okno

No nie wiem. Co to będzie. Może ułozysz 2 plany FBW A i B. Nie wiem jaki masz staż, jaki jest twój cel. Cięzko jest coś napisac. Pozdrawiam. EDIT: Hah, dokładnie jarosz. Długo odpisywałem, bo otworzyłem okno odwpowiedzi, zminimalizowałem i zapomniałem odpisać. ;> Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2009-11-13 23:11:11

Laurynka ślicznie, ślicznie a czy już mówiłam śliczny dzień tak trzymaj a smutki wyrzuć przez okno

jac88 - ale to że bierzesz więcej węgli to nie jest najlepsze wyjście. Powinineś zjeść max 1 h po treningu normalny posiłek, a takto marnujesz tylko okno anaboliczne.

Tylko nie wyleć przez okno Widzę, że Russell podobnie jak ja, pojawia się i znika Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-11-20 12:35:38

...ale przynajmniej przez okno mozesz popratrzec jaka ladna pogoda... mnie juz muchy i komary denerwują...

[...] nie posiadanie miejsca w lodowce. na pocieszenie powiem ze ja mam taka prawie 2 metrowa i tez czasem cos sie zawieruszy i zepsuje.a po sobotnich zakupach rodzinnych(mieszkam z rodzicami) ciezko cokolwiek do niej wcisnac. potrzeba matka wynalazku czy jakos tak.jajka do korytarza brokuly za okno na sznurku i od jesieni do wiosny daje sie rade

[...] 215/98/46 Dzisiaj znowu podzieliłam sobie na więcej posiłków i stwierdzam, że marchewka tarta jest za***ista to macie kawałek, przy którym odpływam i myjąc okna i tańcząc na taborecie prawie bym przez okno wypadła http://www.youtube.com/watch?v=uv_0lTKfm4c&feature=related POZDRAWIAM Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-20 22:17:45

[...] - gdy go przeciazysz, podstawowe funkcje sie pogarszaja. Gdy przesadzisz za mocno - budzisz sie nastepnego dnia z uczuciem silnego upojenia alkoholowego. Gdy za dlugo przesadzasz, stan upojenia jest dzien w dzien - istnieje okno mozliwosci ze sie nie obudzisz. Ale to jest problem ludzi bardzo zaawansowanych ktorzy nie sluchaja reakcji organizmu.

[...] filmy z ostatniego turnieju San Shou z Gdyni. Jednak wklejając link i zaznaczając opcję "nie pokazuj linka" nic nie było widać. Dlatego na razie dałem z opcją pokaż link, tyle że teraz tylko link widać. Dlaczego nie pokazuje się bezpośrednio okno z Youtube? Czy ma to związek z tym ze w linku jest adres poprzez stronę użytkownika?

[...] rybę. W jakim odstępie ? jeśli pójdziesz się umyć od razu po treningu i ochłoniesz zleci jakieś 15-20 min uważam że będzie to dobra pora na zjedzenie po treningowego "okno" nas nie zje a my będziemy mieli większy apetyt \Jeśli chodzi o ektomorfików oczywiście po treningu mogą najlepiej wypić jakiś mix ww prostych z białkiem [...]

[...] triceps MC z dnia nóg dołóż do nia pleców i dorzuć jeszcze 1-2 ćw do trica i bica Co do dietki Zamien Twaróg z tuńczykiem. Tzn. W II posiłku zamiast twarogu tune, a w ostatnim twarog No i oczywiscie posiłek o 17 daj po treningu, ty chcesz keidy masz okno anaboliczne wpierdzielac same banany? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-11-26 21:47:31

kurcze tymi dwoma // to sie okno oznacza xD ofc Sog dla ciebie jak wejdzie :) Zmieniony przez - Softek w dniu 2009-11-28 22:02:01

Jak chcesz fajny thiller - Sekretne Okno, Hide and Seek

[...] nie przeszkadza. Na diecie low carb na przykład wskazane jest tłuste mięcho przed treningiem, bo z czegoś tą energię trzeba brać . W potreningowym tłuszczy w żadnym wypadku. Skutecznie spowalnia on wchłanianie się białka, a powinnaś wykorzystać możliwości jakie daje otwarte okno anaboliczne. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-11-30 19:55:25

[...] (bo żona będzie za trzy dni - więc spokojnie wywietrzę) kotek swoje, ja przez okienko spoglądam, jest cudnie. Kotek wskakuje na kaloryfer na parapecik i patrzymy razem przez okno. No cudnie. Kot skończył dawno, ja teraz, pet do muszli, spuszczam wodę, a ten mały s****iel jak nie śmignie i sru za tym petem z tego parapetu i do kibla. Zakręciło nim [...]

[...] prawie miesiac caly czas mialem kaszel ale nie bylem z tym u lekarza gdy po jakims miesiacu kaszel mi przeszedl mam taki problem ze nie moge zlapac pelnego oddechu kilka razy mialem tak ze niemoglem zlapac oddechu bylo mi goraco myslalem ze zemdleje ale owtwieralem okno lapalem kilka wdechów i mi przechodzilo!Czy to moze byc Astma?Pozdrawiam.

[...] ten pierwszy powrót Grubasa, to jak taki koszmar który mnie prześladuje czasami, że idę spać zgrabna a budzi mnie dźwięk dźwigu który wyciąga mnie z domu przez dach bo przez okno się nie mieszczę mmooonia witam immienniczke : te 30min na bieżni to właśnie interwały, niezbyt intesywne ale skoro mówisz że lepiej nie to się przerzuce na zwykłe [...]

Dziś dodałem fieraneczki w okno , i zegar na ściane , muszę załatwić jakiś fajny plakacik i może kalendarzyk . Jakbyście mogli coś poradzić co do ćwiczenia , diety (co i jak ) to moj drógi temat : http://www.sfd.pl/Początkujący_76kg_180cm_co_i_jak_-t548098.html Poradzcie coś bo nie wiem jak zredukować ;/

Powiedz mi Adzik gdzie trenujesz i czy to daleko od Piątkowa, czy jest ciepło na siłowni? Na ratajach osiedle Powstan Narodowych. Cieplo? Jak za cieplo to otwieram okno i nikt nie sra Jedynie co mi przyszlo do glowy to to, ze jak zayebiesz 300kg na mc to juz moga byc problemy z obciazeniem na silce

tak mysle giecik, ze korzonki tez moga byc bo w piatek na silce jakis ***** otworzyl okno i poglo mnie podwiac :P