oka

[...] 20. w tygodniu musze sie raczej troche uczyc a to nie jest mozliwe w moim przypadku rownoczesnie cwiczac. basen uwielbiam wiec kiedy tylko bede mogla to bede na niego smigac tak samo z rowerem (moze wreszcie snieg stopnieje) i bieganiem. tylko ten cholerny czas :( oka to tyle z mojej strony. czekam z niecierpiwoscia na jakis odzew :P pozdrowionka

[...] za bardzo rozszyfrować swojego organizmu. Mam niepodważalne cechy ektomorfika: chude kości, obwód nadgarstka 16 cm, wąską klatę, ogólnie wyglądam chudo tak na pierwszy rzut oka, ale mam 20% tkanki tłuszczowej, tłuszcz zalega głównie na brzuchu i na klatce piersiowej i wygląda to dość śmiesznie. Tutaj chudo, a brzuszek widoczny... :/ Mam problem [...]

No to jedziemy!!! z nowym spamem joł POZDRO dla wszystkich, Nasz nowy hymn TRENINGOWCOW : http://www.youtube.com/watch?v=lZkUPHJ8WSM Heeej Hoooooooo Pająk Leon ciągle sro i cos Dla Oka

[...] tzn staw skokowy u lewej nogi. Trudno, wrociłem do domu i po jakiejs godzinie, moze dwóch zaczełem czuć ból w kolanie. Tego samego dnia pojechałem z całą nogą do szpitala i okazało sie ze mam skręcony lewy staw skokowy i kolanowy lewej nogi. Dokładna diagnoza brzmi słowo w słowo tak: "Dolegliwosci bolowe kolana lewego. Obrzek umiarkowany, obj [...]

[...] mieszanką kreatyny oraz witamin i minerałów niezbędnych do stałego i gwałtownego rozwoju, na który tak długo czekałeś! Straty energetyczne zostaną uzupełnione w mgnieniu oka, a ochrona włókien będzie trwać i trwać – opatentowane formuły przy udziale pierwiastków cynku i magnezu oddalą również zmęczenie psychiczne, a także pozwolą Ci się [...]

[...] ostatnimi czasy natknąłem się na ciekawy artykuł na pewnym amerykańskim można by powiedzieć "forum dyskusyjnym" o tym jak rozpoznać osobę na sterydach na pierwszy rzut oka tutaj macie link: http://broscience.co/how-to-recognize-someone-using-anabolic-steroids/ Jest to stadium pięciu objawów, które zazwyczaj występują u kulturysty. Co [...]

[...] Nogi ustawione na szerokości barków, cofamy prawą nogę w tył ustawiając stopę po skosie.(opisuję gardę dla osób praworęcznych) Prawa ręka przy szczęce, lewa na wysokości oka-nosa. Wysuwamy lewą rękę bardziej z przodu. Poruszanie się: - robimy małe kroki - idąc do przodu zaczynamy krok przednią nogą i dostawiamy tylnią - idąc w tył zaczynamy [...]

[...] kulturysta, ktory krok po kroku wspina sie po coraz to wieksze sukcesy na scenie kulturystyki. Nie mowi sie o nim tyle co o innych "mlodziakach", a sylwetke ma przyjemna dla oka i wlasciwie bez wiekszych mankamentow. IMO jezeli bedzie robil takie postepy jak do tej pory, za dwa, trzy lata bedzie juz walczyl o top6 Mr. Olympia. Czlonek elitarnego [...]

[...] i cw na brzuch robic wieczorem? Jakies 2-3 godziny przed snem. Tylko wtedy mam na ogol jako taki spokoj, brak dziecka ktore nagle moze mi skoczyc na brzuch czy napluc do oka a ja jakos nie preferuje sportow ekstremalnych tego typu ;) I jak uda mi sie pozbyc tego co za duzo? Co poprawic? Co skreslic? Co dolozyc? Kiedy zauwazylabym pierwsze [...]

[...] mam nadzieje, ze tym razem ktos mi odpowie, bo ostanim razem moj post nie doczekal sie odpowiedzi. No wiec zaczynajac mam 178 cm wzrostu, waga ok 68-9 niby na pierwszy rzut oka nadwagi nie ma ale bardzo chcialabym jeszcze co najmniej z 5 kilo stracic - nie jest to moj wymysl ale brzuch nogi szczegolnie sie oto prosza. Gdy zaczelam odchudzanie a [...]

