okiem

[...] raz w roku) oznaczyć 25(OH)D. W zależności od stężenia dawka powinna być nieco inna. Pamiętaj jednak, że „leczenie” niedoborów jak i nadmiaru powinno być przeprowadzone pod okiem lekarza, który weźmie pod uwagę inne czynniki (np. kamienie nerkowe). Niestety wielu samozwańczych ekspertów nie ma nawet pojęcia, że niektórzy mogą być nadwrażliwi na [...]

[...] bardzo młody jeśli masz 15 lat i skoliozę to może zamiast treningu typowo siłowego warto by było jeszcze powalczyć z tą skoliozą i spróbować coś skorygować ćwiczeniami pod okiem fizjoterapeuty jeśli to jest oczywiście możliwe. Ja bym poszedł w tę stronę bo w Twoim wypadku bym się skupił na korekcie wady postawy na ile to możliwe, ale do tego [...]

[...] Sędzia nie zdecydował się jednak na ukaranie Griffina odjęciem punktu. Ciosy proste Griffina systematycznie rozbijały twarz Brahimaja i w drugiej rundzie, pod jego lewym okiem pojawił się duży krwiak. Jednak najgorsze dla Brahimaja miało dopiero nadejść. W trzeciej rundzie po kolejnych wymianach ciosów, Griffin zaatakował łokciem w bok głowy [...]

Rzućcie okiem na najnowszy podcast Sportu na A(n)tenie, chłopaki dobrze wprowadzili do obecnego zgrupowania kadry na mecze z Ukrainą i w Lidze Narodów :D https://www.youtube.com/watch?v=Sytp4Xk0a7s&list=PLN5CqYBruwe_MBlVMLcd2gX0YwcGte9tS&index=15

Płeć : M Wiek : 27 Waga : 88 Wzrost : 182 Cel treningowy :redukcja Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztaga prosta i łamana, drążek, sztangielki Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Z tym okiem lipa. Jeszcze w tym czasie to nic tylko chorować.... Jaki nowy bike?

Siema, rzucicie okiem na mój plan ? Trenuje od dobrych 8 lat z przerwami tylko nigdy nie mialem jakos specialnie ułożonego planu z progresja i tak dalej. Po kolejnym pwrocie na silke zaczałem juz wszystko notowac i staram sie progresowac z treningu na trening. wykonuje plan push pull legs. Poniedziałek (trening z gumami ze wzgledu na wyjazdy od [...]

[...] na 150 czy tętno cały dzień powyżej 90. Czy ten lek można brać doraźnie w miarę potrzeby czy raczej trzeba stosować cały czas? Czy jak się przestaje go brać to następuje jakieś "odbicie" i ciśnienie/tętno ponownie rośnie? Można to sobie doraźnie brać czy tylko stała suplementacja pod okiem lekarza? Jakie są wasze doświadczenia? (mam 2.5mg)

Dawaj ryba rzucimy okiem .

[...] Bo raz że w okolicy wątpię że jest dobry fizjo a dwa ten koronawirus tak średnio pomaga w problemach medycznych.. to dodaj zdjęcia sylwetki ( Bok i tył ) luźna postawa z dalszej perspektywy aby było widac całe ciało . Jtoś zawsze żuci okiem i podpowie ale finalnie wizyta u fizjo obowiązkowa jeśli zdjęcia potwierdza twoje obawy

Witam czy możecie rzucic okiem czy planik jest dobrze rozpisany? Cel budowa mamy mięśniowej. Dieta itp wszystko ogarniete chodzi mi o sam plan treningowy czy nie przeładowany czy coś. Bo obecnie ćwiczyłem planem góra dół 4 razy w tygodniu i myślałem o zmianie na split 4 dniowy:) Poniedziałęk(klatka+triceps): -wyciskanie sztangi na prostej 4x12 [...]

[...] lubię zjeść coś słodkiego do kawy. Jeśli chodzi o okres gdy zacząłem ćwiczyć to startowałem z wagi 85/86kg i obwodem 102cm, teraz zszedłem do 78kg/92cm i widać różnice gołym okiem ale nadal nie podoba mi się mój brzuch przez co właśnie chciałbym wdrożyć do ćwiczeń jeszcze dietę. A i jeszcze jedno pytanie zaczynając dietę zastanawiałem się nad [...]

[...] dobre decyzje. Przynajmniej Wy nie będziecie mieli czego żałować. A ja czuję satysfakcję i wręcz dumę, widząc jak 3x szybciej osiągacie wyniki sylwetkowe i siłowe pod moim okiem /SFD/2020/11/17/efe8027aad914b32a42c7c1bfcecac48.jpg /SFD/2020/11/17/ac44545f32ee446dac416638d4df96d2.jpg /SFD/2020/11/17/1c8620def5eb4eff98341e0c57e10de4.jpg Zmieniony [...]

[...] wagową sam sobie znajdziesz :-D "Co z tego wyjdzie Hmmmmm???" i to jest dobry tytuł !!! Dzięki Mareczku :-D. Zawody, nie jest to takie proste, musiałbym potrenować pod okiem specjalisty zeby wykonanie było nienaganne no i "pyknąć" przynajmniej 130 na chwilę obecna to czarno to widzę %-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2020-11-18 10:34:23

[...] tez hcg. Jak tam sytuacja u kolegi ? u mnie się minimalnie ruszyło ale widać, że jestem z tych co długo i ciężko odpokutują na koniec lutego minie rok jak odstawiłem saa a na koniec marca będzie rok ja jade na klomidzie od 3 mcy włączone hcg pod okiem endo, tego znanego z Warszawy Zmieniony przez - sandacz2 w dniu 2020-11-19 20:49:28

Ty musisz być fajnie nabita mięśniem, bo zupełnie nie widać tych 71,5kg... Ja mam 66kg i tkanką tluszczowa widoczna jest gołym okiem nawet w okolicach ramion, a u Ciebie tak gładko i smuklutko ;-)

[...] starał żeby do tego nie wrwcac, mam nadzieję, że się uda. trzymam kciuki, sam jestem w trakcie odbloku po prawie 5 latach bycia na tescie ale od samego poczatku dzialam pod okiem, wydaje mi sie, ogarniete androloga. Dawaj znac co u Ciebie. Rozumiem, ze androlog tez wytknal Ci blad braku pojscia z HCG na start? Jak to argumentowal (tak z [...]

[...] starał żeby do tego nie wrwcac, mam nadzieję, że się uda. trzymam kciuki, sam jestem w trakcie odbloku po prawie 5 latach bycia na tescie ale od samego poczatku dzialam pod okiem, wydaje mi sie, ogarniete androloga. Dawaj znac co u Ciebie. Rozumiem, ze androlog tez wytknal Ci blad braku pojscia z HCG na start? Jak to argumentowal (tak z [...]

[...] starał żeby do tego nie wrwcac, mam nadzieję, że się uda. trzymam kciuki, sam jestem w trakcie odbloku po prawie 5 latach bycia na tescie ale od samego poczatku dzialam pod okiem, wydaje mi sie, ogarniete androloga. Dawaj znac co u Ciebie. Rozumiem, ze androlog tez wytknal Ci blad braku pojscia z HCG na start? Jak to argumentowal (tak z [...]

[...] Jestem trenerem o szerokiej wiedzy, z wieloletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego ,żywienia i suplementacji sportowej. Sport to moja pasja .Trenując pod moim okiem masz pewność, że Twoje starania nie pójdą na marne. Oferuję profesjonalne podejście do treningu, świetną atmosferę oraz urozmaicone ćwiczenia, które sprawią, że [...]