SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oka

  • Ciezko powiedziec co i jak nie znajac twojej sylwetki, na pierwszy rzut oka za duzo kcal, makroskładniki rowniez słabo, na twoim miejscu napisalbym w dziale "Lejdis" i zaczal od diety zbilansowej, aby poznac lepiej sprawy żywienia.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3296 Data: 2013-07-10 19:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strasznym problem.!! POMOCY

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] .. Myslałem ze to wynika z przyczyn za dużego ciężaru przez co nie wykonuje ćwiczeń dokładnie , zmiejszyłem ciężar , ale to i tak niczemu nie pomaga... Na pierwszy rzut oka aż tak strasznie to nie wygląda najgorzej jest z Barkami z ich róznicą miedzy sobą oraz z motylami , w mniejszym stopniu mam problem z bicepsem i tricepsem , natomiast z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2013-07-11 11:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyjmij niektore rzeczy z przymrozeniem oka, ni eobrazanie ale dostadnosc , jak to mawial moj SP majster , cytujac za wieszczem "Róbmy swoje" Te co maja latwo nie potrzebuja pomocy bo MZ stracza te co musza walczyc , musza tez byc przygotowane na realna ocene sytuacji i podjac z tym walke. Poza tym przeraza mnie jedno, ze wiele dzieczyn nie jest [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5707 Data: 2013-07-11 14:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niedawno, że trochę potrwa zanim moje nogi zawędrują na wyższe górki. Na szczęście stało się inaczej i po Babiej przyszedł czas na Tatry. Niespodziewanie znajomość z sfd okazała się bardzo przydatna i dzięki temu spotkałam się z przesympatyczną Hanką :-). To nikt inny tylko dobrze tu wszystkim znana tyralaa, którą zawsze podziwiałam za [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 15:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tym planie ?

    Post
    Trening w domu

    Tego nie idzie przeczytać, tak ładnie i czytelnie to rozpisałeś... Ale już na pierwszy rzut oka wygląda mizernie. W tematach podwieszonych masz gotowce i linki do różnego rodzaju porad.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2013-07-11 17:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mielenie ryżu może podwyższyć IG?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim warto zauważyć, że IG nie jest żadnym wyznacznikiem i należyje traktować ze sporym przymrużeniem oka. Rozdrobnienie pokarmu może mieć wpływ na szybkość przyswojenia, jednak "podlania" nie doszukiwałbym się w miksowaniu ryżu w jednym posiłku.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2013-07-11 22:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase-Oceniajcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na pierwszy rzut oka uwagę zwraca obecność przetworzonych produktów jak słodzony jogurt(zamień na naturalny) czy płatków kukurydzianych(zastąp pożądanym,niskoprzetworzonym źródłem węglowodanów) Brakuje też zdrowych tłuszczów-kujawski to niestety słaby pomysł Poczytaj i zastąp;-): [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2013-07-11 23:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no kg juz solidne, nie powiem:-P Oka, lece na pociag, joł!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 12:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Baton, so sweet! On ataki sam jak moja Luśka kolorystycznie, a spanie kołami do góry, vel zdechły pies tez praktykujemy, tylko mojej jeszcze ozór zwisa z pyska i bialko oka połyskuje - pies jak ze sceny batalistycznej .. A co do wykroków to mi jeszcze coś mówili, że ma byc kąt prostu między w kolanie ( oj nie wiem jak to napisac ) robie tylko bez [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-12 13:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładnie mu palucha do oka wj**ał i mu karierę sp******ił może do końca, kurde czego nie mousasi vs Bisping

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 12:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Treningu pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypełnij pełną ankietę, bez tego będzie zgadywanka. Plan już na pierwszy rzut oka do wymiany.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2013-07-13 16:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważyć się czy mierzyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oka, dzięki - idę się zatem zatankować ;D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2013-07-14 11:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz to te dziewczyny tak wyglądają, że z pierwszego rzutu oka, nie wiadomo ile one mają lat czy 20 czy 16.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 13:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bawimy się jak damy...

    Post
    Ladies SFD

    Hej. Podpytam też tutaj ;-) Znacie może jakieś domowe sposoby na zaczerwienione i podpuchnięte oczy? Mam cały dół oka przekrwiony i mimo, że nic tam nie ma, czuję jakby coś mi przeszkadzało. I jakoś ropieje @@-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 13:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] za 100g) TU UWAGA!!! Nie jest to czyste WPC tylko mix WPC z albuminą i kazeiną więc wydaje mi się ciekawym rozwiązaniem! Różnica za 100g białka widoczna na pierwszy rzut oka ale.. Uw białko zamierzam na 1000% suplementować zawsze na śniadanie w postaci szejka (pracuję na 3 zmiany) i ew. na kolację zamiennie z szejkiem z kostki twarogu. Które [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2013-07-14 21:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmawialem dzis z kolego i chwalil sobie enana biosiry po przejsciu z innej znanej firmy stwierdzil ze teraz dopiero poczul tescia. Dawka tamtego szla 2ml week czyyli 500mg deklrowane tego idzie podobna dawka. To jest stwierdzenie kolegi wiec mimo wszystko proponuje to traktowac z przymruzeniem oka bo powiedziec mozna wszystko ;-)

    Odpowiedzi: 1268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 23:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ten charles w niczym heatha nie przypomina przynajmniej jeśli chodzi o sylwetke. Nieprzyjemna dla oka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-16 10:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] marynarski przyrząd nawigacyjny diagnoza: sokole wzrok - ale oczy okrutnie zmęczone ( jak to stwierdziła umęczone jak osełka po żniwach ),na szczęście ciśnienie w dnie oka ( czy jakiś tak - prawidłowe ) dostałam jakiś dwa rodzaje kropel ( jedne nawilżające, drugie jakieś lekarstwo na szczęście bez antybiotyku ) w obu gałkach lekki [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-16 21:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy plan dobry ?

    Post
    Trening w domu

    Na pierwszy rzut oka to trening taki sobie ale po chwili zastanowienia to może być . tylko do pleców dodatkowo drązek by się przydał

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2013-07-16 22:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurna przeczytalem tak na szybkiego kontem oka co napisałeś norbi i powtorzylem po Tobie , sory :))

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-16 23:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)