproponuję skupić się nad dwoma ćwiczeniami: Swing i TGU. Kwintesencja i absolutne podstawy wg mnie. Zanim porwiesz się za jakiś program [...]

[...] poszukać kogoś na żywo ,żeby pokazał Ci kilka ćwiczeń i skorygował technikę ;-) Domyślam się że pisałeś ten post z założeniem podbicia wątku ;-) Dobrze gadasz, fachowe oko najlepsze. Przede wszystkim SFG instruktor. Z tego forum podejrzewam że kilku za jakiś czas będzie ;-) Ale to za jakiś czas. Jeśli jednak nikogo takiego nie masz w [...]

[...] diagnoze na chwile obecną? Jak wyszły wyniki? Ja przeszłam 5 nawrotów porażenia nerwu twarzowego, wiec trochę doświadczenia mam. Czy w Twoim przypadku możesz domknąć oko? Porażenie masz jedno czy obustronne? żawsze mogłabyś zacząć masażi cwiczenia sama aby nie doszło do zwiotczenia miesni. Daj znać jak się potoczyła sytuacja, bo od [...]

Na oko mega mało kalorii ...dużo nabiału. Te same błędy, które ja popełniałam.

moze za duzo wody,bo lalam na oko,albo za duzo czarnuszki:/