okiem

Hej ;) Wpadłam do spamu a tam Twoje podsumowanie - brawo, zmiany są na prawdę widoczne gołym okiem. Życzę powodzenia w dalszych zmaganiach ;)

[...] może być trudne do osiągnięcia. W społecznościach łowiecko-zbierackich dolegliwości t... - tu brakło kursywy (to fragment wypowiedzi Łukasza Kowalskiego). Tyle krytycznym okiem Podobają mi się życiowe ujęcia diety Ducana, problematyka kompozycji jadłospisu, kompensacja wyrzeczeń przy wieczornym browarze itp. Tutaj jest największe zagrożenie. [...]

[...] forum ale celowo nie podawałem nazwy tylko ma służyć informacyjnie dla Wszystkich , którzy chcą z supli osiągnąć jak najwięcej. Mam nadzieję, że MODEROTORZY łaskawym okiem spojrzą na moją inicjatywę i nie skasują wypowiedzi. Jest tylko i wyłącznie w celu informacyjnym a nie reklama innego forum. Russell - dzięki za inicjatywę, mam [...]

Postęp w przysiadzie widać gołym okiem. O wiele lepiej to wygląda. Co do równoległości sztangielek do podłoża i do siebie - to zdaj się na obserwatora. I pamiętaj żeby tor ruchu przebiegał nad twarzą praktycznie. Poza tym nagraj do oceny.

[...] diety i suplementacji mozna wspomagać proces odnowy itp. itd. i na tej podstawie wyciagam proste wnioski : organizm człowieka to ogromna maszyneria i kazde mrugniecie okiem i poruszenie palcem, nie mowiac juz o wysiłku fizycznym wiąze sie z olbrzymia iloscia procesów na poziomie molekularnym i że na drodze ewolucji jedne organizmy wyrobiły [...]

ale ten drugi, nie pamietam jak sie zwie, widac, ze idzie wiernie w slady Ronniego, moze cos urosnie pod okiem wujka rona xD

Mam małe prośby - gdyby zaglądała to Marta albo Ania: 1. o rzuceniem okiem na treningi - ma to ręce i nogi? czy zakres ciężarów/progres jest ok? czy te wytrzymałości siłowe, które robię mają sens? czy lepiej coś zmienić? 2. jak długo powinnam/mogę pociągnąć ten cykl? 3. czy mogę liczyć na jakąś podpowiedź co do następnego? 4. czy może jednak [...]

[...] u obu się wyostrza i jest już bardzo dobrze. Ostatnio udało się zrobić fajny materiał na treningu, na potrzeby Irishmuscle. Możecie zobaczyć jak chłopaki trenują pod moim okiem,bicepsy i tricepsy. Jest to połączenie treningu bardzo intensywnego z potrójnymi seriami, z treningiem objętościowym jaki chłopaki wykonali na tricepsy. [...]

[...] Kilka dni wcześniej umówiłem się na wspólny trening z panem Bogdanem Szczotką,trenerem kadry Polski w kulturystyce a jako że miałem już wcześniej okazję trenować pod jego okiem to też wiedziałem, że łatwo nie będzie. Na konsultacje udałem się w konkretnym celu,do października muszę mocno podciągnąć dwugłowe uda to też tą grupę wzieliśmy na [...]

Dawid tylko juz nie kombinuj nic bo fajnie jest pękaty jesteś fajnie to wygląda także porzypadkiem się nie wyszczurzaj jest już oki, Jeszcze Papaj mógłby okiem rzucić i ocenić. I gdzie są znowu plecy i biceps tyłem ??? Chyba mocno poprawiłeś i chcesz zaskoczyć cwaniaku :-) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-10-04 00:45:02

my musimy jednak iść dalej, więc ostatni rzut okiem na Mały Staw widok ze spod schroniska "Strzecha Akademicka" - tam nocowaliśmy Droga do Domu Śląskiego (tedy zbiegamy na "Lawinie")

ja tam nie skaczę z radości ale Ty masz powody, bo widać gołym okiem, że bardzo dużo poleciało

Graty, widać gołym okiem że nie zmarnowałeś czasu Pozdr.

ze 100 zrobiłem i nic,ale jutro trening więc się wypompuje pod okiem mistrza:)

jasne. Apropo oceny 0-3: na jakiej podstawie mozna wiedziec czy ta dziala lepiej czy tamta. raczej nie 'ocenialne' jest dzialanie o-3 golym okiem WNKt poprawiają ukrwienie mózgu i usprawniają przesyłanie sygnałów nerwowych, · łagodzą zaburzenia ukrwienia, · zmniejszają krzepliwość krwi przy jednoczesnym obniżaniu [...]

Raszek widac poprawe gołym okiem, jw Solar napisał dawaj mniejsze zdjęcia naprawde ciezko sie to ogląda. Sog

siema koledzy ;) nie rzucilby ktos okiem na to? http://www.sfd.pl/Zmienione_FBW_do_oceny._Staz_2_miesiace%2C_cel%3A_masa-t536796.html potrzebuje zmienic trening i nie wiem czy jest OK

Nie ma Martuccy, nie jestem już chyba pod okiem Rudej:-(, ale może ktoś tu zajrzy kompetentny i coś powie, proszę. Wymiary: 1. Waga od ok 4 tygodni stała w miejscu po czym nastąpił skok do 55,7. - do jakiej wagi mam masować??? 2. Biust w sumie wymiaru nie zmienia, ale czuję, że jest pełniejszy troszkę. 3. Najbardziej czuję zmianę po udach, [...]

satanistov narazie tylko rzuciłam okiem, ale może być ciekawe na rozpoczęcie dnia :) napewno zapoznam się bardziej

Ja już bez pozwolenia pozwoliłam sobie rzucić okiem Równiez będę śledzić poczynania