okiem

Żadne poprawnie technicznie wykonane ćwiczenie nie zahamuje Ci wzrostu. Jako 14latek na pewno nie znasz tej techniki, więc musisz ćwiczyć pod okiem dobrego instruktora który ci pokaże co i jak...

Może nie wyjaśniłem tego tak jak należy miałem robione rtg zatok i wyszła mała plamka nad prawym okiem w zasadzie jeśli chodzi o siłownie to czuje się świetnie (wzrost jest zauwazalny tylko problemy delikatne z siłą ) dlatego nie wiem do końca czy jest sens przerywać cykl jeśli chodzi o nos to wcale go nie mam zatkanego podczas smarkania wszystko [...]

apokalipsa -> myslalem nad czacholamaczami tyle ze podchwytem (mocniej dostaje glowa boczna) i jako drugie wlasnie nie wiem, proponujesz wyciag i lokcie szeroko? i jaki drazek do tego, prosty? lapac na szerokosc barkow i lokcie na boki? a moze linki i odciagac na boki? rzuccie okiem na lape, glowa boczna strasznie odstaje

Hej ja kończyłam kurs właśnie w Szczecinie - w Akademii Fitness podo okiem świetnego instuktora - kurs był intensywny - trwał 2 tygodnie non stop ale opłaciło się. Praktycznie od razu złapałam pracę w Poznaniu w dwóch klubach i bardzo szybko załapałam bakcyla po drugiej stronie "lustra" :) Zarobki - cóż po dwóch miesiącach zwróciły mi [...]

Zaje..... postępy!A w ciągu jakiego czasu?Zresztą nie ma się co dziwić pod okiem fachowca!(ja też tak chce )Ale i jemu trzeba oddać honor za prace.Pozdro

no trzeba przyznać Łukasz, ze Mateusz "nieźle" sie porobił (mówiąc skromnie) pod Twoim okiem ;) forma naprawde swietna. Ile czasu Mateuszowi to zajęło ? zobaczymy co ze mnie bedzie za pare lat hehe ;) pozdr. Jacek Zmieniony przez - jaco71 w dniu 2007-08-23 23:00:05

Ja myśle, że pod okiem tylu ludzi pomagających Ci napewno będą postępy! Powodzenia! Niech masa będzie z tobą

[...] pokazy, seminaria (tego doswiadczylem cwiczac Ken Jutsu - tam rozne szkoly Ju Jitsu, Aikido oraz Karate organizowaly razem seminaria - mozna bylo sprobowac wszystkeigo pod okiem sensei'ow wysokiej klasy za SMIESZNE pieniadze!). I stwierdzenie ze w Kung Fu to nie przejdzie to nie ma sensu bo spotkalem sie ze szkolami ktore tak wlasnie podchodza [...]

wiecie co-1.5 cm w miesiac czy 8cm w 4 miesiace-macie super!!!!!Ja trenuje juz rok,mam odpowiednia diete,trening pod okiem instuktora,suplementacje-i w ciagu calego roku urosło mi w bicepsie 3,5cm;-((( No ale co tu sie dziwic-dziewczyny maja gorzej hehehe-to przez brak testosteronu-ciekawe kiedy ja bede mogla pochwalic sie ,ze mam ponad 30 cm w [...]

siema mam prośbę o rzucenie okiem na mój nowy plan 180cm, 70kg, wiek: 15, dodatkowo trenuję boks, jest to mój pierwszy trening fbw A 1. wyciskanie sztangi płaska x2 2. wyciskanie sztangi skos góra x2 3. wyciskanie żołnierskie x3 4. unoszenie sztangi do górnej części brzucha x2 5. drążęk szeroko nachwyt do klatki piersiowej x2 6. wiosłowanie [...]

[...] mnie chyba z 10 sek nie mocno. po skonczonych zajeciach poszlismy na solo. on pierwszy mnie udezyl w konsekwencji polamelem mu nos obojczyk krwiaka na glowie i cos z okiem ma dotad. 10 dni w szpitalu lezal ja mialem zadrapania i pare siniakow. Skonczylo sie upomnieniem od sedziego bo wczsniej nie bylem karany. Zdziwiło mnie włąśnie to co [...]

Saiduniu jakeż można to widzieć gołym okiem skoro nawet mnie nie widać???(bo zdjecia w avku nie mam)

[...] się na tyle, gdy warto będzie operować. Zmiany zwyrodnieniowe do pewnego stopnia nie są problem w odzyskaniu niemalże pełnej sprawności. Warunkiem jest odpowiedni trening kolana pod okiem odpowiednio zmotywowanego i dokształconego fizjoterapeuty. NFZ za Twój zestaw zabiegów płacił kilkanaście złotych. Za takie pieniądze nie da się leczyć.

W kwestii treningu, proszę rzucić fachowym okiem. ACT będzie dobre na początek. Przerwa była prawie dwuletnia, czyli jakbym zaczynała od zera. Cały czas nie wiem, czy 2 razy w tygodniu wystarczy... Celowo dałam więcej na nogi/pośladki, brzuch robię w domu, szkoda czasu na siłowni, no chyba, ze trzeba... Większość na maszynach. Pierwsze dwa [...]

O! Przypomnieliście mi, że miałam sprawdzić skąd nazwa Opolanie i Lędzianie się wzięła Obli czy moge Cię łądnie prosić, jako fachowca w tej dziedzinie, o rzucenie okiem na mój ACT? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-20 16:26:19

Żonkilku,najsłodszy ja też chcę rzucić okiem na Twój akt...

Jeśli to rzeczywiście prawda, to zobacz czy gdzieś w twojej okolicy jest jakaś sekcja ciężarowa nad którą czuwa trener. Jeżeli naprawdę masz talent to już teraz powinieneś trenować pod okiem kogoś, kto cię odpowiednio poprowadzi.

foto oczywiscie na pompie pod czujnym okiem trenera

nie! chodziło mi o to żeby się czegoś nauczył sam dla siebie, żeby miał świadomość że ćwiczyć to samo zdrowie, że o czymś ma pojęcie itd... a nie po to żeby się z kimś bić ja jestem zwolennikiem walki w rękawicach pod okiem trenera np. ja ćwiczę MT bo kocham ten sport a nie po to żeby się z kimś bić!

niezły teścik czasem rzuce okiem na niego, czekam na podsumowanie :D:D