okiem

[...] odbiorniki. Wtedy (np z mojego zestawu zegarek + pasek) biorę tylko pasek na klatę i maszyna widzi pomiar. Niestety mam pulsometr z tych tańszych, sygnał niekodowany. Jak obok będzie ktoś biegł w podobnym, może się pierdzielić pomiar (w sumie zarówno wynik na zegarku jak i na maszynie) Ale to takie pierdy. I tak raz na jakiś czas rzucasz okiem

Myśle ze stało się to po wykonaniu martwego ciągu , a cwiczenie akurat wykonywałem pod okiem instruktora . ból czuje w okolicy prostownika , dolnej części plecow Zmieniony przez - misiuu600 w dniu 2013-04-21 22:34:08

to, że pod okiem instruktora to niewiele znaczy. To był zwykły trener z siłowni? %-) Jeśli tak to ... %-) Sporo trenerów z siłowni to porażka. A jeśli byś wziął za dużo to nie bolały by Cię aż tak plecy bo prędzej byś dostał przepukliny. No chyba, że są to domsy jak pisze BPL-G to wtedy nie ma się czyms przejmować.

[...] pozniej zaczolem z tego wychodzi, poprostu pozniejsze dojrzewanie niz wszyscy... w tym momencie dowalilem metke i chyba sie szala przewazyla... Fajnie byloby sie leczyc pod okiem endokrynologa ale jeden wyskoczyl z genialnym pomyslem prztlumienia nadnerczy Dexomethasonem bo kortyzol i DHEA wysoki, drugi nie wie o co chodzi po zajmuje sie glownie [...]

[...] diecie dałbym więcej węglowodanów przed treningiem, bo wszystko jesz niemal po- zobaczysz, że jak dasz paczkę ryżu przed treningiem od razu lepiej będzie się ćwiczyło. Co do chleba razowego: rzuć okiem na etykietkę i kolejność składników. W tym "razowym" większość to może być pszenica + karmel (cukier) jako barwnik. Filmy możesz oczywiście dawać.

No Hubert pod Twoim okiem to kto wie, może i nam się uda ! norma kvrwa, zawsze yebnie w najmniej oczekiwanym momencie, ja mam nadzieję, że po kilku dniach jakoś będę mógł funkcjonować, pozamieniam ćwiczenia na takie w których nie boli i postaram się napyerdalać dalej.

No ale jak jest czytelniej to jest dużo większe prawdopodobieństwo, żę tam gdzie jest ładnie podkreślone, pokolorowane rzucisz okiem , niż na takie cały czas te same literki. Poza tym jak coś robisz to dobrze .

wracam do tematu. po wizycie u neurologa i serii masazy bylo lepiej. Napiecie miesni sie zmniejszylo. za powod uznano zniesienie lordozy szyjnej i skolioza (golym okiem nic nie widac). ale po miesiacu bol wraca. torche bez sensu co miesiac chodzic na serie masazy. Boli zawsze lewa strona miesien czworoboczny od karku do lopatki, z tym ze na [...]

Ronie rzucisz okiem na moj temat w dziale odchudzanie? Ten ktory poleciles mi zrobic

kolezanka poszla do trenera a ten do niej ze nie moze duzych obciazen bo sie rozrosnie... chyba dawno fajery 5kg okiem nie zlapał %-)

Jak mu nie sprzedadza karnetu to male prawdopodobienstwo ze bedzie cwiczyl pod okiem kogos doswiadczonego, sam zaczynalem cwiczyc w 2gim na lekcjach wfu i ogromne postepy na poczatku, a pojecia o diecie brak, ale nad technika czuwal wfista

[...] rzeczy-przyszłe sukcesy w sporcie,pracy,życiu osobistym powstają właśnie dziś,tu i teraz. Dzis nie zagadamy do dziewczyny,(pewnie ,że to nie jest łatwe!),za która wodzimy wzrokiem od tygodni,nie bedziemy pewnie z nia nigdy.Inni chłopcy ,bez tych oporów, się nia zajmą a nam zostanie żałowanie minionego czasu...:) Jak tego nie zrobisz dzis-jutro [...]

[...] po krzakach się chować z moją "muskulaturą")|-) to muszę brać się do roboty i ciężko zasuwać8-) Viki - może kiedyś będę w 30% wyglądać tak jak Ty...@-| dontknow - pod okiem Marty, to na pewno zmierzam we właściwym kierunku:-)) nie mam żadnych wątpliwości\-) Obli - wcześniej to był ze mnie flak...wszystko obwisłe i gąbczaste i [...]

ktoś rzuci okiem, jakieś korekty może? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8cd51c984884c7192f92849d4e60e65.jpg

W każdym posiłku staraj się mieś wszystkie źródła B/T/W.Mało kcal B/T węgle do obcięcia.Tak moim niedoświadczonym okiem:-)Czekaj na fachowców i staraj się jeść to co w regulaminie polecają ladies.

chuda i hasarapasa - dziękuję!! Chuda obyś miała rację co do mojej przyszłości pod okiem Marty :-)

brakował Vitorowi gazu z Jonesem a w IV rundzie to już było gołym okiem widać dlatego Bones szybko obalił i poddał, wiadomo takiego złego cardio Vitor nie ma, ale Rockhold na pewno ma lepsze

[...] mi się z tym jak ciało zmieniło się po ciąży. Dlatego właśnie piszę do was, bo możecie obiektywnie ocenić to jak wyglądam. Może jak ktoś powie, że wcale nie jest źle, to wezmę sobie to do serca. Jestem bardzo krytyczna co do swojego wyglądu, oczywiście chciałabym to zmienić, ale nie jest łatwo nauczyć się patrzeć przychylnym okiem na siebie.

zdecydowanie nie , tylko i wylacznie pod okiem lekarza specjalisty

[...] w piątek przed samym wyjazdem zauważyłam dużą, czerwoną plame w oku, w sobote rano byla jeszcze wieksza... Babcia mi kazała iść do lekarza, bo straszyłam ludzi przekrwionym okiem %-) Okazało się, że naczynko mi pekło. Mam brać rutyne i wit. C na wzmocnienie naczyń, dlatego wrzucam do suplementacji rutinoscorbin. Podsumowanie tygodnia: pn - [...]