okiem

Kanar rzuć okiem na moj topic w odzywianiu

[...] mistrza świata. Rano pojawił się w swoim klubie przy ulicy Ogólnej. Przerzucił kilka ton na siłowni i szybko pojechał na salę bokserską Legii na Fortach Bema. Tam pod okiem trenera Krzysztofa Kosedowskiego poznawał tajniki pięściarstwa. - Na razie uczymy się głównie obrony - unik, garda i przejście do półdystansu - tłumaczy Kosedowski, [...]

[...] - filmy) także w PL nie raz były informacje o nim. Akebono jest także już legenda na całym świecie - Eurosport już WIELE lat pokazuje sumo - i każdy kto choc rzucił tam okiem słyszał o nim. W Japoni Akebono jest legenda, Butta tez - bo oni ogłnie sa USA zafascynowani. A Japonia to główna baza walk k-1. Pewno że w Polsca Akebono i Butt nie sa [...]

Siemka wszystkim Mam takie pytanie przygotowałem zobie rozstaw dni treningowych na konkretne partie mięśni, trening jest na masę. Proszę o fachowe zerknięcie okiem i skomentowanie. Dzien 1 Kapturowe + naramienne + brzuch Dzien 2 Wolny Dzien 3 Plecy + Dwugłowe ramion Dzien 4 wolny Dzien 5 Klata + Trójgłowe + brzuch Dzien 6 wolny Dzien 7 Nogi + [...]

[...] do parteru i tam zaznaczyć swoją wyższość. To, że Ernesto pokonał Crocopa trzy razy jeszcze nic nie znaczy. Po pierwsze nie jest to równoznaczne z tym, że kto trenuje pod okiem Hoosta ten również go pokona, a poza tym Fedor to nie jest zawodnik, którego stylem bazowym jest kickboxing bądź thaiboxing. Rodowód jego kariery to sambo, względnie [...]

pawlo, to że jesteś abonentem nie obliguje nas do tego, żeby układać Ci plan. To na wstępie. Drugie - jeżeli jeszcze nie zajarzyłeś, najpierw ułóż sobie plan, a potem, jak Cię polubią, to może ktoś będzie łaskaw rzucić na niego okiem Więc może zacznij jeszcze raz...

rzuc okiem na post podwieszony w AD o tej tematyce :D ma to niewielkei znacznie :d jesli miels Aminokwasy przed ido konca treningu i beda jeszce te 45 po - na znaczacym poziomie to spoko :d jak nie nie robisz wg optymalnie :D

QAZAR moglbys rzucic na to okiem i powiedziec mi o ile na oko mam zwiekszyc zpotrzebowanie wyliczone w dzienniku? i czy po kicku tez mam zapodwac carbo? a tak pozatym to czy oplaca sie dorzucic wiecej przy nastepnym zakupie bialka i kupic zamiast sp, fajna mieszanke treca(wph, wpi i wpc).NIe wiesz jaka %zawartos maja poszczegolne wp?

wiem bo to widać gołym okiem spoko oko nikt na mnie nic nie ma

waga: 89kg wzrost: 185cm wiek: 22lata zapotrzebowanie jkaie ustalilem: 2300kcla bialko: 180g ww: 30g tluszcze: 162g 1 posilek 8:00 waga bialko tluszcze ww(strawne) - makrela wedzona 200 41,5 31 0 - oliwa z oliwek 20 0 20 0 suma: 41,5 [...]

"Mike Tyson, były mistrz świata wagi ciężkiej w boksie, pod okiem Jeffa Fenecha zamierza wrócić do formy, która znowu pozwoli mu walczyć o tytuły(...)Fenech. Spytany czy Australia może być miejscem kolejnej walki 38-letniego boksera powiedział, że pracuje nad tym. "Wykonałem kilka telefonów, staram się zaproponować to kilku osobom i [...]

Na co bys sie nie zdecydowal, zawsze lepiej robic to pod okiem trenera. Wiele zalezy od nastawienia Twojego klubu. W niektorych sytuacjach lepsza bedzie joga, w innych silka. Zazwyczaj i to i to.

[...] wyznawcow. Oni nazywaja siebie "optymalni" i generalnie niezly ubaw z nich jest. :) Zwykla sekta. Atkins to to samo. Widzialem na BBS jak gosciu testowal diete pod okiem lekarzy. Faktycznie schudl, ale mial problemy z zoladkiem i nieswierzy oddech. Nie wytrzymal psychicznie tej diety i poddal sie po 2tyg. jest bardzo monotonna... Nie [...]

Witam! Czy na forum są moze osoby, które trenują style chwytane i nie tylko zamieszkałe w Grudziądzu? Można by się kiedys spotkac, wymienic doswiadczeniami, posparowac pod okiem trenerów (czyich to by się ustaliło) Jesli ktos jest zainteresowany, to proszę o kontakt mailowy. Pozdrawiam!

rzucilem okiem, przecietne, troche te dawki przesadzone

[...] ale to dlatego że do Polski nie mozna było ściągnąć dobrego zawodnika bo pieniądze nie te. No i z Hallem było tak ze Michalczewski wygrał bo Hall miał wielka gule pod okiem, a w rewanżu gdy to samo było z Michalczewskim sędzia walke puscił. Ale 49 walk bez porażki, tyle walk w obronie tytułu, 3 pasy po walce z Hillem i ty go porównujesz z [...]

[...] prawie 19 lat koło 177-179 cm i waże koło 72-75kg,chciałbym poprostu przytyć,mam dziwną budowę trochę ręce chude a klate brzuch i nawet nie tak chudą,tak wogule to bardzo trudno łapie tkanke tłuszczową,nawet kiedyś jak chodziłem na siłke i pod okiem trenera prawie nic nie przytyłem a diete miałem bardzo dobrze ułorzoną(6 posiłków dziennie).

Heh.. no szybki bo na upload nie daje ograniczeń :) Wiec mozna pakowac max 30kB/s. A te laski już były wcześniej na serwerze. Dlatego jeszcze raz prosze rzućcie okiem czy przypadkiem wrzucany przez was film już się tam nie znajduje..

[...] , szybko i sprawnie . Wtedy efekty sa o niebo lepsze. ,, dobra znajde coś na dwugłowe, ale czy trening jest ok teraz " na dwugłowe jesli nie masz dostepu do maszyn to martwy ciag ja nie sprawdzałem dokładnie tego planu aby rzuciłem okiem bo saib__ układał wiec napewno jest ok Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-02-24 22:26:21

[...] efektowny pokaz dla znajomych i nietylko. Bynajmniej nie chcialem aby temat przerodzil sie w trywialne przechwalki-typu: a ja zlalem pietnastu i zaden nie zdazyl mrugnac okiem Respect dla Waszych osiagniec w zawodach, moze drugi temacik sobie otworzymy o tym. (Ja otwieral nie bede bo osiagniec w zawodach nie posiadam wiec tak jakos by mi lyso [...]