oka

[...] Latem polecam więcej ruchu - jazda na rowerze, pływanie w basenie, wiosłowanie na łódce, np. na jakimś jeziorku. Generalnie więcej ruchu a efekty przyjdą w mgnieniu oka. W te wakacje zszedłem ze 110kg do 102kg na diecie wysokobiałkowej (kg. piersi z kurczaka dziennie) i dzięki regularnym przejażdżkom na rowerze. Nie jestem gruby, masę [...]

ok dzięki. także postaram się coś ułożyć i wrzucić tutaj dla waszego profesjonalnego oka :) może ocenicie i wtedy jeszcze coś doradzicie Miałbym jeszcze pytanie właśnie jeśli chodzi o posiłek po treningu ponieważ kreatyny podobno nie można mieszać z białkiem wiec bezpośrednio po treningu najpierw posiłek oraz suplementy uzupełniające czy kreatyna [...]

jak mozna kupic ławke ktora jest krzywa na boki !? przeciez to tak nieduza powierzchnia ze widac na 1 rzut oka ! pozatym chyba na logike na czyms takim nie da sie cwiczyc !!!!!!jak mozna utrzymac ciezar lezac pochylonym na bok o 4 cm. !? nie trzeba zakładac tematu na forum tylko pomyslec !! Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-12 00:04:55

Ze zdjęcia rzeczywiście niewiele widać. Na pierwszy rzut oka 3-4 pkt na 10. A co to za jedna, jeśli można wiedzieć?

[...] rzeczy modne sie placi,tak juz jest od zawsze. Sam dobrze pamietam,jak pierwszy zetknalem sie z wzmiankami o bjj w artach polskich i zagramanicznych,na pierwszy rzut oka wydawalo sie to "Wylansowane" jak najdrozsze kluby w miescie. Michal,nie wiem czy Ci juz mowilem, ale ja spedzilem na Wegrzech swoja lata zycie od 2 do 5.Swego [...]

Powiekszone gonady, zanik miesni oka, wrzody na szyszynce... Heh chyba raczej nie. Wiesz jezeli od razu pierwszego dnia zjesz go z 200 g to mozesz sie spodziewac ze wyladujesz w toalecie. No najwyzej po dluzszym czasie spozywania zbyt duzej ilosci bialka mozna dostac skazy bialkowej ale to raczej malo prawdopodobne. Jedz 2-3 porcje dziennie w [...]

cena oka pewnie nie pierwszej świeżości czasem zdarzają się promocje

oka thnx, a niech wam bedize dam wam po tym sogu _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::SFD CLEAN CLUB:::...

Do poprawy tylko kardio, a reszta to poezja dla oka. Bravo Mamed Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2008-10-11 16:15:26

[...] zdaniem popełnił ewidentny błąd zatrzymując walkę zbyt wcześnie, powinien poczekać przynajmniej aż Guida zaliczy glebę po tej kombinacji. Guida nie był chyba nawet zamroczony - nie tak powinno wyglądać KO w walce MMA. A myslę że gdyby walka potrwała jeszcze kilkanaście sekund to zakończenie byłoby już jednoznaczne i miłe dla oka polskiego kibica

DeeGeneratee ja nie lubię mieć spuchniętego oka a więc przemówiłeś mi do wyobraźni, a poza tym jak mam wydać kawałek kasy i sp...dolić cykl to tak jak bym tę kasę wywalił! o cholera to ja się w ten weekend nabąbluję za całe następne 3 miechy i już! i za radą decadeuka zakupię nieco ziółek i tak mi te trzy miechy miło zlecą hehehe Pozdrawiam Wicio [...]

Wiem moje soczewki mają cyferki 123 jeżeli soczewka jest dobrze ułożona to są właśnie w kolejności 123 jeżeli było by 321 to soczewka jest źle ułożona i trzeba ją przewrócić P.S mam problem ze zdjęciem jak pierwszy raz zdjąłem z oka czyli dziś to myślałem że coś jest nie tak bo strasznie giętka była jakby rozlała :P

[...] 8,5h wiec myslalem ze jest z tym duzo gorzej, ale nie jest zle. jednak jakbym utrzymywal 6h dziennie przez dluzszy czas to faktycznie z tym snem by bylo kiepsko i nie bylaby to ilosc wystarczajaca. mam teraz opaske na reke ktora nieco monitoruje sen itd parametry, wiec cos tam mozna wiecej sie dowiedziec, oczywiscie z przymrozeniem oka:-)

za poważnie do tego podchodzisz. potraktuj to tak jak wszyscy - na luzie i z lekkim przymróżeniem oka

Kolega F1.08 mnie zaciekawił - pierwszy raz slysze ze ktos ma zabojcze libido jednoczesnie majac estro w kosmosie czyli 3x norma.Jak widac co człowiek to reakcja :-) Ktos jeszcze moze pochwalic sie podobna sytuacją u siebie? Bo na pierwzy rzut oka wydaje sie to dosc dziwne ze libido wy**ierdala na tak przesadzonym estro.

[...] libido jednoczesnie majac estro w kosmosie czyli 3x norma.Jak widac co człowiek to reakcja :-) Ktos jeszcze moze pochwalic sie podobna sytuacją u siebie? Bo na pierwzy rzut oka wydaje sie to dosc dziwne ze libido wy**ierdala na tak przesadzonym estro. Nie ma w tym nic dziwnego :-) Stereotypowe myślenie jest takie że skoro estro to "żeński" [...]

Oka panowanie , o to moj plan kturym cwicze ( dokladnie 21 paz. bedzie juz 2 miech z tym planem) , napewno nie jest on idealny wiec prosze o jakies korekty.Cwiczenia pisalem w takiej kolejnosci w jakiej je wykonuje podczas treningu :) Plan: oniedzialek:klata , bic Klata: 1.wyciskanie sztagni w lezeniu //4 serie -10.8,8,6 2.wyciskanie sztangi na [...]

oka dzieki ,ale tak jak sie na to patrzy to jakos malo tych cwiczen jest....I jak radzisz , cwiczyc na tej twojej rozpisce nastepne dwa miechy ?? i pozniej znowu cos skorygowac tak ? .Dzieki za wszystki rady chlopaki :D

oka , to narazie pocwicze przez miecha na tej rozpisce co mi podales i zobacze jakie bede efekty... :P , thnx

[...] każdy wie że mało istotne są środki użyte w cyklu ale od wszystkiego zależy dieta... ale i tekże trening... nie ma możliwości oceniania tak środków ponieważ kierują nimi inne czynniki, na które z reguły jesteśmy w stanie kontrolować jeżeli chodzi o moc anaboliczną/androgenną to przecież mamy index w który także trzeba patrzeć z przymróżeniem oka