okiem

wiadomo że ktoś kto trenował pod okiem trenera będzie lepszy;) mnie tylko ciekawi to czy można samemu wiadomo z czasem może i pójdę na treningi wystarczy nico kasy zarobić ;p póki co zobaczę co będzie popróbuje sam w domu i pogadam z kumplem w sprawie sparingów ;)

[...] dzis albo jutro z wieksza iloscia towaru black market jak zajde do kumpla, bo akurat nie mam zabardzo z czym porownywac u siebie(mam jedno opak czarnorynkowe i to jeszcze nie swoje wiec nie bede na podstawie niego wyrokował) ale wstepnie moge powiedziec ze jakeis tam roznice widac golym okiem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-01-28 13:49:05

phex tylko jak mozesz, to wrzuć temat przed południem, bo potem śmigam na trening I jeszcze jedno phex, Amentoris i TomQ - rzućcie okiem na maila. Nurtuje mnie jedna kwestia, a nie chce robić tutaj śmietnika. Z góry dzieki.

Teraz jak byłem w Polsce to 3 dni latałem z okiem,aż wylądowałem po za rejonemale resztę badań oraz interpretacje wyników miałem z bomby.w anglii nawet nie wiem jak mój lekarz wygląda.po za tym paracetamol mam w szafce więc żaden nieuk mi nie musi nic przepisywać szkoda dzieciaka Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-01-30 21:19:29

[...] i siły z obwodu pasa zeszło mi ok 3 cm.Skład produktu który widnieje na opakowaniu mowi sam za siebie. Od dzisiaj do zwodów zostało ok 3 miesięcy będe redukował wagę pod okiem Kasi Matelli aby formy nie mnieć miesiąc przed zawodami ,tak się zdarzo juz kilkukrotnie ,a przyznam że nie łatwo jest trzymac formę startowa dłuższy okres. Jestem [...]

Ja mam za sobą 2 egzaminy, jeden na p1, gdzie wszyscy zdawali na ten poziom (i wszyscy zdali, ponoć zawsze tak jest) oraz p2 zdawałem w Łodzi (pod okiem Pana Adamczyka) na egzaminie łączonym od p1 do p5 (też wszyscy zdali na swoje poziomy). Pierwszy egzamin to po prostu był trening - z okolicznych miast zebrali się ludzi z okolicznych miast (3 [...]

z jednym z członków sekcji. zajęcia są prowadzone przez byłe reprezentantki i multimedalistki mistrzostw Polski i Europy między innymi Beata Kucharzewska, Anna Chodakowska i wszystko odbywa się pod okiem trenera Edwarda Faciejewa.

rozumiem, znam ekipe i jak sie cwiczy panom pod okiem dziewczyn ?

FighterSSJ przeczytaj swój post. MCTuqan - rób pod okiem instruktora, a odniesiesz tylko korzyści :)

co do Berserkes Team odbywają się tam także treningi boksu (4x/tydz) pod okiem Artura Mulinova pozdro

Waga nie jest najważniejsza. Jest sprawdzony sposób na sprawdzenie efektów i raczej w każdym domu. Lustro prawdę Ci powie Ja ważę się tylko raz na miesiąc czasami rzadziej, a tak zawsze wszystko weryfikuje lustro i mój partner treningowy krytyczny okiem. Bez skojarzeń z tym partnerem Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-06 14:42:48

Tylko, ale i aż. Najlepiej byłoby gdybyś ćwiczyła pod okiem instruktora. Może to być fizjoterapeuta, który nauczy Cię ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie tylne uda, lub też dobry instruktor na siłowni. (rozciąganie nalezy wykonywać regularnie 3-4 razy w tygodniu, powinny być bezbolesne lub na granicy lekkiego bólu, PO ROZGRZEWCE 10 [...]

takiego samego guza tylko ciut mniejszego miałam pod okiem na kości policzkowej po zebraniu buta na treningu wyrósł w 10 sekund

[...] w ciągu miesiąca czy dwóch Kiedyś mądre akuszerki mówiły, że ciąża trwa 9 miesięcy przed i 9 miesięcy po urodzeniu dziecka Zdjęcia dawaj mi na priv, to ocenię fachowym okiem, czy jest tak tragicznie jak twierdzisz. Ja tu codziennie chcę widzieć wypiskę z miski w połączeniu z gotowością przyjęcia opyerdolu na klatę Odnośnie treningu: [...]

[...] z opadu 3x max nie przeginaj sie, nie zwijaj sie, 7. 30 min cardio Sobota/ndz 1-1,5h biegu Tak sobie to ja wyobraziłam ale chciałabym żeby ktoś na to spojrzał fachowym okiem. A może najpierw na moje foty a potem na moje propozycje. Lubię moje ciało i chciałabym je ładnie wyrzeźbić, pozbyć się boczków i doprowadzić do jakiegoś kształtu dolną [...]

[...] regularnie do bloga tak jak i śledziłem Twój test. I właśnie tak jak Ty postanowiłem sprawdzić na sobie HST 12-8-3. Jak będziesz miał chwilę to rzuć bardziej doświadczonym okiem do mojego dziennik czy wszystko wporządku ( link w podpisie ). Co do sylwetki to mi się bardzo podoba , widać różnice po cyklu. I zazdroszczę siły w siadach Powodzenia [...]

[...] nigdy problemów z barkami więc poprostu będe robił od czubka głowy i tyle , myśle ze będzie ok. Szrugsy do mc. Biceps i triceps nie ma co pisać. Brzuch porobię tak jak piszesz. Dzięki za rzucenie okiem , przydadzą mi sie Twoje rady. Ogólnie możesz czas zajrzeć czy wszystko jest jak należy. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-02-11 19:43:31

KoKsBP Wklej wypełnioną ankietę-to rzucę okiem na plan.

[...] Efektem 4 tygodni stosowania jest niecale 4 kg, bez mala 2 cm w bicepsie - przy, i tu Cie pewnie zaskocze, poprawionym uzylnieniu i wyraznie obnizonym, widocznym golym okiem BF. Podkladem jest mix i deka, bezposrednio z anapolonu przeszedlem na metanabol - kolejne 4 tygodnie w dawce 30 mg. Roznica jest taka, ze anapolon kompletnie zabil mi [...]

3 runda? Tylko jakiś lucky punch by uratował Fiedzię, kiedy miał otwarte oczy Silva z łatwością omijał jego uderzenia. W 3r najprawdopobniej by się skończyło masakrą w parterze albo przy siatce, a możliwe, że Silva by go znokautował. Żal mi było patrzeć na Fjodora z tym okiem, 3 runda bez sensu...