okiem

[...] 5g kreatyny, 30min pózniej 3D protein 30g + dextroza 40g Przed reningiem: 10g nitro Po treningu: 5g nitro + 5g kreatyny, 30min pózniej 3D protein 30g + dextroza 40g Wieczorem: Jakaś dobra białkowa kolacyjna;) Jak to wygląda okiem fachowców...?? Pozdrawiam!

[...] robic . Ale piszac juz w poscie tytulowym ze beda sogi nie mam nawet na mysli edytowac i poprawiac posty. Usuwajac komus raz , daje mu znak ze lamie regulamin i on tego drugi raz nie zrobi bo wie ile stracil ,a co stracil? Wszystkie porady w temacie ,ktory zalozyl bo taki cham jak ja wpada nie patrzy ile odpowiedzi i usuwa bez mrugniecia okiem.

U Ciebie to standardowe granice wagi. 4kg mogłeś zrzucić (chociaż nie wiem z czego), ale 3kg mięśnia w 40dni raczej nie zbudowales. Pewnie że nie, jak w prawnym okiem zauważył Janek zniknęła krata czyli pojawił się gładki brzuszek :), podejrzewam że największy przyrost w nim zrobiłem :)

Było tak jak przypuszczałem - nie da się tego zrobić bez zatrzymań. Podziwiałem Twoje barki i utrzymanie pozycji w najcięższym momencie w powrocie do wyprostu. Napisze tak tego ciaglego ruchu okiem sie nie wychwyci nawet dwukrotnie przyspieszajac film, ale zapewniam Cie samemu to sie czuje z reszta sprobuj to sie przekonasz

Te orzeszki to tak wpadły w zapomnieniu siedziałam u fryzjerki a one leżały przede mną i wsadziłam do papy!!!@@-) Ale to pierwszy i ostatni raz. Trening dzisiejszy wykonany, ale rozpiskę wrzucę jutro bo rodzina patrzy na mnie krzywym okiem. W każdym bądź razie było super. Czuję tyłek na właściwym miejscu.

[...] nim wypowiadały, na dodatek ma taką klamerkę żeby szelki spiąć razem, i fiszbiny, podobno naprawdę dobrze trzyma. Jak natrafisz na biustonoszowy temat to na sfd to sobie rzuć okiem, ja go jakoś znaleźć nie mogę. A jak szukasz W Tricity sklepu z tym chomątem to masz: http://www.lingeria.com.pl Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-05-27 08:22:38

a taki fajny temat był :(((( no ja właśnie wczoraj tylko zdążyłam rzucić okiem, myślałam że dzisiaj coś obejrzę więcej, a tu psikus :-(

tia... najpierw sobie pooglądają co lepsze tyłki forumowe a potem pokasują i łaskawie temat przywrócą... też bym rzuciła okiem no ale temat był fajny - oddajcie go

cześć Laski! Zapieprzacie z tym spamem do rana, że z 10 stron musiałam przekopać. Tyle co wstałam i nie wiem dlaczego ale kręci mi się w głowie @-| W ogóle pogoda do bani! Ale i tak muszę na targ skoczyć po jakieś warzywka i rzucić okiem na ciuchy ;-D

w sumie 5 bananów przez dzień to bym wciągnęła bez mrugnięcia okiem ;p

ja tylko na lewym :D i pod lewym okiem i z lewej strony na szyi. chyba jakaś lewa jestem

nie przesadzajcie - poka no lepszego, niech o moim wprawnym starym okiem zerknę

[...] :P w programie wiem co jem :D przeklejaja domowe etykiety z produktów z hipermarketa aa i te takie wstążki na słoiczki i juz wyroby babuni 10zł up :D Kiedyś rzuciłam okiem na eko makaron brązowy i no, że tak powiem nie przekonał mnie on do zakupu. Zdecydowanie wolę biedronkowy %-) Wystarczy, że ludzie będą sami czytać co jest na [...]

miska na jutro, jeśli ktoś będzie mógł fachowym okiem rzucić będę bardzo wdzięczna. Mała refleksja: myślałam że jestem mięsożercą, ale jedzenie takich ilości to trochę wyzwanie :) najważniejsze dla mnie teraz to starać się "ukrywać" mięsko w warzywach, bo sama porcja ciężka do wsunięcia. Tym bardziej że jak mam taką sztukę mięcha na talerzu to [...]

toide na film... zawołajcie mnei jak bedzie dwac tez chce okiem rzucic <napolony tak samo jak wy>

fajnie zapłacić tyle kasy, żeby pochodzić po bieżni pod okiem trenera.

Ok,w takim razie rzućcie okiem na mój proponowany trening ACT: NOGI przysiady 3s (ostatnia seria na max, dwie poprzednie co 5 powtórzeń mniej) wspięcia na palce 3s na max PLECY podciaganie na drążku, na biceps 4s na max (zrobię nie więcej niz 4 powtorzenia, kolejne serie mniej) rozciaganie expandera przed sobą 3s, 8-12 powt KLATA pompki przy [...]

[...] w życiu, świadome plyo. Moim zdaniem powyższy trening miał za mało ćwiczeń i serii/powtórzeń. Te ćwiczenia były dopierane trochę po omacku, dlatego, że rzuciłem tylko okiem na rodzaj wykonywanych ćwiczeń, ale nie patrzyłem na ilości powtórzeń, serii ani ilości ćwiczeń. Uważam się za w miarę zaawansowanego człowieka w te klocki, dlatego też [...]

Andro, powiedz jeszcze że lubisz wyścigi motocyklowe, to oświadczę Ci się Co do Kubicy, to chciałbym być optymistą, ale jestem realistą i trzeźwym okiem oceniam sytuację, która według mnie jest tragiczna...

[...] polowie na poczatku byl faulowany w polu karnym, a druga bramka dla Wisły moim zdaniem byla ze spalonego, Wislacy tez faulowali a nie dostawali kartek. Patrząc trzezwym okiem na ten mecz to przegrywajac 2:3 z mistrzem Polski, gdzie gra kilku reprezentantow Polski, grajac w dziesiatke a pozniej w dziewiatke to nie mamy sie czego wstydzic. [...]