oka

Jeśli zapyta się przeciętnego bywalca klubu o suplementy diety, to najczęściej wymieniane są: kreatyna, „spalacze”, kofeina, środki przedtreningowe (w proszku; pojedyncze gotowe porcje do picia tzw. shoty) czy rozmaite energy-drinki. Ponadto betaina ma działanie neuroprotekcyjne, chroni funkcję mięśnia sercowego i zapobiega stłuszczeniu trzustki. [...]

[...] Trudno Ci jednoznacznie odpowiedzieć czy zakończyć już redukcję bo nie wiemy za bardzo do jakiej sylwetki dążysz. Jeśli chcesz mieć sylwetkę estetyczną i przyjemną dla oka to niestety poziom tkanki tłuszczowej jest za wysoki co widać po zdjęciach. Nie masz zarysowanych mięśni brzucha. Natomiast wiadomo, że jeśli kolejnym Twoim mikrocyklem [...]

[...] cały czas oglądam jego materiały i w sumie gdyby nie on to dużo rzeczy bym przeoczył. Tak więc tutaj pełen szacun za to jak się rozwinął za to jak rozwija kanał za to co tworzy w ogóle w Polsce bo też uważam że to jest najlepszy kanał na polskim Youtubie ten który on właśnie prowadzi. A tamto powiedzonko to wiadomo tak z przymrużeniem oka ;)

[...] nadbudowy. Zejdź ze100 kg do 90kg , powrót do 100 kg bywa szybki ale nic poza tym. Piszę na swoim przykładzie gdzie w okresie kontuzyjnym nie trenowałem i mięso w mgnieniu oka redukuje o -10 kg bo nie używane mięśnie szybko są niepotrzebne wracam na siłownię i tych co tak piszczeli ze szczesnia że już się skończyłem odjeżdżam w kolejne 3 [...]

/SFD/2023/12/27/41ebcba9ecd7496f89248441a285380c.jpg Plan na pierwszy rzut oka masz całkiem dobry jednak można pewne rzeczy w nim nieco poprawić. Plan A jest dobrze ułożony, ale ja bym tutaj przede wszystkim dał stałą liczbę powtórzeń bo nie ma potrzeby schodzić z 12 do 8, daj stałą liczbę powtórzeń i będzie dobrze. Po drugie zwiększ nieco ilość [...]

/SFD/2023/12/27/41ebcba9ecd7496f89248441a285380c.jpg Plan na pierwszy rzut oka masz całkiem dobry jednak można pewne rzeczy w nim nieco poprawić. Plan A jest dobrze ułożony, ale ja bym tutaj przede wszystkim dał stałą liczbę powtórzeń bo nie ma potrzeby schodzić z 12 do 8, daj stałą liczbę powtórzeń i będzie dobrze. Po drugie zwiększ nieco ilość [...]

[...] przy minus 9 w dzień inhalacji nie było , ale na większym minusie to i UDAP nie inhaluje. Moc sprawdzałem tylko językiem i przez wtarcie kropelki w kącik oka. Jak na francuskie pieprze to jest silny. Z francuskich pieprzy miałem gasnice 500 ml ARM II , żel pieprzowy ARM II 50 ml i OC 9000 50 ml , wszystkie one [...]

[...] scena weryfikuje ale nie stali obok siebie na niej więcej nie można tak tego oceniać kto kogo "zjada", poza tym De Angelis nie tylko na zdjęciach dobrze wygląda co pokazał na ostatnich zawodach.. Co prawda ma słabe plecy , fakt ale proporcje , kształty , ogólnie sylwetka dużo przyjemniejsza dla.oka stoją zdecydowanie po jego stronie. [...]

[...] i myślę, że jakiekolwiek ćwiczenia przez te 3 tygodnie pomogą mi osiągnąć lepsze efekty. Jeśli chodzi o sens obranego celu to oczywiście patrzę trochę z przymrużeniem oka. Przegrany wpłaca 1000 zł na hospicjum w Krakowie. W praktyce i tak to wpłacimy chodzi trochę o zabawę. Pytam również z ciekawości czy inne ćwiczenia jakoś na te ławeczkę [...]

