okiem

maat teraz mamy sezon na szczepionki idź do lekarza ten Ci przepisze szczepionkę na grypę następnie udasz się do pielęgniarki i powiesz jej że chciałbyś sam wykonać iniekcję pod jej fachowym okiem później ładujesz w bark i ... już nie jesteś prawiczkiem w tych sprawach Zmieniony przez - Aleks w dniu 2004-11-16 18:48:35

[...] Ale tak naprawdę jeden mikrocykl nie wystarczy i trzeba byłoby opracować cały program przygotowań aby pracować nad konkretnymi elementami w poszczególnych etapach. Ale radziłbym iść jednak do klubu bo nic ci nie zastąpi treningu pod okiem trenera, również techniki rzutu samemu się nie nauczysz. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-07-07 09:45:05

[...] błąd i cofają cię do ligi w dół (w basebalu to bardzo częste i nie trzeba czekać do końca sezonu ). też myslę że to ruchy i dynamika ich . i nie zamierzam Nie trenować pod okiem trenera. a przyjść gotowym do tego . nie chce przyjść umiejąc niesamowite podkręcone lecące 150 km na brzegi strefy, chcę przyjść mając nieskazitelną kondycję aby [...]

nolin, ekspert ze mnie zaden, ale rzucilem okiem na ta kreatyne... ja bym taka kupil.

[...] osobiście poza insuliną, hormonem wzrostu, tb-500 i bpc to osobiście żadne inne peptydy jakoś niestety nie wierzę. Nawet jeżeli mają jakieś działanie udokumentowane badaniami naukowymi to nie przekłada się to na wsparcie typowo kulturystyczne w budowie masy mięśniowej czy też typowych zmianach fizjologicznych które będziemy notować gołym okiem

[...] doslownie zbila Barbare z pantalyku, poniewaz spodziewala sie, ze Arnold sklamie. Trzeba bylo ja zobaczyc w tym momencie. A Arnold powiedzial dalej: "Uzywam ich pod okiem lekarzy i nie sadze by byly az tak niebezpieczne," itd. itp. Cala przyszlosc kulturystyki, szczerze w to wierze, zalezala od tego momentu. (George Butler opisuje [...]

Co do oznaczeia PG-18 to musze Ci powiedziec ze nie zwrocilem uwagi czy jest. Dawno nie bylo jakiegos mega brutalnego filmu. Ale wydaje mi sie ze PG-13 do wlasnie jest do 13 lat pod okiem rodzicow. Jak jestes starszy to mozesz isc na ten film bez problemow. Ale glowy sobie nie dam uciac. I przestan z emotami, wiecej ich niz zdan.

[...] to wykonuj je szybko jak jestes powiedzmy na etapie"wczuwania sie" w dana technike to rob to wolniej a jak jestes poczatkujacy to lepiej trenuj techniki pod okiem trenera bo sam mozesz nalapac zlycha nawykow Doradca w dziele "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan [...]

Czarnuch masz soga :) BULK mógłbyś jeszcze na to okiem rzucić ------------------ Moderator

Po przeczytaniu artykułu wygląda mi to supinację, może ktoś ocenić profesjonalnym okiem? No więc muszę zmienić obuwie do treningów. Oto moja stopa: http://i48.tinypic.com/169n43q.jpg PS. Sorki za kolor na obrazku innego pod ręką nie miałem. Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-01-03 22:48:26

Gdybyś trenował jakikolwiek system typu combat to byś takich pytań nie zadawał bo to wałkowane jest treningach. Lepiej pójść zobaczyć i przetrenować pod okiem specjalisty niż liczyć na cuda z forum internetowego

Do Kaina: skoro to takie niegroźne pod okiem lekarza to czemu o mało nie wykitował na serce? Dajcie spokój panowie. Koksy są bardzo szkodliwe dla zdrowia i już. Ciekawe czy teraz po skomplikowanej operacji serca Arnold by powiedział by tak samo? Wątpię. Teraz w ogóle zaprzecza, że coś [...]

[...] on na barki wtedy robił 4 serie wyciskania i 3 wznosów i nic więcej. Nie wiem czy jest schemat dla Ciebie. Jako 16-latek raczej nie masz za dużego doświadczenia. Więc łatwo o kontuzję. Albo zrobisz to pod okiem trenera/instruktora - albo bym odpuścił. Kulturystyczne też osiągniesz przyrost siły, a jest mniejsza szansa, że sobie zrobisz krzywdę.

Może ktoś jeszcze rzucic okiem?

No właśnie, problem jest w tym iż wykonuje je pod okiem trenera z siłowni, i wykonuje je hantlami. Dodam jeszcze iż ten większy cyc, mnie boli gdy dotykam, ten drugi nie.

[...] i każdej tak osobie z osobna na Forum Nie dasz rady. Dlatego Każdy początkujący zaczyna korzystać z gotowych planów wspinając się na kolejne szczeble, nawet jeśli są pod okiem zawodowców. Później dany osobnik poznając swój organizm stara dobierać się Plan i Dięte pod Siebie ale z początku korzysta z schematów: Dla: -Początkujących -Średnio [...]

[...] forma suplementacji (czyli dawkowanie po treningu) ze wzgledu na efekty...i to za pomoca jej przyjmie sie NAJWIECEJ kreatyny..wiecej niz w przypadku dawkowania przed tren.. robilem 2 cykle kiedy jadlem krea przed treningiem i efektoow prawie nie odczulem...a tym czasem 3 cykle dalej mam efekty rzedu 4kg...i co najwazniejsze widoczne golym okiem

[...] pyt 1 tyle ile masz nadwyzki odejmujesz od 500 i Ci wychodzi reszta potem przeliczasz ile to bedzie Mutant Massa i dodajesz ta porcje jako posiłek. 4 - jesli endo to ostroznie z weglami bo Cie zaleje. Mysle ze moderatorzy łaskawym okiem popatrza na ten teamat bo to inny dział z dieta udaj sie do działu odzywianie niech ja skoryguja. Pozdrawiam

W Twoim wieku nawet trening powinieneś robić pod okiem specjalisty. Proszę w ogóle nie myśleć o kreatynie dopóki nie ukończysz powiedzmy 18 lat ;p i nie będzie już co najmniej trenować na siłowni regularnie od kilku miesięcy. Zbyt wczesne stymulowanie rozrostu masy mięśniowej skutkuje szybszym zarastaniem chrząstek nasadowych w kościach i [...]

Ja tam wolałbym cwiczyc pod okiem Ricksona balet