okiem

[...] miarę czystą choć nie liczoną, pomijam dwa wybryki z sernikiem ale z umiarem. Przez ostatni tydzień dochodzę do normalności, micha czysta liczona na oko. No i właśnie z tym okiem jeszcze nie tak do końca dobrze bo spadków brak, ale też zwyżki nie ma (z czego się cieszę). Niemniej jednak od dziś zaczynam liczyć. Jak chodzi o treningi to przed [...]

[...] ze maja mu powiedziec zeby ode mnie sie odj...ebal (on to slyszal) zucil sie na mnie ,chwycil za szyje i dostalam chyba z 3liscie od niego w twarz ze mialam limo pod okiem. W pokoju byly oprucz mnie 2 laski i 3 kolesi nikt nie zareagowal. Wnerwilam sie i wyszlam z tamtad. Pozniej dowiedzialam sie ze ta moja kumpele on tez tak traktuje [...]

zucil sie na mnie ,chwycil za szyje i dostalam chyba z 3liscie od niego w twarz ze mialam limo pod okiem. W pokoju byly oprucz mnie 2 laski i 3 kolesi nikt nie zareagowal. Co za p***y. To się wydarzyło zanim się odcięłaś od tych śmieci czy niedawno?

[...] treningi i naukę i jak najmniej na leniuchowanie:) Jest to trochę męczące ale przyjdzie czas na odpoczynek. Jak idą przygotowania do turnieju Bellatora? Toczą się normalnym tokiem takim jakim przygotowałeś się do wcześniejszych walk? czy jednak jest coś nowego? Trenuje bardzo podobnie. Głównie skupiamy się na uderzeniach i pracy na nogach. Oprócz [...]

[...] szybko przyrządzić. Czekam na wypiski z treningów, których i tak nie skomentują bo mnie złość ogarnie na myśl że targasz większe ciężary tak więc... Dobra, daj pan jakieś filmy, czy coś edit: aha, są filmy. Kurde, nie ma się do czego przyczepić, okiem amatora bynajmniej, więc jest nudnooo Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-10-03 18:59:38

[...] w podstawowych ćwiczeniach Przed/Po : Martwy ciąg 110 / 140 +30kg Przysiad 100 / 115 +15kg Ława 95 / 110 +15kg Użyte Suple : Trec BCAA, po efektach gołym okiem widać, że działa jak należy. Dużym plusem jest możliwość rozpuszczenia np z carbo i popijania podczas treningu. Moja ocena 10/10 Trec CM3, tutaj miałem lekkie [...]

[...] wyzwania bardziej mnie motywują. Wierzę, że to będzie tak dobra walka na jaką zasługuje ta impreza.” – powiedział Jacek Kreft. Jacek trenuje w gdyńskim klubie Mad Dogs pod okiem Bartosza Chyrka. Patryk Rogóż liczy zaledwie 19 lat i już uchodzi za wielki talent polskiego MMA, co poparte jest świetnym rekordem zawodowym ośmiu zwycięstw. To [...]

[...] roku było zdecydowanie więcej dłuższych biegów i więcej górskich, np. Hunt Run w Białce który wygrałam :-D W życiu tak szybko nie biegłam po kamieniach w strumieniu, ale stwierdziłam że albo się połamie albo będę pierwsza ;-) Akurat do tych górskich półmaratonów to się przygotowywałam pod okiem znajomego trenera, więc wiem jak to wygląda :-)

[...] się boję po upadku i bardzo asekuracyjnie robię, poza tym tyłek mam ciężki i z jednej nogi nie wiem czy dam radę %-) Marta pewnie jakby to trzeba było robić technicznie, pod okiem instruktora to nie było by takie łatwe ;-) ale ja się tu głównie skupiam na chwycie i pracy w nietypowych pozycjach więc nie jest to takie trudne. Ania jak musiałam [...]

[...] jedynie tak jak już pisałem, ćwiczeń obciążających kręgosłup osiowo, z góry. MC, Wiosłowanie, Przysiady nawet wykroki wyeliminowałem. Tak samo pisałem już, że ćwiczę pod okiem fizjoterapeuty, więc nie wiem co to za rada, żeby sie do niego udać. Aby nie było tak łatwo, pięć dni w tygodniu jeżdżę na rehabilitacje, gdzie pod okiem kolejnego [...]

