oka

[...] na wolnych ciezarach angazujace jak najwieksza liczbe miesni(tj.przysiady,wyciskania,podciagania)Bez diety nic nie osiagniesz.O ile na masie mozna troche z przymruzeniem oka patrzec na ilosci ww(oczywiscie znajac umiar) o tyle na redukcji tak sie nie da musisz kontrolowac ich ilosc poczytaj [...]

Lebork ... hmm ... rzut oka na mape i ...

[...] widoczne i w pewnym momencie niezauwazalne. Jednak wszystko tkwi tutaj w tym ze jestes bardzo szczuply i trudno wymagac innego wygladu niz rzucajace sie na pierwszy rzut oka kosci lopatkowe , obojczykowe czy wystajace stawy kolanowe. Zaczynalem od tej samej wagi przy bardzo podobnym wzroscie wiec wiem o co Tobie dokladnie chodzi. Bedzie masa [...]

Daj zdjęcia w normalnych pozach,progres widać na pierwszy rzut oka ale dawaj zdjęcia w pozach.No i po zgoleniu batów nabrałeś wyglądu bandziora ;p

Owszem i jedna z najmniej przyjemnych dla oka.

Przepraszam Van, nie chciałam Ci robić przykrości, a co do Twego OKA to juz się wypowiadałam ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

ROman zarowno cwiczy z uczniami jak i zarazem jest trenerem.Jest baardzo dobry. Nie zauwazylem zeby zeby brak oka pogarszal go w walce... tym bardziej nie przeszkodzil mu w wyjezdzie do Kosowa i Afganistanu (jest w formacji policyjnej), pozatym byl w AT i w czyms tam jeszcze. Jest swietny. MMaciek - godzin teraz nie znam ale jak szawgier wroci to [...]

Tak w ogóle to ciekawa kwestia podniesiona na Sherdogu, min: Werdum - to taka twardsza, obecnie mniejsza, wersja Mira z lepszym BJJ. Zgadzacie się? Nie zgadzacie? Oczywiście z pewnym przymrużeniem oka.

Na pierwszy rzut oka było nawet "z grubsza" ogarnięte, ale że ja jestem pedantycznie nastawiona do świata, to niestety musiałam wszędzie pozaglądać.}:-( Efektem było kilkugodzinne pucowanie. Nic to- i tak się cieszę :-) Saida, to doskonała wiadomość, bo ja bardzo lubię musztardę :-) DZIEŃ XXI- 5.02.2012 Miska: [...]

Kurczę z tymi eye poke'ami jest straszna lipa. Ktoś kiedyś straci oko :( Na szczęście uraz oka Muhammada nie jest zbyt poważny. Edwards trochę zwalił sprawę gadką, że teraz powinien walczyć o pas. Nie, nie powinien. Jeśli ma poczucie przyzwoitości, to powinien dać rewanż Muhammadowi. AŁA!!! Boli od samego patrzenia {:-( [...]

[...] koleś ma fajną rzeźbę i jest ładnie, proporcjonalnie zbudowany , to czemu nie. Zakładając oczywiście, że i twarz ma wyjściową . Natomiast jeżeli facent konsekwentnie od kilku lat robi tylko masę i ma obwody zalane wodą, wystające brzuszysko i wiszące podgardle, to choćby miał najpiękniejszy biceps w promieniu 200km, nie zawieszę na nim oka.

[...] duży potencjał siły i mocy, oraz sprawia że patrząc sie na niego poprawaia się nam samopoczucie -ładna kolorostyka sprawia że łatwo się spogląda na te logo i miłe jest dla oka -jasne kolory ożywiają i dodają mocy i samopoczucia -bardzo ładnie się prezentuje się na czarno-czerwonej koszulce -bardzo dobrze skomponowany graficznie z elementami [...]

[...] ale moim zdaniem pas w talii miinimaaalnie przy szeroki, jak by bylo delikatniej mocniejsze wciecie to bylo by zdecydowanie ladniej, ale tak jak mowie tylko dla mojego oka. Jesli pas to sprawa genetyki to zapewne te dorzucenie 3kg suchej masy tu i tam pomoze w wizualnym pomniejszeniu go. Zapodaj plecy, bo z pierwszych stron pamietam dobrze [...]

[...] ze snem ale jakoś to było. jak zacząłem sie brać za ciemną strone tego sportu to problem sie powiększył i zacząłem stosować melatonine i pomagała. czasem nie zmrużyłem oka całą noc ale to z 2-3 razy w miesiącu a reszte dni spałem jak suseł. ciśnienie ok. teraz nawet na off i nie wezme melatoniny albo nie wypije ze 3 -4 piwek to nie usne do [...]

Gratuluje wyników, metamorfozy itd., ale brakuje Ci troche samokrytyki. Spójrz tylko na galerie z debiutów . Taki komentarz z poprzednich stron A tak szczeże wam powiem wielu zawodników kątem oka bacznie przyglądała się Kamilowi bo forma była mega

no to nic tylko pogratulować świetnego oka. Gdzies słyszałem ze jesli ktoś chce wstąpić do PMC to te firmy zgłaszają się po ciebie, ale nie wiem czy to prawda. Jeśli chodzi o cukrzyce to wydaje mi się że masz bardzo małe szanse. Najlepsze oddziały wojskowe, LC itp. mają w kim wybierać, jest mnóstwo chętnych więc jeśli mieli by wybrać pomiędzy [...]

[...] do oczu. Co należy pamiętac to NIGDY nie zmieniac płynu do soczewek. Pamiętaj o higienie podczas ściagania i zakładania soczewek w przypadku dostania sie grzyba do oka jest to na prawde spory problem. Przy sportach walki jest możliwośc by soczewka wypadła (mówię to z własnego doświadczenia) Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu [...]

@ max Dokładnie. Noszę kilka dni i raz na jakiś czas przepłukuję. Lub jak zauważę ,że lekko zaszły "mgłą" to też przepłukuję i jest cacy. Ale to zależy od oka - tak mi powiedziała okulistka. Próbowałem dwóch firm. Baush & Lomb , a teraz noszę Ciba Vision - te drugie lepsze. Koszt 3 par to około 200 zł - mi starcza na mniej więcej [...]

narazie tak zaawansowwany nie jestem zeby soczewka zostala sama w oku probuje i probuje i ciagle nie moge odczepic jej od palca - tzn dotykam oka i wyciagam palec i zawsze soczewka z nim wychodzi :/ raz mi sie chyba udalo zostawic ja w srodku ale jak mrugnalem to wypadla

dobra progres jest i mi sie do oka juz przykleja - teraz powiedzcie mi tylko jak zrobic zeby mi nie spadala soczewka jak zamykam oko :D (chyba ze cos zle robie i zla strona przyklejam) dobra odkrylem dzieki youtube ze za malo plynu dawalem i chyba dlatego sie nie przyczepialy prawa juz mi weszla (za pierwszym razem teraz) tylko lewa jeszcze opor [...]