okiem

[...] nie było :-D Co robiłaa Rai jak jej nie było? Jadła na mieście dokonując dobych i niedobrych wyborów, rehabilitowała się z fizjo, co jakiś czas trenowała czasem pod okiem Bziu, rozpoczęła terapię psychologiczną, kupiła całą masę ciuchów na siłkę i minibandy %-) Czego nie robiła? Redukcji, gotowania codziennego, regularnych treningów, [...]

Wyluzujcie trochę,bo wszystko albo bierzecie dosłownie albo dziwnie przeinaczacie :) Strasznie pesymizmem powiało. Tu nie ma żadnego mrugania okiem,przecież jest to tekst humorystyczny,wszystko kulturystycznie przesadzone. Nikt chyba nie widział sterty hantli sięgających nieba -bo nie szło by nawet z ich pomocą ćwiczyć,bo jak je ściągnąć ? [...]

Wyluzujcie trochę,bo wszystko albo bierzecie dosłownie albo dziwnie przeinaczacie :) Strasznie pesymizmem powiało. Tu nie ma żadnego mrugania okiem,przecież jest to tekst humorystyczny,wszystko kulturystycznie przesadzone. Nikt chyba nie widział sterty hantli sięgających nieba -bo nie szło by nawet z ich pomocą ćwiczyć,bo jak je ściągnąć ? [...]

trendy20 Zniknie wtedy kiedy sie zagoi, nie ma okreslonego czasu na znikciecie limo pod okiem ;) Pozdrawiam

Najlepiej to idz do lekarza, jak sie cos z okiem dzieje, tutaj Ci nikt nie da zadnej porady medycznej. Pozdrawiam

[...] z trenerem czynia cuda. Co do masakrycznych cen, glowny trener dancing on ice u mas kasowal 120 funtow. Ale... czynil cuda. Trenowala.u nas cala grupa "gwiazdeczek" pod jego okiem. W dwa dni z kogos, kto nie potrafil utrzymac rownowagi zrobil osobe potrafiaca wykonac prosty uklad taneczny pod tv show. Co do hokeja to widzac obozy dla juniorow oni [...]

[...] 10-30 na zapełnienie szpitali i potem od nowa. Gdyby miało w jakichś znaczący sposób działać, po pierwszych miesiącach było by to widoczne nawet nie w liczbach, a w rzeczywistości, chociażby na ulicy po ludziach. Nie trzeba robić komuś testu, żeby gołym okiem zobaczyć, że choruje :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-03-03 14:15:01

[...] i technikach ćwiczenia. No tak stoje na tym rozdrożu i....myślę a nie działam :) Acha-ciekawostka-z ostatniego nagrania odcinka 5,Tomek ,który był ,jako chcący trenowac pod okiem trenera-nawiązał współpracę trenerską z Zacharym i juz pisał,że jest super zadowolony-mam nowy trening ,dokładnie pod jego potrzeby,nową dietę(okazało się,że na tej [...]

[...] Miałem taki okres gdzie ciągle ćwiczyłem z takim dobrym znajomym to rewelacyjnie mi się progresowało. jak ćwiczę sam lu mam się decydować na pomoc przypadkowej osoby - to już nie jest tak komfortowo. No i poza tym jak ktoś fachowym okiem spojrzy z boku i zobaczy co można poprawić to też inna bajka. Samemu wielu rzeczy się nie dostrzega niestety.

[...] trening dla kobiet na siłowni na pierwsze dwa miesiące,niestety kolejne wybierane kandydatki po kolei odpadają z różnych powodów :) Teraz mam plan B pierwszy trening pod okiem trenera personalnego. W tym kwestie,czy warto? Czy jest sens brania trenera na samym początku trenowania? Czy warto ,gdy juz jesteśmy średnio zaawansowani? A jak juz [...]

