okiem

ale tylko jednym okiem bo drugiego nie widac haha:P

[...] niewielkich spadkach masy i siły mój cel to poprostu nabrać lepszych kształtów głównie, np. zaokrąglić ładnie bareczki odzielić je od bicepsa i tricepsa rozumiesz, dlatego staram się robić zawsze 20 powtórzeń i muszę przyznać że nie jest to łatwy trening ale czy on właśnie ma sens może wstawie jakieś zdjęcia a ty rzucisz okiem i co ty na to?

[...] jest duzo czasu, nie ma sensu zbroic sie w zaciszu lecz sporobowac spokojnie porozmawiac, a to umozliwilby im tylko pelnomocnik, ktory spojrzalby na to wszystko chlodnym okiem i przedstawil stanowisko negocjacyjne chlopaków. To tylko moje 2 grosze, nie znam tej branzy, stad tez moge sie mylic. Ted Wazne sprawy i pytania dotyczace [...]

[...] dlaczego jest teraz bokserem. Bo sie rozwija i szuka nowych wyzwan coraz trudniejszych. Z TKD od tak sobie nie wystartowal w kicku tylko mial dlugi trening w Fighterze pod okiem trenera, ktory go dobrze przygotowal. Co do jego sukcesow to podaj gdzie i kiedy walczyl w full a nie ogolniki. Jaki ma rekord w boksie? Co do kopniec to zgadza sie ale [...]

Daj sobie więcej czasu na porównania niż 10 dni :-) Lekarz powinien rzucić okiem czy "nadajesz się do ćwiczeń" i za jakiś czas obejrzeć czy wady się nie zwiększają. W praktyce- znajdź lekarza sportowego, żebyś nie musiał tłumaczyć co to martwy ciąg i dlaczego podnosisz rzeczy do góry.

mj_outlaw rzuć okiem na to co dzisiaj znalazłem. Wszystko idealne z wyjątkiem tego, że nie ma naturalnego smaku, 1 porcja to tylko 85 kal. Niestety jest acesulfam-K i sukraloza ale za to nie ma aspartamu, więc chyba da się przeżyć. No i drogie to... Scitec Nutrition Zero Carb Fat Isobest - to jedyny w swoim rodzaju najczystszy izolat serwatki [...]

[...] takze mam i np do cwiczen mi wcale nie wadzi bo do cwiczen wymieniam na same kulki xD (przekucie nie bolalo bo mialam znieczulenie ) i w brwi takze mam :)... jezeli ktos zainteresowany znam takie studio gdzie przekuwaja "nietypowe czesci ciala" kursanci pod okiem hirurga-kosmetyczke xD za 10 zl ale to sie miesci w poznaniu oczywiscie :)

blue chery oszczedz nam swoich idiotycznych opowiesci, bo to jest zenujace, ze chwalisz sie czyms tak glupim.... z reszta to twoj problem czy w przyszlosci wyjdzie ci hiv albo wzw no i chetnie uslysze gdzie to przekluwaja pod okiem CHirurga w poznaniu

Witam Rzućcie okiem na to: seria 6012. Zupełnie inaczej opisane są ampułki. Czy ktoś się spotkał z tą serią?

[...] okazji, w przypadku osób z taką kratą może to mogłoby być wyznacznikiem oceny w kolejnych konkursach, bo zmiana BF z poziomu 20% na 12-15% jest zdecydowanie zauważalna gołym okiem. Nie rozwijając za bardzo, bo nie chcę żebym źle został zrozumiany, jeszcze raz gratuluję Tobie oraz pozostałym chłopakom z podium, ale także wszystkim biorącym udział [...]

[...] Nie mierze kcali i nie ważę jedzenia. Z tygodnia na tydzien robię pomiar centymetrem i patrzę na wagę. To daje mi jasny kierunek. Ostatecznie...wydaje mi się jak obwód brzucha leci...teraz to juz widocznie nawet gołym okiem to wkoncu zejdzie wszystko...waga jeszcze nie jest tragicznie mała przy tym wzroscie, więc można jeszcze w dół zjechać.

Miałam przyjemność uczyć się zarzutu pod okiem byłego mistrza Polski w TS i wg niego przed przystąpieniem do zarzutów należy do porządku nauczyć się przysiadu przedniego (zwracając szczególną uwagę na chwyt), MC oraz szrugsów. Do tego polecił mi zakres ruchu 1-5, przy czym 5 raczej w seriach rozgrzewkowych (tych minimum 5), a w seriach [...]

Saido droga, jak juz tak sprawdzasz, moglabys rzucic okiem na moje krzywizny, bo ja tysz jestem niesymetyczna? Znaczy mam takie wrazenie.... Fotki sa na 5 stronie mojego watku, jesli to nie problem...

Dzięki Morales i Maran za odpowiedzi. Proszę, rzućcie okiem na moją dietę. Co powinnam w niej zmienić. Dieta jest w osobnym poście. Dzięki jeszcze raz i jutro ruszam do boju!

scR. przyjzyj sie gino Colemana.. no comment.. :) i juz nie musze szukac zdjec.. bo widac golym okiem.. ze i gruczoly powiekszone i sutek odstaje pozdro :)

A nie prościej byłoby pójść na kickboxing? - techniki ręczne bardzo zbliżone do bokserskich, jeżeli nie tożsame, więc zachowana byłaby ciągłość treningów i technik, a doszłyby kopnięcia pod okiem trenera bez konieczności przetrenowywania się.

[...] ze tobie nie weszlo czy paru znajomym to nie znaczy ze nie dziala moze trafili na wala bo jak sam pisales w polsce same waly co jest kompletna bzdura sa waly ale sa tez dojscia po co powerlifterzy to biora bo moda nie biora bo przynosi efekt jakiego nie daja juz saa , moze efekty nie sa nie wiadomo jakie ale sa zauwazalne golym okiem pozdrawiam

Powodzenia życze ,ja też zaczołem działać pod okiem Konia tylko ,że Ty masz sporo mnie do zrzucenia.Będę zaglądał i dopingował.

malgo421, spokojnie, jesteś pod bacznym okiem Martucci, więc bez nerw. Jak nie wyjęła bacika i nie kazała robić karnych pompek czy innych burpee, znaczy żeś w miarę grzeczna Sio do lekarza, niech obejrzy tą rękę, skoro taka oporna

[...] ciężkości lecz może przede wszystkim właściwe jego dostosowywanie, także w czasie... potem jak najbardziej ten z linka czy podobny[choć prawdę mówiąc tylko rzuciłem nań okiem:-> o ile plan A da się zaakceptować to plan B raczej wymaga poprawy, zamiast prostowania daj żurawia a zamiast mc na prostych mc klasyczny albo rdl i daj zarówno [...]