[...] temu przy wykrokach zakłuł mnie właśnie ten prawy poślad i nie mogłam wstać, od tamtej pory się odzywa za każdym razem jak ćwiczę tyłek... Obli - gdzie u mnie Twoim wprawnym okiem jest najmniejszy progres? A z wieści pozytywnych - zapomniałam sierota prania zrobić więc nie miałam spodni... wygrzebałam z czeluści szafy nowiutkie jeansy które [...]

[...] typu 'sog' i praktycznie żadnym sprzeciwem i polemiką wobec z BARDZO WIELU NIEDOPOWIEDZEŃ sprawia, że tekst delikatnie mówiąc NIE POWALA. Tyle z tego wynika (jeśliby nie patrzeć na to okiem internetowych przyklaskujących kolegów). I uśmiech Przed falą sprzeciwów i wjazdów na moją WREDNĄ osobę. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-08-29 21:12:55

[...] jakieś ~2000kcal Na koniec sierpnia wyjechałam za granicę. Polecona do Pana Łukasza, zdecydowaliśmy się na współpracę w celu uregulowania mojej miesiączki. Od września pod okiem ŁukaszaK ograniczyliśmy niemal do minimum treningi siłowe, próbując powoli dostosowywać dietę pod potrzeby. W momencie naszej współpracy priorytety były inne (uporanie [...]

[...] pani linku, nie dobrze. Toż ja zarzuciłem udział we wszelakich konkursach właśnie przez zmiany co chwilę jak pasowało prowadzącemu nie wspominając o ocenach wyciągniętych z czterech liter. Nie wiem o czym jest dyskusja, była akcja konkursujecie do wieczora, to kokursujecie. Ps następnym razem wrzuce emotke z opadnietym jednym okiem. Fla pewnosci.

[...] wyżej napisali podejrzewam kiepski trening - bo nie da się robić sensownie FBW 7 razy w tygodniu, na początek dodawanie takich ilości kardio tez jest niecelowe. Trening pod okiem trenera, 2h ćwiczeń po 2 ćwiczenia na każdą partię małymi ciężarami z ilością powtórzeń 12-20 w zależności od partii i ćwiczenia. Jak już pisałem, nie mam problemu z [...]

[...] Jednak gdy siedzi się cały dzień w domu jest nieco ciężej. W trakcie testu podciąłem nieco węgle (odpadł chleb, mniejsze dawki ryżu) Zarówno dieta jak i trening pod okiem Koniu151 Przypomne może jak wyglądał zestaw startowy: ActivLab - MACHINE MAN BURNER 240kaps. Ocena: 7/10 Dawkowanie: 4 kaps. przed treningiem przez 1 miesiąc, 6 [...]

panowie, może rzeczywiście tylko z nami coś nie ten teges? asfalt, beton, dechy... rzućcie okiem http://www.pasw.pl/galeria/7/201.jpg po czyms takim chyba beton już mnie nie dziwi edit: a myślołech , że nie zdziwi. http://www.pasw.pl/galeria/58/ddddP1017.JPG zdziwiło jednak. zwroćcie uwagę na ręce padajacego ile tego jeszcze...? [...]

[...] się w miarę płynnie bez widowiskowości-wiec tych dwóch pojęć nie mylę. Jednakże-juz za czasow Ueshiby rzuty wykonywane były pod tzw "wysoki pad" (wystarczy zerknąć okiem na nagrania z jego treningów), pojawiał się uchikaiten i inne techniki niezbyt praktyczne-byla wiec tam i plynnosc i widowiskowosc. Gdyby Kano chcial samej plynnosci-a [...]

[...] fachowca-tak jak Ty powolales sie na trenera judo-jest calkiem naturalne. Instruktorzy z mojej sekcji mają po 4 danie-a aikido trenują od jakichś 20 lat-z czego trochę pod okiem Tissiera-przez co szybciej gromadzi się wiedze niż przez treningi pare razy w tygodniu. Tam mieli po 6-8 godzin dziennie. Oni również uważają, że do jakiegokolwiek [...]

Witajcie' W dniu wczorajszym zawodnicy z Team'u Fitmax'a prowadzeni pod doświadczonym okiem trenera Mistrzów Marka Bołtrukanisa zdobyli trzy złote medale na Mistrzostwach Polski w Kulturystyce w Słupsku. Przemek Naczk zdobył złoto w swojej kategorii do 80 kg i 3 miejsce w OPEN. Natomiast Łukasz Marcinkowski zdobył złoto w kategorii do 90kg i złoto [...]