oka

[...] rośnie a razem z nią waga- kolego niestety! to znak że idzie dobre mieso ( widać po obwodzie łapki). Nic tylko się cieszyć. Czasami trzeba spojrzeć na wagę z przymrożeniem oka. Ćwicząc sylwetkowo to lustro powinno być priorytetem a waga powinna zejść na boczny tor. Sylwetkę robi naprawdę pozytywne wrażenie. Wyniki siłowe to nic tylko pochylić [...]

[...] "korona". Nie wiem czemu, ale ludzi z trabkami i flagami na kijach nie wpuszczali. Naszczescie Nas to nie dotyczyło. 15.45 zasiedliśmy na trybunie. Już na pierwszy rzut oka rzuciło sie ze trybuna dwu-pietrowa nie zapełniona, za to prawa strona cała pełna Wielkie brawa dostały dzieci z uposledzeniem umysłowym które wchodziły wraz z [...]

oka wklejam plan. komus ukradlem :P Poniedzialek: Klata, Przedramie i Biceps Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 12,10,10,6 powt. - wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa w gore 4 serie 10,10,8,8 powt. - rozpiętki ze sztangielkami na lawce prostej 4 serie po 12 powt. TRICEPS: -francuskie wyciskanie sztangi lezac [...]

Oka. Teraz jest si.

ostatnimi czasy doszedł jeden jeszcze o tym ktos mi cos wspominal jakis czas temu... wiadomo z przymrozeniem oka trzeba na takie rzeczy patrzyc , ale akurat info bylo nie od byle kogo ;)

Mój ostatni post był zwykłym żartem.Podchodzę do co całej tej wymiany zdań z przymrużeniem oka.Moje argumenty,to skład danej odżywki.Uważam,że jest mało ciekawy i już.Pozdrawiam.

Oka.

[...] chwali się taką postawę szczerez mówiąc to myślałem że dużo wcześniej sięgniesz po mocniejszy spalacz Ale dobrze bo u Ciebie podstawa to dieta i przemyślany trening Jak dla mnie wygląd za***isty mięsień lepiej widoczny sylwetka przyjemna dla oka a i pewnie samopoczucie lepsze Jak dla mnie lux jestem bardzo zadowolony z postępów redukcji pozdro

Odpusc sobie. Reklamy traktuj z przymruzeniem oka

[...] platki owsiane, lub zrob sobie mieszanke z roznych natruralnych platkow dodaj troche rodzynek, orzechow i masz musli. Cornflakes nadaja sie do tuczenia Tak na pierwszy rzut oka niepotrzebnie robisz klatke skos w dol, wyciskanie plaskie to podstawa, ono rozwija cala klatke, jezeli chce ci sie rozdrabniac to skos gora juz zupelnie starcza. Co [...]

mleko, jabłka, tuńczyk w oleju, to tak na pierwszy rzut oka. takie same efekty jak ten typek, miałbyś na zbilansowanej, a i trening przyjemniejszy i dieta mniej rygorystyczna. To,że planujesz robić trening z postu qazara, nie oznacza, że jesteś w stanie go wykonać. pzdr/

[...] miesnie. Pewnie odezwie sie zaraz wiele glosow ze to zawodowcy itd, a "normalnemu czlowiekowi" takie wyrzeczeia i postepy nie sa potrzebne. I na pierwzsy rzut oka Ci znawcy tematu maja racje, ale gdy dochodzi do praktyki to okazuje sie ze jest calkiem inaczej. Po roznych probach takie osoby ktore wczesniej gromadzily tluszcz na [...]

[...] miesnie. Pewnie odezwie sie zaraz wiele glosow ze to zawodowcy itd, a "normalnemu czlowiekowi" takie wyrzeczeia i postepy nie sa potrzebne. I na pierwzsy rzut oka Ci znawcy tematu maja racje, ale gdy dochodzi do praktyki to okazuje sie ze jest calkiem inaczej. Po roznych probach takie osoby ktore wczesniej gromadzily tluszcz na [...]

[...] mowiac krotko:osiagniecie nowego maxa dla 5powt.(100% 5CM). takie stopniowe przeciazanie ukladu neuromiesniowego prowadzi przede wszystkim do wzrostu sily. na pierwszy rzut oka mogloby sie wydawac,ze ten sposob jest malo praktyczny(uniwersalny). pamietajmy jednak,ze wzrost objetosci(pierwsza metoda) nie zawsze jest wskazany,gdyz moze szybko [...]

oka

[...] się czy wrócić na siłownię,przed wojskiem troche ćwiczyłem,bardzo lubiłem trójbój siłowy. Dziękuje bardzo za tak szybkie i pozytywne odpowiedzi.Naprawde się tego nie spodziewałem(ludzie z moim wyglądem są oceniani na pierwszy żut oka ale jeśli ktoś daje mi szansę to raczej się nie zawiedzie).Pozdrawiam wszystkich i śmiało piszcie dalej Krzysiek

To nie jajka Nie widzę tu jak to się ma z kaloriami i rozkładem BTW, ale na pierwszy rzut oka śniadanie jest do d*** zamień to na jakąś owsiankę z białkiem. Cała dieta wydaje się ok oprócz tego. Zmieniony przez - Samurajka w dniu 2008-06-06 12:20:27 Zmieniony przez - Samurajka w dniu 2008-06-06 12:20:49

[...] nie ma podstaw by rozpoczynać kuracje HGH. Jeżeli autor miał by 150 cm owszem nie należało by zwlekać. Ale my tu nie mówimy o karłowatości którą idzie rozpoznać na 1szy rzut oka. Ale o autorze, który jest zupełnie normalny co najmniej pod względem wzrostu. Fakt jeśli ktoś jest świadom, że w jego rodzinie średnia wzrostu jest niska a u nie go ni e [...]

za oknem piękna pogoda, piękne kobiety tyl es yfu ktroego nie widać na pierwszy rzut oka ale jak sie zagłebić w miasto to sie flaki przewracają,niestety ale niedługo pojade do kobiety i nie bedzie zadnego zła i wszytko bedzie jeszcze piekniejsze i bedzie jeszcze cieplej

lepiej coś milszego dla oka a nie d****a oglądać