podaj rozkład b/t/w do redukcji słaby dobór środków ja bym dał testa i t3 metka pasuje jak pięść do oka na redu , ostaryna to wielkie g**** dosłownie 1.3 bez testa zabije ci libido Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-06-04 13:41:07
Badania okulistyczne polegają na zbadaniu ostrości widzenia i raz do roku - badaniu dna oka. Kilka lat temu podejrzewali u co drugiego jaskrę i ja na przykład co rok lądowałem w Instytucie Jaskry, gdzie mnie ogladali i pisali, ze pole widzenia mam w normie i jaskry nie mam. Już się moi rodzice zaczęli irytować, bo kazda taka wizyta to było [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pieczywo razowe 3 ok 4 to samo z tym jogurtem 5 ok 6 to samo znowu danon do picia, do wywalenia 7 tu mozesz nieraz twaróg zjeść, jakąś makrele czy śledzia. na pierwszy rzut oka, brak warzyw, za mało zdrowych tłuszczy. rozpisz gdzie masz trening i jaki, jak trenujesz dwa tygodnie to błędem jest trening 5x w tygodniu Zmieniony przez - anubis84 w [...]
Sory bo przypadkiem wysłałem odpowiedź i nie mogłem już edytować. Możesz ćwiczyc w soczewkach kontaktowych ale miękkich, nie stwarzają one żadnego zagrożenia dla oka, znam pare osób które w takich właśnie ćwiczą ,ale musisz liczyć się z tym że podczas walki mogą ci wypaśc(np. jeżeli ktoś przetrze ci oko rękawicą).
Sory bo przypadkiem wysłałem odpowiedź i nie mogłem już edytować. Możesz ćwiczyc w soczewkach kontaktowych ale miękkich, nie stwarzają one żadnego zagrożenia dla oka, znam pare osób które w takich właśnie ćwiczą ,ale musisz liczyć się z tym że podczas walki mogą ci wypaśc(np. jeżeli ktoś przetrze ci oko rękawicą). Czemu miękkie miałyby być lepsze [...]
luzik 70 nie drocz sie z moderatorami i nie pal franka, widac to na 1 rzut oka, zwykli userzy nnie dostrzegaja tego, ale nie zapominaj ze na forum jest jeszcze kilka osob, ktore poswiecaja swoj czas od wielu lat i nie takich jak Ty przerabiali, wiec przyjmij z pokora ostrzezenie i nie rznij glupa, bo mozna to w inny sposob Ci udowodnic [...]
[...] redukcją tkanki tłuszczowej. No chyba, że ważysz tyle bo masz 120 w klatce, 40 w ramieniu, 80 w pasie i Ci mało Ja również nie mam żadnego sprzętu, trenuję metodą Lafay'a i jestem z niej bardzo zadowolony. Obejrzałem plan Mawashiego i na pierwszy i drugi rzut oka Protéo-System wydaje się trudniejszy jednak bardziej zróżnicowany i ciekawszy.
Nie wiem czy to dieta na mase czy rzeźbe ale na 1 rzut oka jest słabiutka. Napisz coś wiecej czemu ma ona służyć KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
[...] Panowie wiem, na krete trzeba czasu, ale ja go niestety nie mam i chce zmaksymalizowac swoje efekty. 3 miesiace stazu mam po powrocie (ok 2 lat temu mialem 76 kg i 14 miesiecy stazu ale przerwalem , no a ze jestem HARDCORE EKTO to spadlo wszystko w oka mgnieniu) moge chociaz kupic cos przed treningiem? bo naprawde ciezko mi sie do niego zabrac...
[...] problemy ze snem dalej się utrzymują. Próbowałem większości zaleceń, higieny snu, suplementów, przełożenia trening na godzinę wcześniejszą. Dzisiaj nawet nie mogłem zmrużyć oka w dzień beztreningowy. Myślę nad tygodniem całkowitej przerwy od siłowni co o tym myślicie? Wiele przyczyn może być, przewlekły stres w tym właśnie zbyt duza llość [...]