okiem

wielkie dzięki kolego :) jutro jeszcze wrzuce plan, jak miałbyś czas to byłbym wdzięczny jak byś rzucił okiem ;p

też moze cos jest w tym co jem jak mozesz to rzuć okiem na moj porfil zobacz co jadam bo jem codziennie to samo

Dziękuje strona się przyda. Na razie rzuciłem na nią okiem nie mam teraz czasu na dokładniejsze przejrzenie jej. Przy okazji chciałbym się jeszcze zapytać co mam rozumieć przez określenie "mała / średnia / duża liczba powtórzeń"

Wpisujesz w wyszukiwarce torrentów np. krav maga czy innej sztuki walki i nie mów że nic nie ma . Poza tym z filmów się niczego się nie nauczy jeśli się nie trenuje pod okiem trenera .

sorry ale nie moge sie powstrzymac od zadania pytania , dlaczego tak ?? zrob jakies zdiecie sylwetki i zobaczymy fachowym okiem czy to zeczywiscie taka straszna dysproporcja

A co mamy sadzic ? Mozna troche sie posparowac w wolnym czasie ale najlepiej to pod okiem trenera, nie ukrywam ze sam moze z kumplami sie posparuje na wakacje. Moim zdaniem raz na jakis czas albo pare sparingow mozna ale nie za duzo. No i najlepiej jakbyscie kaski mieli. Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-12-18 14:40:42

kopt ta walka gołym okiem było widać że jest po prostu czymś w rodzaju "pogawędki" dwóch mistrzów:) a co do Petera to jest fenomenalny, a dodatkowo to mój zodiakalny brat, więc już wogóleeeeeeeeeee........

[...] bakterii. Są to wszelkie owoce, z których łatwo się robi galaretka lub dżem - porzeczki, śliwki, brzoskwinie, winogrona, agrest , jabłka, borówki itp. W niektórych gołym okiem widzimy galaretkę. W formie konfitury lub dżemu ze słodzikiem zamiast cukru też są wartościowe (frużeliny itp.) O pektynach czytamy : obniżają glikemię poposiłkową i [...]

Niestety gdy sam mam coś robić np biegać to pobiegam 2 tyg i mi się znudzi.A jak będę pod okiem trenera to będzie git bo przecież nie powiem że mi się nie chce.Może pójdę na to mt do Antończaka. Czyli o tej 2 szkole mt nikt nic nie wie ?

bicie w worek i gruszkę to nie do końca boks, chyba że pod okiem trenera.

stary, słowa: "dlatego" i "mógłbym" pisze się razem ;] ortografia też jest ważna ;] a planu Ci tutaj nikt nie ułoży, sam go ułóż a apokalipsa Ci go poprawi spoglądając na niego fachowym okiem ;D pozdro. ;)

Ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, oraz trening fbw, zapisz się na siłownię i ćwicz pod okiem instruktora. Na wstępie uświadom sobie iż bez odpowiedniego odżywiania nic nie zdziałasz. Przeczytaj również ten artykuł: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html ...a przede [...]

rosyjscy uczeni znaleźli bezpośrednie połączenie między okiem a dvpą zrobili eksperyment , mianowicie wzięli igłę i ukłuli typa w dvpe i się popłakał następnie odwrócono doświadczenie , wzięli tę samą igłę i ukłuli go w oko to się zesrał.. myślę że może to mieć jakiś związek z Twoim problemem .. je.łem}:-(

Prawidłową technikę ćwiczy się w sali pod okiem trenera. W domu możesz ćwiczyć np nad kontrolą kopnięć lub siłą, poprzez kopanie w worek lub w powietrze

Widzialem juz kiedys fotki crasha golym okiem widac ze doping zreszta pisze on ze przytyl ponad 10kg a na tej diecie trudno wogole przytyc mimo wersji z weglami i doladowaniem.

no wlasnie najpierw dobra dieta i suple a pòzniej koks ZRÒB TROCHE SILY bo to dziwne jest ja przy 70kg wagi na klate bralem 120kg no ale trening siłowy pod okiem strong man'a:) mysle ze dla Ciebie nie czas jeszcze na koks Zròb troche dobrej jakości masy i sily i dopiero myśl o tym Wiem ze każdy chce wygladac jak [...]

kurde wlasnie sie zastanawiam czy wchodzic na to keto juz czy po redukcji robic jakies reverse diet czy normalnie masówe odrazu. Mozecie rzucic okiem na moj BLOG?

jeszcze troche i wrzuce filmik jak moja kobita podciaga sie 10 razy nachwytem, praktycznie kazde powtorzenie z pelnego wyprostu ramion8-) wracamy na dodatni bilans, wiec sila powinna pojsc teraz :D to tak w celach motywacji, ze od czegos trzeba zaczac;-) pod moim okiem trenuje od lutego 2015, wiec troche pracuje na taki wynik:-)

Rzuć okiem na to:

2 dni po 100mg powiedzmy 14 dni po 50mg btw napisalem ze malo bo rzucilem okiem i wydawalo mi sie ze 10 tyg na tescie a nie ze 10szt ale i tak mimo wszytsko 12 szt to przymalo