okiem

Antoś, jakbyś mógł jeszcze rzucić okiem na to: 1. Więc przyjąłem, że moje "0" to 2000-2100 kcal, które osiągnę w 3 tygodniu tak jak radziłeś. 2. Co tydzień obcinam 100 kcal. 2. Obcinam tłuszcze stopniowo, dochodząc do 0,8 g/kg. Najpierw właściwie obcinam sam tłuszcz, potem dodaję węgle, żeby kcal wyszły na zero. 4. W razie potrzeby staram się [...]

Antoś, jakbyś mógł jeszcze rzucić okiem na to: 1. Więc przyjąłem, że moje "0" to 2000-2100 kcal, które osiągnę w 3 tygodniu tak jak radziłeś. 2. Co tydzień obcinam 100 kcal. 2. Obcinam tłuszcze stopniowo, dochodząc do 0,8 g/kg. Najpierw właściwie obcinam sam tłuszcz, potem dodaję węgle, żeby kcal wyszły na zero. 4. W razie potrzeby staram się [...]

Gdybyście mogli, to rzućcie okiem na mój post w temacie konkursowym - chciałbym się upewnić, czy zdjęcia są na 100% zgodne z regulaminem, żebym w razie problemów mógł je do końca marca poprawić ;)

[...] Na szybko pisane więc jak zawsze bajzel%-) Wyciskanie sztangi skos- Regres dodałem bo nie mogłem tak tego zostawić. Rozpiętki- sam jestem ciekaw jak to wygląda Twoim okiem. Gilotyna- pierwszy raz w życiu robiłem gilotynę, czucie bardzo dobre. Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc- Lubię to%-) z regresami trochę przesadziłem bo to [...]

Piszę raz jeszcze, bo gdzie zostało na poprzednich stronach ;-) Antoś, jakbyś mógł jeszcze rzucić okiem na to: 1. Więc przyjąłem, że moje "0" to 2000-2100 kcal, które osiągnę w 3 tygodniu tak jak radziłeś. 2. Co tydzień obcinam 100 kcal. 3. Obcinam tłuszcze stopniowo, dochodząc do 0,8 g/kg. Najpierw właściwie obcinam sam tłuszcz, potem dodaję [...]

Piszę raz jeszcze, bo gdzie zostało na poprzednich stronach ;-) Antoś, jakbyś mógł jeszcze rzucić okiem na to: 1. Więc przyjąłem, że moje "0" to 2000-2100 kcal, które osiągnę w 3 tygodniu tak jak radziłeś. 2. Co tydzień obcinam 100 kcal. 3. Obcinam tłuszcze stopniowo, dochodząc do 0,8 g/kg. Najpierw właściwie obcinam sam tłuszcz, potem dodaję [...]

spojrzy ktoś mądrym okiem

[...] "Big Daddy", który był srebrnym medalistą olimpijskim w Seulu (1988 rok i mistrzem świata WBA, IBF i WBO na początku lat 90-tych ubiegłego stulecia, trenuje Muay Thai pod okiem tajskich mistrzów Airr Phanthipa i Chan Duangsima. Bowe ostatni raz na ringu pojawił się w 2008 roku po kilku latach przerwy, którą zapewniły mu głównie walki z Andrzem [...]

a jaka to branża ? da się na szybkości przestawić ? czy potrzebne jakieś kwalifikacje ? a no i czy to branża w której śpi się spokojnie czy zawsze z jednym otwartym okiem ? pytam bo ... dla ludzi z moiem wyksztauceniem w tym kraju roboty niema to może :-| Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2013-03-28 20:45:47

jeżeli była krew to moim zdaniem stanu zapalnego nie ma, bo gdyby takowy był to pewnie ropa by wyciekała. Zrobiły się jakieś blizny, ciężko powiedzieć dlaczego. Jak chcesz sie dowiedziec to bym spróbował isc do dermatologa i niech rzuci okiem.

To tym bardziej jeżeli masz nie daleko zachęcam do skorzystania z siłowni pod okiem trenera. Bez dobrej techniki za duzo nie osiagniesz a łatwo o kontuzje. Co do tego motocykla to nie wiem o co chodzi bo aż taka siła zeby utrzymac motocykl nie jest potrzebna :)

wszamałem tego 2 kg i nie jest zła miałem diete białkową tyłem na nim 1kg w tydzień a tłuszczyk spadał widać było gołym okiem ludzie przesadzacie jeśli chodzi o to białko jak dla mnie bardzo dobre Gratuluję, naprawdę. Pierwszy człowiek, który miał świetne rezultaty po Odżywce białkowej połączonej z normalnym jedzeniem. Miałem - smak - sojowy w [...]

Tak samo ostatnio "profesjonalny trener" dał rozpiskę ćwiczeń chłopakowi to jak na to okiem rzuciłem to myślałem że sobie jaja robi %-)

Nie tyle trener,co ćwiczenie pod okiem instruktora, który urzęduje na siłowni.

I tak i nie - po prostu pod okiem osoby, która wie co to trening i zna technikę. Wielu instruktorów tylko sadza ludzi na maszyny i "ma wy****ne"

pAWEŁ zerknij na moje kopytko fachowym okiem,jest w temacie: pokaż swoje nogi Starałem się nad nimi troche popracować

Witam, ulozylem sobie nowy plan treningowy FBW. Chcialbym zeby rzucil ktos na to fachowym okiem i skorygowal ewentualne bledy. NOGI: PRZYSIADY ZE SZTANGA 4 s PLECY: PODCIAGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM NACHYTEM 4 s KLATA: WYCISKANIE LEŻĄC NA PŁASKIEJ 3 s BARKI: PODCIĄGANIE SZTANGI DO BRODY 3 s BICEPS: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC [...]

walka Gustaffson vs Mousasi zagrożona , Gus ma ponoć brutalne rozcięcie pod okiem.

jak rutkow, bo zaraz bedzie, że możesz pod okiem pseudo trenera.

Amentoris raczej wole witaminy w przyziemnych cenach ;-) Panowie moglby ktos z was rzucic okiem na te witaminy czy sklad ok BioTech USA Vita Complex i jake zdanie macie na temat witamin ACTIVLAB Vitality Complex ? Zmieniony przez - muffa w dniu 2013-04-01 13:57:23