[...] trochę ograniczeń czasowych-wiadomo praca Stąd potrzebował bym od was krótkie filmiki,które prześlecie na mesengera-do 2 minut. Tym razem temat filmu : czy trenowaliście pod okiem trenera,jakiegoś doświadczonego kolegi,kulturysty -jakiezalety ,wady? A jeżeli nie-to czy chcielibyście z takiego trenera skorzystać ? Filmiki przyślijcie do [...]

Ciężko już dodać coś, co nie zostało wcześniej napisane. Zmiany na plus są widoczne gołym okiem. Oby tak dalej ;-)! A my kobiety chyba mamy tendencję do bycia zbyt krytycznymi w stosunku do samych siebie...

[...] watpisz w siebie??? Jedyne co mi przychodzi do glowy to to ze jak ktos mial w zyciu super forme i potem to uleglo zmianie to ciezko moze byc spojrzec na siebie laskawym okiem albo chociaz obiektywnie- jest bardzo ladnie i nie wierze ze tego nie widzisz, strasznie wymagajaca jestes wobec siebie! Mysle ze facet raczej w takich kategoriach nie [...]

[...] wewnętrzną kostką dotykam podłoża) - i właściwie "leży". Noszę robione na miarkę wkładki ortopedyczne, jakość życia skoczyła w górę. Moim zdaniem jest spora widoczna gołym okiem dysproporcja w rozwoju mięśni kończyn dolnych spowodowana właśnie nierównością kończyn. Raczej bym unikał wielu ćwiczeń zalecanych zdrowym ludziom. Korzystałbym z [...]

[...] zdanie jest takie że pyerdolisz głupoty bo zamotałeś się we własnych pseudo argumentach i nie masz co powiedzieć. :-D Cieszę się że nie marnuje czasu i pieniędzy pod okiem twego trenera bo g***o bym wtedy wiedział jak Ty, najprawdopodobniej a to rzutuje i na umiejętności zapewne. A trenuję w Brodnicy i widać po argumentach, co kto wie i [...]

No ja do końca do jkd nie jestem przekonany, bo gdyby było dobre to już dawna mielibyśmy czołowych zawodników MMA, których bazą jest jkd lub chociaż ćwiczą jkd pod okiem jakiegoś trenera, przygotowując się do walki. Większość pod mma trenuje zapasy, bjj, boks, mt. Jaką przewagę ma Jeet Kune Do nad boksem, muay thai czy kickboxingiem? Podeślij [...]

Padme ale sęk w tym żeby te filmy wrzucać co jakiś czas zawsze możemy rzucić okiem i coś podpowiedzieć. Dla mnie nie ma problemu żeby coś podpowiedzieć, a zawsze poprawisz swój przysiad. Ja sam co jakiś czas jeżdżę na konsultację techniki bo jednak jak ktoś spojrzy chłodnym okiem to podpowie coś:-))

[...] bylo) 5) 15x5kg/12x6kg/10x7kg (zostaje) 4) 15x5kg/12x6kg/10x7kg (zostaje) 3) 15x5kg/12x6kg/10x7kg (zostaje) 2) 15x5kg/12x6kg/10x7kg (poczulam) 6a. unoszenie hantli bokiem w górę 8) 15x4kg/15x4kg/15x4kg (chyba lepiej technicznie i czulam fajnie) 7) odpuscilam 6) 15x4kg/15x4kg/15x4kg (ok) 5) 15x4kg/15x4kg/15x4kg (ok) 4) [...]

[...] bym ciągnął bardziej w dół brzucha i łokcie blisko tułowia. czyli bardziej wyprostowac nogi, zeby mi kolana nie przeszkadzaly? reszte zapamietam :) dzieki! :) dzis juz pod okiem robilam rumuna, wiec mam nadzieje, ze nastepny bedzie ok - nagram a tych filmikach w sieci, to kazdy inaczej kurka robi i ciezko w koncu wyczuc co wazne, nawet niby [...]

Bo siebie najczęściej oceniamy bardziej krytycznie więc warto jak ktoś obcy rzuci okiem na zmiany :-))