okiem

[...] trening dla początkujących, a po treningu na siłowni jeszcze 30 minut na rowerku stacjonarnym/biezni/orbitreku Trening skosu w dal rób jak robisz - mam rozumiec ze pod okiem trenera jakiegos? I odzywianie, odstaw slodycze i slodkie napoje, i jedz wg wskazowek zywieniowych (w podwieszonych tematach znajdziesz) a szybko zaczniesz palic [...]

[...] na ulicy Makowskiego czyli na przedłużeniu Stachiewicza, gdzie znajduje sie ten klub o którym mówiłeś. Startować na zawodach to szans nie mam, więc ćwiczyłbym Trójbój pod okiem fachowców tak tylko dla siebie:) Mógłbyś przybliżyć ogólną sylwetkę siłki, tzn. sprzęt, dokładne lokum zebym nie błąkał sie zbytnio;), ceny karnetu... Bo pewnie tam [...]

no poprostu musisz jeszcze poczekac...bo to poprostu jest jeszcze ten siniak pod okiem...wydaje mi sie ze w ciagu tygodnia ci to zniknie ale wczeniej napewno nie...poprostu smaruj mascia taka przznaczona na stluczenia czy cos takiego..tylko niewiem jak sie nazywa ale wiem ze cos takiego jest..to NIBY przyspiesza gojenie ale jak naprawde to jest to [...]

Odies "A na przyszłość majaczył coś o karierze bokserskiej... Może pójdzie w ślady Sylvii i Arlovskiego " Mousassi trenuje teraz boks pod okiem Freddiego Roacha. Na przykładzie Andreia wiemy jak to się skończyło, ale nie wystawiałbym jeszcze pochopnych opinii. Poczekamy zobaczymy http://www.youtube.com/watch?v=wLA1hZn_auQ Dodaje też [...]

Bólu samej rzepki nie miałem, była ona niestabilna i widziałem to gołym okiem jak kolano latało na boki od razu jak stanalem na tą chorą noge. A jeżeli mialbys stabilne i silne te kolana, to nie czulbys tez bolu o ktorym mowisz

teraz sie wszystko rozjaśniło ...to teraz tylko musze sobie poczytać o dietach, i coś stosownego ułożyć... Jak mi sie uda, to wrzuce, abyś spojrzał Michail swoim okiem specjalisty ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

jeśli nigdy nie ćwiczyłeś żadnych uderzanych sztuk walki(a nie wspomniałes o tym w żadnym poście,wiec zakładam że nie ćwiczyłeś) pod okiem treenera, to nie umiesz. Bezsensowane nawalanie rękami czy nogam iw worek to nie jest "trening na worku" Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-09-19 10:14:30

Tak, również redukuję, po okiem Konia. Mój temat z częściowym podsumowaniem jest na pierwszej stronie tego działu (link w podpisie). Na jutro akurat posiłki to kombinacja dość oklepana w kręgach pakerów. %-) A mianowicie cycki z kurczaka i ryż z tuńczykiem. 8-)

[...] jądro tej sztuki i będące podstawa jej skutecznosci. Pracy w tych pozycjach nie mozna sie nauczyć w pare minut. Jest to znaczna częsć treningu w BJJ i wykonalna tylko pod okiem odpowiedniego trenera. Jesli ktos mówi że uczy dobrego parteru na zwykłym JJ bardzo sie myli. Omijajcie go z daleka. Boruta nie ma tyle cierpliwosci. Chyba pójde w jego [...]

[...] troszke inne rozwiazanie. Czy myslales zeby zapisac sie na judo czy zapasy? Naucza Cie tam jak walczyc, nikt z Twoich kumpli Ci nie podskoczy. Bedziesz sie rozwijac pod okiem trenera, bedziesz chodzi na silownie za free, nauczysz sie robic salta, za pare lat kazdy bedzie Ci zazdroscic sylwetki i sprawnosci. Juz po 6 miesiacach dostrzezesz [...]