[...] gdyż łączy różne komórki, ma wpływ na zachowywanie przez nie kształtu i sprawne funkcjonowanie. Kolagen znajduje się w kościach (także w kręgach kręgosłupa), rogówce oka, zębach, ścięgnach, mięśniach, stawach, skórze i naczyniach krwionośnych. Obecność kolagenu, a więc pośrednio witaminy C, ułatwia gojenie się ran, złamań, hamuje [...]

[...] W MT jestem uczony aby garda przypominala pewnego rodzaju trojkat. Opisze tu najprostsza trzymana garde. Jestesmy caly czas w lewej pozycji walki. Lewa reka nieco wyzej od oka i schodzi sie lekko do srodka. Jest lekko odunieta od twarzy (pamietamy jak trzymac głowe bo to teraz wazne), prawa reka lekko pod okiem, chroni przede wszystkim szczeke, [...]

[...] pomoc w stworzeniu jakiegoś planu/systemu, który mógłbym stosować aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. A więc: Cel: Sylwetka kierująca się ku takiej Wiem, że na pierwszy rzut oka wydaje się to śmieszne, jednak posiadam predyspozycje, aby coś takiego osiągnąć ( a wiem, że nie każdy ma do tego odpowiednią budowę). Chęci oraz zapał również, czas i [...]

[...] lekko ponad 3 lata redukcja Kilka fotek, które nie do końca są aktualne, były robione +/- miesiąc temu. W tym tygodniu wrzucę aktualne. Patrzcie proszę na to z przymrużeniem oka, nie jest to super ekstra pozowanie, raczej lekka przypinka, dodam, że bez pompy, pod wieczór. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/219/1810033_Bez tytulu666.png [...]

[...] chodzic na silownie ok 5-4 razy w tygodniu w domu natomiast moge cwiczyc codziennie ale mam tylko hantle i na inne urzadzenia nie ma miejsca zamieszczam dwa filmiki youtube pokazujące transformacje ciala ludzi podobnie zapuszczonych jak ja albo i znacznie gorzej, więc wiem ze jest to mozliwe:) [...]

[...] punktu widzenia nie objaśnił aby nie zdradzać tajemnic JKD. Postanowiłem zatem w oparciu o wątły materiał, którym nas uraczył stworzyć małe zestawienie, które da nam rzut oka na oryginalność, naukowość i ultraskuteczność JKD linii Teda Wonga. Zestawienie to jest o tyle nieprecyzyjne, że kolega Michał jest reprezentantem wielkiej organizacji na [...]

[...] (nie wiem czy to właściwe sformułowanie) interesuje działanie, efekty i skutki uboczne. A więc: Efedryna dobrze się wchłania z tkanki podskórnej i oczywiście z przewodu pokarmowego. Jej metabolizowanie jest dość powolne o czym mogli przekonać się amatorzy Tussipca. Dezaminacja efedryny prowadzi do przekształcenia jej w norefedrynę (różnią się [...]

[...] połtłusty + jogurt + owoc oliwa lub orzechy 1. Wiem ze bez podania konkretnego zapotrzebowania, ilosc gram produktów itp. ciezko duzo napisac, jednak co na pierwszy rzut oka zmienic, dodac, ujac itp.? 2. Białko z 3 jajek wystarczy w pierwszym posiłku czy raczej powinno byc w nim troche wiecej tego białka? Podobnie z tłuszczem, wystarczy łyzka [...]

[...] hantli bokiem - 3x12-15 - Czachołamacze - 3x10-12 - Biceps - 3x10-12 - Brzuch - 4 serię ( deska/zwis na drążku/spięcia itp. ) 7. DNT Generalnie plan może na pierwszy rzut oka wydawać się przeładowany, ale moim zdaniem taki nie jest. Opiera się na ćwiczeniach wielostawowych, zero maszyn, same podstawy, które mają rozwijać harmonijnie moje [...]

[...] 11,7kg masa beztłuszczowa 62,9kg, Woda 46kg. Przez miesiąć brałem Thermo Stim firmy Olimp i miałem nadzieje że jak pojdę na kolejny pomiar miesiąc póżniej czyli dzisiaj to okaże się że straciłęm troche tłuszczu. W tym miesiącu miałem urodziny i miałem cała blache super ciasta mega bomba bo z karmelem kremem karpatkowym jednym słowem sporo [...]