okiem

No właśnie, bo już widze ze patrzysz żeby jak największy ciężar zakładać Kolega jak zaczynał ćwiczyć rwanie miał 19 lat a przez pierwsze 2 miechy samym gryfem beż obciążenia ćwiczył i pod okiem trenera, aby wyrobić sobie technike.

[...] do dzialu kick/boxing. Jest tam calkiem mily zbior tekstow dotyczacych techniki, taktyki itp itd moze i o shadowboxie tez jest :) Tez jestem zdania ze nic nie zastapi treningu pod okiem dobrego trenera, jednak troche pisanej teorii moze tylko pomoc ale wtedy i tylko wtedy jesli posiadamy juz pewne umiejetnosci i wiedze praktyczna :)

hiv tez golym okiem nie widac

[...] g**** sie nauczysz a potencjalni koledzy którzy ''pakuja'' tez pewnie gówna wiedza, jak nauczycz sie trenowac właściwie okres 1-2 lat systematycznego treningu na siłowni pod okiem mądego trenera, to jeśli bedziesz chciał to zacznij trenowac w domu, ale sprzęd nie jest tani, a w klubie masz wszystko ja osobiscie kase zamiast na sprzęd wolał bym [...]

Przecież gołym okiem widać, że największy. Mam Ci zrobić w paincie profesjonalne porównanie? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

Lioton 1000, albo inne z heparyną. Mają działanie przeciwzakrzepowe i zapobiegają powstaniu krwiaka. Może lepiej żeby żeby rzucił na to okiem lekarz.

hmm ja w wieku niecalych 16 lat wyciskałem 110 kg przy wadze niecale 62 kg. i nie robilem zle technicznie tylko pod okiem kumpla który jest instruktorem, znaczy sie był teraz mam 19 lat waze obecnie około 75kg i nie wiem czy wycisne z 70 kg wiec nie sądze ze warto juz w tym wieku zaczynac lepiej poczekac z rok, dwa. A co do zbyt póznego [...]

Zapisz się na jakieś sztuki walki i trenuj pod okiem trenera - tak będzie zdrowiej :)

W dodatku Twoimi atutami może być duży zasięg i jeśli masz długie nogi, to w grapplingu możesz łatwiej trójkąty zakładać :D . Idź do dobrego klubu i trenuj pod okiem trenera.

EE tam ja miałem lekkie grudki nie ma co przesadzać ........ Wcześniej mi sie to zdarzyło a leżał mi Cp w szafie też lekko wszystko rozkruszyłem te grudki są sypkie nie widać a raczej nawet nie ma mowy o wilgoci widocznej okiem kolor jednolity po skruszeniu grudek jendoloty supki proszek

Moim zdaniem najlepsza motywacja jest pierwszy widoczny dobry progres- jeśli już osiągniemy fajny postep i w lustrze widać gołym okiem że jest fajnie to można tylko się napędzać dalej bo skoro są efekty to znaczy że nasza praca jest coś warta . Mnie motywuje głównie lustro i 6letni syn ktory często mi towarzyszy na treningach , więcej czasu [...]

[...] raczej sam się nie zrobił, ja w nim widzę wiele ciężkich lat treningów. Co nawet w filmach było pokazywane. Batman trenował , w górach, prawdopodobnie gdzieś w Nepalu pod okiem mnich i mistrzów kojarzonych z Szaolin. Zatem rozumiemy już że Batman ciężko ćwiczył aby zdobyć umiejętności , a przy okazji muskulaturę. Czym kierował się wykonując [...]

[...] swej przetechnicznej sztuce walki, a i powiedz mi czy technicze wykonanie lewy prawy prosty lewy na korpus odrazu lewy sierp z zejsciem i lewy i prawy prosty (najlepiej pod okiem boksera/trenera boksu) stawrza tobie wieksze problemy od najtrudniejszego ukladu jaki znasz ? ;) bo mi osobisie TAK ... no ale coz nie jestem urodzonym technikiem ;)

mysle że powinieneś zacząć ćwiczyc w sekcji albo pod okiem kogoś kto ma już staż treningowy i bęzie Cie potarfił nauczyć inaczej nei ma to sensu

Też tak mam, właśnie miałem zkładać temat ale nie bede spamowal moj prawy cycek jest mniejszy od lewgeo co widac golym okiem ciwcze od 7 miesiecy moj plan na klate to lawka , lawka skosna, i rozpietki moze jak bede przez jakic czas robil rozpietki tylko z prawej strony ti mi urosnie bardziej pray cycek zeby bylo symetrycznie ? co myslicie jak to [...]

Jak obecnie wygląda stan jader ?? mocno skurczone, nasienie w normie czy widać gołym okiem jakies braki ? ;-)

[...] oczywiście można, ale pewnie trudniej o motywację no i brak wiedzy chociażby jak poprawnie wykonac jakies ćwiczenie, a uwierz mi że nie jest to takie proste na początku. Pod okiem trenera możesz się nauczyć podstaw no I pewnie łatwiej będzie się zmotywować jak już zapłacisz miesięczny karnet, bo szkoda będzie stracić kasy. Możesz też podpatrzec [...]

musisz swoje wykopać, nie od razu nauczyłeś się chodzić, tak samo kopać piłkę etc. pod okiem trenera musisz swoje wykopać jak już napisałem.

zalezy co chcesz osiagnac ?? bo scieranie skory to tez jest rodzaj leczenia... Ale lepiej zeby sie odbywalo pod okiem profesjonalisty ale z jakimis nowoczesnymi pogladami a nie 80-letnim doktorkiem ktory zatrzymal sie na etapie lat 60-tych. Medycyna jak wszystko idzie do przodu i warto korzystac z nowych mozliwosci !!

Skoro miałeś problemy to po co się brać za coś co je powoduje , ponadto keto to aktualnie GŁUPIA MODA , jest to dieta skrajna , cieżka i powinna być prowadzona pod okiem osoby wykwalifikowanej która wie co robi , jest to dieta męcząca , lecznicza ( przy kilku chorobach zalecana ) dla zdrowych osób a tym bardziej poczatkujaych jest to głupia [...]