Podpite oczy to raczej sa od czego innego a nie od kasku A na powaznie to nie kombinuj tylko kup zwykly kask bez zadnych kratek czy w stylu samuraja. Nigdy nie ma 100% pewnosci ze nie bedzie piz*y pod okiem, a poza tym morda nie szklanka... Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-12-03 14:34:41

[...] nie ma co się tłumaczyć ,że to niby bulimia czy jakieś inne pierdoły . Pozdrawiam iżyczę wytrwałości bo to najbardziej potrzebne ,ja na redukcji już jestem 6-sty tydzień po okiem eksperta(Koniu151) i już tak się przyzwyczaiłem ,że nawe 23 godziny postu nie zrobiły bardzo dużego wrażenia,więc wytrwaołości ,samozaparcia i chęci ,a napewno będzie [...]

[...] Tanka slabnie.Cabbage zaczyna przewazac.Cabbage trafia kolanami.Wracaja w poblize ogrodzenia, Tank naciera.Big John zatrzymuje walke ,zeby sprawdzic rozcięcie nad prawym okiem Tanka.Tank bardzo krwawi.Walka zostaje całkowicie zastopowana poniewaz rozcięcia są na obu łukach brwiowych Tanka." A potem byla zadyma , ale mi sie nie chce [...]

[...] przepraszam ze o takich rzeczach w taki dzien, ale coz zdarza sie czasami ze trzeba przedstawiam moja nowa tzn poprawiona dietke bardzo bym byla wdzieczna jakby ktos rzucil okiem:P I posilek 1.mleko 200ml 2.platki owsiane 30 gr 3 orzechy 20 g LUB 1.omlet z 2 jajek i 30g platkow owsianych II posilek 1.kasza gryczana,lub ryz, makaron 50g 2.drob np [...]

Wszystko jest kwestia wyczucia, jesli chlopak ma zaparcie, niech trenuje, byle pod wprawnym okiem. Dobrze prowadzony, z pewnoscia nie zrobi sobie krzywdy, nie jest juz niemowlakiem. Co do Twojego pytania, da sie i 30kg i wiecej - tylko srednio to zdrowe bedzie. Mnie 40kg zajelo 10 miesiecy, trzymaj tempo do 1kg na tydzien, bedzie dobrze. [...]

Ach jeszcze co do wypowiedzi Erniego...Spożywa ok 600g bialka dziennie. Trenuje i je pod okiem przeslawnego Doriana Y. ktory jest jego idolem. Trenuje kulturystyke ok. 12 lat z czego 6 na poważnie(jak sam się wyraził). Waży aktualnie 125kg...Na kolana rzucił mnie jego triceps, wyglądał jak na syntholu ale nie sądzę by taki gwiazdor się na to [...]

[...] w tym przypadku nie ma żadnego sensu. To nie pierwsza przymiarka do organizacji ich trzeciej walki. Na razie ostudzał bym zapędy niektórych (wg mnie tej walki nie będzie) Tyson może w inny sposób zarabiać co pokazał biorąc udział w dinner tour w Wielkiej Brytanii. Do boksu on się już nie nadaje i niech większość spojrzy na to trzeźwym okiem.

[...] fenomenalny zawodnik, który wygrywa też wspaniałymi technikami i ogólnie jest świetny i na wiele lat zdominuje K-1. Teraz można się z tego już śmiać pełną gębą, bo gołym okiem widać jaki to "fenomenalny" fighter z Schilta. To dobry zawodnik o nieprzeciętnych wymiarach, czym sprawia każdemu kłopot. Ale poziomem, wyszkoleniem [...]

Siema Nygol zeby nie zakladac nowego posta to jesli mozna podczepie sie tu:)Ja wlasnie w sprawie tego skoku,opisz mi jak wygalada idealny skok i przplyniecie pod woda bo technike mam lux szybkoscw tez ale trenowalem to nie wyczynowy tylko pod okiem instruktora ale skoku nie cwiczylem wiec moglbys przytoczyc tu swoje sugestie z gory THX POZDRO:D

Tu możecie zobaczyć tego Zwierzaka z fitforlife, nie dziwię się, że zrobił taką formę pod okiem mistrza... http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/radek-slodkiewicz/video,1,odcinek-1.html Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2010-07-21 21:33:44