okiem

[...] 35sek trafiła mi się ustawka z koleżankami, no nie mogłam odmówić %-) martwy- jest dobrze :-D dziś mniej strachu, 2x 75kg poszło dość sprawnie :-) przysiady robione pod okiem instruktora, jak łatwo się domyśleć zupełnie inna bajka- świadomość, że ktoś jest za tobą i czuwa daje niesamowity komfort psychiczny, również tu- rekord życiowy 2x [...]

polecam również makijaż permanentny brwi a najlepiej kreskę nad okiem %-)

BNBF z kategorii kobiecych ma ''Miss Physique'' , ''Miss Athletic'' i ''Miss Figure'' :-) nieprofesjonalnym okiem amatora wygląda na to, że ''bikini fiitness'' jest pominięte, wszystkie panie były naprawdę napakowane, zwłaszcza z bliska robiło to porunujący efekt, choć jak pisałam wcześniej to z nich są naprawdę drobinki w sensie wciskają się z [...]

[...] już za sobą kurs na którym byłem razem z Przemkiem Owczarkiem czy Anią Halejka, miałem szkolenia które prowadził Michalski, Marek Olejniczak, Papaj, trenowałem tam pod ich okiem i myślisz nie wiedziałem jak wykonać ćwiczenie albo nie ogarniałem tempa powtórzeń? po prostu, zbudowanie odpowieniej ilości połączeń nerwowych, zyskanie świadomości [...]

[...] o 7.30 i tak wj**alem znow za duzo haha, a to wszystko przez tydzien amerykanski w lidlu, niestey 100g masla orzechowego wciagniete zostalo na dzien dobry bez mrugnięcia okiem:)) B 318g W 93g (wg mcdonalda w wersji ud 2.0 na mase, smialo do100g wegli mozna wcinac w dni wyplukiwania, jednak troche mnie to nie przekonuje, ale... podejrzewam, ze [...]

Plus bonusowo maly wpis o tasmach na kolana okiem fizjo8-) https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/posts/1550229948631670

[...] sukcesywnie masy przy utrzymywaniu względnego poziomu zatłuszczenia, ale zauważyłem u siebie że nieraz trzeba ten bf zesłać na drugi plan w imię progresu. Ale wszystko pod okiem Przemka. Poniżej kilka fotek z zawodów jak i aktualne. Pozdro! [ /SFD/2020/2/16/6d2de6b9417544ffb6866b282dbc3da1.jpg [...]

24.10.16 Obudzilam sie z przyspawanym okiem. Juz wczoraj bolalo musialam zakraplac nawilzajace krople a w nocy obudzil mnie spory bol. Nie poszlam na silownie ale do okulisty, zapalenie rogowki. Dostalam antybiotyk i inne, jutro bedzie lepiej to pojde zrobie nogi. W czwartek jade na targi do Krakowa to pojde w piatek zrobic plecy. Miska czyste, [...]

[...] wserii ledwo Ad.2 poprzednio zle wpisywalam tj.ciezar na jedna strone, teraz jest suma, zwiekszylam bo bylo lekko,teraz jest z wysilkiem Ad.5. Trener przechodzil, rzucil okiem kazal zmniejszyc ciezar bo technika...za krotki ruch w dol Ad.7 sama zmniejszylam ciezar bo czulam ze ciagne cialem miska w nastepnym poscie Tak sie zastanawiam, czy w [...]

Różnice widać gołym okiem dobra robota

gumka porazka w biosirze powinni to tez poprawic czasem trzeba dwie strzykawy zurzyc aby "przefiltrowac" plywajace resztki gumy (widoczne golym okiem)

Reem zaczął właśnie przygotowywać się w Jackson Wink MMA właśnie PRZED walką z Rothwellem, cały obóz miał pod okiem Grega & Winkeljohna, choć wtedy nie nauczył się tak wiele, bo dopiero u nich kilka miesięcy był i już wtedy ważył znacznie mniej, bo 248 lbs i Rothwell dał radę, choć trzeba przyznać, że tak jak Dremor pisał, za bardzo się w tej [...]

[...] pokazał że wciąż jest elitą i chciałbym go widzieć zwłaszcza w rewanżu z Cainem. Overeem jest bardziej kompletnym strikerem, ale Miocic jest lepszym bokserem. Overeem pod okiem Jacksona jakby swój 2 prime złapał, znokautował JDSa i znokautował Arlovskiego czyli 2 czołowych bokserów w dywizji więc może i znokautować Miocica. Reem nie będzie w [...]

[...] będę wykonywać przez najbliższe 5 tygodni ułożył mi użytkownik Pikaczumba. Ja pewnie wybrałabym sobie coś innego i mniej się przykładała a tak mam motywację by ktoś rzucił okiem czy wszystko jest wg założeń ;-) Pomiary wkleję gdzieś w następnym poście a zdjęcia całej sylwetki będą dopiero wraz z końcem cyklu. Teraz wyglądam tak jak tam gdzieś [...]

Keb%-) Ronie };-) nawet nie zauważyłam, że tak śmiesznie podpisałam. Dzięki, że rzuciłeś okiem. Właśnie tej głowy muszę pilnować bo wiem, że mi do przodu ucieka. Nad rdzeniem praca trwa cały czas i tak wydaje mi się, że jakoś bardziej go kontroluję%-) _______________ WTOREK DNT 30 min truchtania- dziś ta sama trasa w 30 min jakoś wolniej niż [...]

Przynajmniej tym razem progres golym okiem widac

[...] "strefy męskiej " %-) Już dawno czegoś takiego nie doświadczyłam i o ile nie przejmuję się takimi rzeczami to jednak mniej komfortowo ćwiczy się pod czujnym i wścibskim okiem wszystkich w koło... No masakra jakaś :-) Trochę tu pobędę to może się w końcu przyzwyczają i dadzą żyć :-) Dieta: -chleb razowy,ser żółty,brzoskwinia [...]

jest moze jakas punktacja dostepna? ciekawe jak to na papierze wygladał.. po zdjeciach widac ze stawka bardzo wyrownana i pewnie latwo nie bylo, okiem kibica to zeby walczyc w przyszlych latach bedzi trzeba na pewno plecy mocno poprawic, jak to sie Szymkowi uda to moze byc ciezko go pokonac przez dlugu czas.. jakie macie zdanie na ten temat [...]

[...] z ktorych wywnioskowalem, ze chyba cos mi sie pomylilo, takze stwierdzilem, ze jednak nie bede wiecej o tym wspominal, bo moze mowili o Cainie. %-) ale teraz rzucilem okiem i on jednak powinien miec chyba solidne zapasy...? przyznaje sie bez bicia, ze nie sledzilem jego kariery i poprzednich walk, wiec nie wiem, moze nim rzucal ktos po [...]

[...] i miesnie brzucha i wszystkie glowy na czwórkach ma widoczne. Wedlug mnie ma wszystko poukladane ad A do Z jesli chodzi o plan działania na najbliższe lata no i jest pod okiem człowieka który kiedys także mnóstwo osiągnął. Przeciez mógłby zaraz dowalic masy do 125kg ale nie jest mu to potrzebne i przede wszytskim co rok to poprawia słabe [...]