Gdyby trafiła dobra chmura to nie leciałby już tak jak na nagraniu, gaz który użyła to mógł być jakiś 40ml CS z targu który ogolnie jest słaby a co mówić na kogoś w białej albo po mocniejszych środkach. Za coś takiego to mu się powinno każda z powiek rozchylić palcami i takim 1.4 po sekundzie do każdego oka.

[...] na przymusowych wakacjach, zaczal postowac na ig i caly spadl a w lapach dalej kula siedzi ale ten podbil bialko na 600g ed %-) Olszewski miał naprawdę miłą sylwetkę dla oka, ale te SEO w łapach to jest dramat, jeszcze jak te vlogi kręci i stoi z wyprostowaną łapą a biceps wygląda jak napięty, i te jego tłumaczenia jak jeszcze nie było tak [...]

[...] zluzowanie. Ale z drugiej strony jak się człowiek na chwilę codziennie zatrzyma i ma choćby chwilę żeby się zatrzymać to ten czas jakby wolniej biegnie. Problemem jest to, że nie zawsze się ma tą chwilę. Ale nadal mam nadzieję, że coś się poprawi :-)) Niestety u mnie ta chwila wolna to jeszcze przyśpiesza %-) Wolny czas ucieka w mgnieniu oka %-)

Witam! Chcę dodać tanie źródło białka roślinnego (alergia na mleko, preparaty bez laktozy nie pomagają) Porównuję odżywki z drożdży i płatki drożdżowe i na pierwszy rzut oka to to samo, tylko bez dodatków smakowych. Co lepsze do dobicia białka, płatki czy drożdże piekarskie?

[...] paczkowany (wędzony na zimno) jest już po obróbce, która zabija pasożyty? A moze to wszystko to mit? Wiadomo jak to z internetem, we wszystko wierzyć nalezy z przymrużeniem oka, aczkolwiek zaintrygowały mnie te treści ponieważ chyba częściej łosoś podawany jest na surowo np w sushi niż po jakiejś obróce termnicznej, może Wy macie inny pomysł na [...]

[...] do spożycia. Między innymi, pieczona pierś z kurczaka, wędzona, gotowana, wędzone ryby, puszkowane, cały nabał (twarogi, serki wiejskie, skyry, jogurty białkowe), batony białkowe, itp. Będąc w hotelu również można nakładać sobie jajecznicę, serek wiejski, czy mięsa/ryby pieczone/gotowane i nie trzeba do tego nie wiadomo jak precyzyjnego oka.

[...] obejść? Tak samo, jak w przypadku redukcji kluczowe jest utrzymanie odpowiedniego niskiego pułapu energetycznego, tak w przypadku masy, koniecznie jest dostarczanie wysokokalorycznych produktów. Tego nie jesteś w stanie obejść. Warto pamiętać, iż środki powodujące retencję wody i sodu (legalne i z czarnego rynku) też są tylko rodzajem [...]

[...] w okolicy sutka,żadnych zapaści sutka ani tym podobnych rzeczy.Po dwóch tygodniach,jakoś tak w okolicy zdejmowania szwów porobiły się zrosty, właściwie na pierwszy rzut oka niewielkie, ale irytujące bo minimalnie psują cały efekt gdyż poniekąd wypchały lekko te sutki. Oczywiście jest mega różnica między tym co było przed zabiegiem a teraz, [...]

ja zawsze patrze na takie internetowe wklejki z przymrozeniem oka, bo kazdy moze napisac co chce :-) ale dziwne to, ze testy, ktore sa zawsze najtansze, sa tak pozanizane a treny, ktore czasem sa w cenie 2.5x butelka testa sa lekko zanizone, trzymaja poziom albo sa przesypane? u mnie na rejonie duzo slonika lata(inj, orali to nawet opakowan nie [...]

Adam Rębiś ma wgląd do tych badań, ale ciągle wielu jego zawodników wali AC. Dlaczego skoro taka to lipa niby? Patrzcie na wszystko z przymrużeniem oka :)

Adam Rębiś ma wgląd do tych badań, ale ciągle wielu jego zawodników wali AC. Dlaczego skoro taka to lipa niby? Patrzcie na wszystko z przymrużeniem oka :) Ale przecież nigdzie nie jest napisane że firma Androchem jest zła czy że nie działa Bo mają to co powinni mieć w środku z tym że nie zawsze mają tak do końca deklarowane stężenie Ale trzymają [...]