okiem

rzuc okiem na linka http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=202&alf=S&str=2&sh=1&ids=0 :D

dzięki Wiem że pod okiem bodzia nic mi nie grozi oczywiście decyzje skonsultuje z nim ale chciałam poznac też opinie innych, zawsze wiecie coś więcej niż ja, a BL moge powiedziec o jakich środkach myślałam i on napewno coś z tego zrobi.

[...] TRENING-60g Carbo POSILEK 5: chleb pełnoziarnisty 100g tuńczyk w wodzie 120g POSIŁEK 6: twaróg chudy 100g oliwa z oliwek 10ml SUMUJĄC: B=142 W=418 T=77 Witam to dieta z którejś gazety kulturystycznej.Ale pewnie wymaga korekty i dodania-lub odjecia jakichś rzeczy.Mógłby ktoś trzeźwym okiem looknąć i ocenić?Z góry Dzięki.Czekam na odpowiedzi.

Skoro pod okiem BodyLine'a to chyba chłopak doradzi w suplach W każdym razie z herbaty nie wycisniesz tyle co z suplementu

a rzuciles okiem na poczatkowy artykul ? w badaniach wychodzilo na to ze pozwala na zwiekszenie wytrzymalosci miesniowej oraz koledzy raportowali rowniez zwiekszenie sily dzieki suplementacji glicerolem wiec tak - jak pokazuja relacje :D

[...] 100mg/ml (20 strzalow) - 4 tyg 5 ampulek enanthate / Norma 250mg/ml 2-4 tygodni (zalecali jeszcze 5 ale chcialem najpierw pokazac fotki tego na forum zebyscie rzucili okiem czy to nie jakas lipa) Prosze o opinie czy po 4 tyg na prolo zapodac 5 czy tez 10 strzalow tego enana (zapewniali ze taki zestaw to juz cos:) [...]

mam do zgubienia ok prawie 10 kg zieloną cherbatke to ja sobie od tak pije :P ale rozumiem wam chodzi o tabletki Forma nie jest najleprza ale pod okiem body lina rośnie omega3 przyjmuje i ogólne witaminki iinerały też są.

Witam , jestem tu nowy wiec się prosze nie denerwowac ! Cwicze na siłowni pod okiem trenera 3-4 w tygodniu , chce zrzucic tluszczyk i nabrac sily , efekty silowe sa małe ale sa na pocatku 40 kg seriami to bylo nie mozliwe teraz robie seriami 50kg BIore spalacze i aminokwasy , ale chce dorzucic kreatyne ,bo jak beda efekty bedzie motywacja wieksza [...]

najlepiej by było jakbyś się zapisał na sekcje jakaś i trenował pod okiem trenera, ale jak chcesz już samemu to masz tutaj link żebyś chociaż wiedział, jak wygląda dobra pozycja...itp tyle ze tu masz tylko techniki bokserskie, ale popatrz bo tez widziałem filmik Scorpiona o ćwiecziu związanym z kopnięciu okrężnym ;] [...]

I co lepiej samemu w worek uderzać niż pod okiem trenera?

[...] jak coś jest nie tak. Chciałbym stosować tą dietę ze względu na łątwą dostępność produktów no i ze względów finansowych :) POZDRAWIAM I BARDZO proszę o rzucenie na nią okiem 1. Płatki kukurydzaine 50g + płatki owsiane 20g Mleko 2% 150g Jajko 60g Olimp Gain Bolic 600 65g B:25 T:9 W:111 2. Chleb razowy 150g Twaróg 100g Masło Extra 10g + [...]

[...] tym bardziej, że jak widzę, najwidoczniej szanowne moderatorstwo przedkłada "aktywność" na forum, jakakolwiek by była, byle by była. Kolejny raz będę ćwiczył pod okiem Richarda Torresa w październiku - dokładnie 25 października w Dusseldorfie. Zobaczymy czy "miszczu" zawita na to seminarium (to będzie przecież JF JKD) i [...]

Zacznę tak.. Chodzę na boks 1-3 dni w tygodniu ( 1,5h Aerobow, 7miesiecy stażu ze tak powiem) Siłownia 2-3 dni w tygodniu ( 2 miechy stażu pod okiem instruktora) Suple to BCAA i L-Karnityna... Dietę redukcyjną mam rozpisana (podam jeśli trzeba) I mam taki problem ponieważ w diecie mam rozpisane taki produkty jak jajka, twarogi itp. ale mój styl [...]

[...] niezbędne i trzeba je włączyć do codziennego życia, ale tutaj chodzi o aspekty takie jak (zaplanowany trening, rozsądna dieta ) brzuszki codziennie to bez sensu i te inne pomysły, poprostu za dużo naoglądałaś się filmów gdzie bohaterzy skaczą na skakankach biegają w tle leci fajna muzyka a efekty są widoczne gołym okiem :) Życie to nie przelewki.

[...] o 8 to samobojstwo.. Zgadzam sie z ludkami ktorzy pisali ze szkoleniowki moga sluzyc podpatrywaniu roznych technik, mozna je pozniej probowac przetrenowac z kolega pod okiem trenera oczywiscie i byc moze da to jakis rezultat. Filmy, ksiazki i inne natomiast nie naucza nas pewnych zachowac (zamykanie oczu przy ciosie czy "bliskim [...]

[...] walczył głównie z lokalnymi rywalami, i nie zawsze wychodził z tych konfrontacji zwycięsko. W pierwszych 20 walkach zaliczył 3 remisy i poniósł 3 porażki, jednak pod okiem Amilcara Brusy zaczął czynić coraz większe postępy. Wysoki jak na wagę średnią bokser (187 cm wzrostu) wydawał się czasami niezdarny między linami - lecz tylko [...]

Witam, Mam trening rozpisany przez trenera, ale nie wiem czy z nim jest wszystko OK. Jeśli mógłby ktoś rzucić na niego fachowym okiem. Trening został rozpisany przede wszystkim na sylwetkę. Jest to mój drugi trening-pierwszy był tzw. Ogólnorozwojowy, ale chyba tylko na 'rozruch' bo nie dostrzegłem po nim żadnych efektów. Dodatkowo będę stosował [...]

Witamm wszystkich , niedlugo zbliza mi sie kolejny cykl kreatynowy i juz na 99% wiem jak bedzie wygladal : Suplementacja: - Mid Cycle Fizogen - Mass Cycle Fizogen - Elite Whey Dymatize (bialko) - Now Foods Pro-Gainer( Weight Gainers ) - Anabolic Window NutraBolics (bialko) - L-Glutamina Dymatize - Animal pak Universal (vitaminki) - Omega 3 fish [...]

Jak chcesz zaczac cwiczyc to zacznij od fbw. Uwazam ze pierwsze kroki powinno sie stawiac pod okiem instuktora. Jak sie nie nauczysz poprawnie wykonywac cwiczenia na poczatku to potem moze ci byc ciezko wprowadzic poprawki.

[...] tak wykumałem że jak bieganie i siłownie miałem 3 razy w tygodniu to się zamęczałem i nie było postępów, ale od kiedy robię siłownię i biegi 2 razy w tygodniu jest dużo lepiej. Shinji77 właśnie rzuciłem okiem na ten twój "plan na kondycję" fajna sprawa. Jesteś z niego zadowolony? Zmieniony przez - rudy666 w dniu 2009-09-19 13:40:10